昨日の我が家のメニュー、お昼はパン3種〜〜チーズナッツ蜂蜜・チーズローズマリー・チーズベーコン〜〜、白菜と春雨のスープ、炭酸水。。。夜は、雑穀ご飯大根葉粥、鰹のタタキ、大根の照り煮、白菜と春菊のサラダ、納豆豆腐。

昨日の我が家のメニュー、お昼はパン２種〜〜ローズマリー岩塩・クルミ苺ジャム〜〜、キャベツスープ、炭酸水、はるかとネーブル。。。夜は、玄米小豆ご飯、椎茸と昆布のお味噌汁、高野豆腐と芋と野菜の炒めもの、モヤシと春菊の胡麻風味サラダ、菜の花のお浸し。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、牡蠣豚モダン焼き、炊き込み混ぜご飯のおにぎり、炭酸水、苺のせヨーグルト。。。夜は、雑穀ご飯、白菜と春雨入りの具沢山スープ、ネギマ〜ネギと豚ヒレ肉の串焼き〜、菜の花のお浸し。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、焼き野菜ご飯〜キャベツ・ネギ・雑穀ご飯〜、白いスープ、ポンカン、伊予柑。。。夜は、切り昆布炊き込み鮭混ぜご飯、すまし汁〜ゴボウかき揚げ、ネギ素揚げ〜、ポテトサラダ、ミネラル煮和え。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、カレーまん、芋まん、白菜サラダ、炭酸水、ポンカン。。。夜は、雑穀入りご飯、ネギと豆腐の西京味噌のお味噌汁、タカラ袋、カリフラワーブロッコリーベーコンエッグ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンドイッチディ、サンドイッチ２種類〜〜玉子サラダ＋ブロッコリー・フレンチトーストベーコンサンド〜〜、サツマイモ全粒粉入りパン、カレー風味キノコと野菜のスープ、炭酸水。。。夜はカレーライス、ワカサギとキャベツのサラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、パン２種〜〜ローズマリー玉ねぎコーンマヨベーコンの渦巻きパン・さつまいもバターのパン〜〜、豆乳スープ、焼きキャベツと菜の花のサラダ、キウイヨーグルトのなめらか豆腐入り。。。夜は白いご飯、豆腐とネギのお味噌汁、鯖の竜田揚げ焼きネギ添え、大学いも、カリフラワーとブロッコリーと玉子の炒めもの、白菜とコーンのサラダ。

昨日の我が家のメニュー、朝におにぎり、玄米おにぎり具は鰹節、黒豆キンカンのパン、インスタントお味噌汁２種〜揚げナス・豚汁〜。。。お昼はマックのドライブスルー、フィレオフィッシュ、ビックマック、ダブル肉厚ビーフ、ほうじ茶。。。夜は、湯だめうどん、ネギ焼き・牡蠣焼き・ご飯焼き。

昨日の我が家のメニュー、金曜日ベジタリアン始めで見た〜〜。お昼は、パン２種類〜〜ローズマリースパイス塩・黒豆キンカン〜〜、グリーンカレースープ、白い野菜とコーンのサラダブロッコリーオイル焼きトッピング、フルーツと野菜のジュース、みかんとポンカン。。。夜は、玄米ご飯、湯豆腐、菜の花の辛子マヨネーズ和え、みかんとポンカン。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、豆乳シチュー、雑穀パン、里芋親芋サラダ、デザートヨーグルト〜キウイの金木犀シロップ漬け・なめらか豆腐入り〜、みかんとポンカン。。。夜は、雑穀ご飯、マカロニグラタン、白菜とワカサギのサラダ、みかんとポンカン。