昨日の我が家のメニュー、お昼は、コーンオムレツサンド、鰺フライサンド、蒸したジャガイモとサツマイモと肉まん、飲み物はレモンソーダ、食後にみかん。。。夜は、雑穀ご飯、キャベツと玉ねぎのお味噌汁、野沢菜漬け、煮もの〜昆布・ゴボウ・コンニャク・大根・鶏モモ肉・ブナシメジ・あと言い忘れてる竹輪〜、サラダ盛り合わせ〜ツナポテトサラダ・茹で法蓮草・ワサビ菜・ミニトマト〜、みかん。

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンド3種〜コーンオムレツ・牡蠣フライ&トマト・鰺フライ&キャベツの3種類〜、飲み物はレモンソーダ。。。夜は、ニラ玉子粥〜大根入り〜、白菜の浅漬け、野沢菜漬け、納豆、わさび菜のエゴマ味噌添え、切り干し大根、デザートにみかん。

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンド3種〜コーンオムレツ・牡蠣フライ&トマト・鰺フライ&キャベツの3種類〜、飲み物はレモンソーダ。。。夜は、ニラ玉子粥〜大根入り〜、白菜の浅漬け、野沢菜漬け、納豆、わさび菜のエゴマ味噌添え、切り干し大根、デザートにみかん。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、豆乳胡麻スープご飯の鍋焼き。。。夜は、牡蠣と鯖の照り焼き丼、里芋とカブの葉の味噌汁、切り干し大根、小松菜の胡麻和え、白菜の浅漬け。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、お好み焼き、押麦入りご飯、言ってないけどあとレモンソーダ。。。夜は、雑穀ご飯、玉ねぎとジャガイモの味噌汁、秋刀魚の塩焼き、大根と手羽中の煮物、塩キャベツ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、イチヂク入りパンのチーズトースト、トマト味寄り具沢山スープ、炭酸水。。。夜は、雑穀押麦入りご飯、ネギ入りコンソメスープ、ハンバーグ〜ジャガイモ・サツマイモ・人参・ブロッコリー添え〜、スパゲティサラダ、また言い忘れているけど、デザートにみかん。

昨日の我が家のメニュー、お昼はお茶漬け！〜海苔、ワカメ、塩鮭、梅干さない〜、言い忘れてるかもだけど、カボチャとポテトのサラダ。。。夜は、押麦入りご飯、胡麻豆乳鍋〜大根・人参・ネギ・白菜・シイタケ・揚げ・餅・玉子・ワカメ〜。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、雑穀ご飯に鶏ミンチとMIXビーンズカレーのカレーライス〜ホウレンソウのせ〜、大根人参玉ねぎのピクルス、言い忘れてるけど、デザートに金木犀の蜂蜜とマーマレードをトッピングしたヨーグルト。。。夜は、カレーライス、ひと口ヒレカツ〜千切りキャベツとケチャップスパゲティとホウレンソウ添え〜、カボチャとポテトのサラダ〜玉子入り〜

昨日の我が家のメニュー、お昼は、残りもの始末メニュー、玉子焼きサンド、パンミミオリーブオイル焼き、炒飯、キャベツと春菊のサラダ、炭酸水。。。夜は、雑穀ご飯、お祭りシチュー〜野菜アレコレと小さなハンバーグ入り〜、キャベツと春菊のサラダ再び。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、サンドイッチ、月曜サンド。中身は４種類、・えびとアボカド　・スモークサーモンと野菜　・ふんわり玉子焼き　・ささみチーズカツと千切りキャベツ、ドリンクは炭酸水。。。夜は、新米白ご飯、里芋とネギと揚げにワカメの味噌汁、サーモンポテト焼き〜レタスと春菊のサラダ添え〜、納豆とうふ、生玉子〜玉子かけご飯用〜、デザートにぬき柿。