✳︎チャイ🫖野菜🌿山盛りサンド〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

昨日は月曜日だったので

朝はお茶だけ

月曜日はランチに

サンドイッチディ開催するから

朝は軽くお茶時間

昨日はチャイ

シナモンとクローブの入った紅茶

スパイスティーに

すりおろし生姜

八角

カルダモン

喜界島粗糖入れて

豆乳入れて

豆乳チャイ

あま〜いチャイ

喜ばれるね〜♪

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

昨日のサンドイッチは

新鮮野菜　ハーブいっぱい

農林水産物直売所

南伊豆 湯の花へ

ゴールデンウイークの中

うっかり

お買い物に行ってしまった〜！

いつもは

避けているんだけどなぁ

やっぱり

人がいっぱいいた

👯‍♂️ 👬👯‍♂️👬👫

　👯‍♂️ 👬👫

新玉ねぎ

きゅうり

リーフレタス

春菊

ディル

パクチー

パセリ

スナップエンドウ

アレコレ買った

パンも地元のお店のやつ

柔らかな食パン買った

レジのなが〜い列に並んで

ふふふ

久しぶりだ

列に並ぶのとか

山盛り野菜のサンド

手で持って食べる

サラダ的サンド

みどり香りたつ　

初夏サンドできた〜♪

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温14°C湿度69％気圧1009hPa

雨空の火曜日

ゴールデンウイーク最終日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　チャイ

・豆乳チャイ

〜水、スパイスティー（シナモン、クローブ入り紅茶）、生姜、八角、カルダモン、喜界島粗糖、豆乳

　　　　🫖

　　　　🫚

　　　　☕︎

◇お昼　サンドイッチ

・月曜サンドイッチ4種

①ツナサンド

〜食パン、バター、マヨネーズ、カラシ、ツナ缶、きゅうり（塩）、新玉ねぎ、ディル、春菊、スライスチーズ

②チキンレタスサンド

〜食パン、バター、マヨネーズ、カラシ、塩茹で鶏肉、きゅうり（塩）、新玉ねぎ、ディル、レタス

③コンビーフレタスサンド

〜食パン、バター、マヨネーズ、カラシ、コンビーフ、ピクルス、きゅうり（塩）、新玉ねぎ

④あんバターサンド

〜食パン、バター、あんこ（水、小豆、喜界島粗糖、塩）

／ポテトチップス、プチトマト、パセリ

・炭酸水

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥪

　　　　🌿

　　　　☕️

◇夜　

・月曜サンド

〜①②③

・スープスパゲッティー

〜鶏肉茹で汁、塩、ブラックペッパー、ローリエ、新玉ねぎ、プチトマト、セロリ、にんにくの芽、茹でスパゲッティー／茹でスナップエンドウ、オリーブオイル、柚子胡椒

・炭酸水

　　　　🍝

　　　　🫛

　　　　🍅

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #サンドイッチディ #スープスパゲッティー #チャイ #ツナ缶 #コンビーフ #スナップエンドウ #あんバター

✳︎イタリアン🇮🇹気分の朝粥／おから入り🍛カレー＆新じゃがスパサラ🥗

〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

昨日の朝粥

オリーブオイル垂らして

ちょっとイタリアン気分

玉子に

プチトマトに

パセリ

カラフルな朝食卓〜♪

スパイスハーブ塩が

思ったより合わなかったかな

塩とブラックペッパー

くらいの方が良かったかも

お粥のお供は

柚子風味キクラゲの佃煮と

刻み奈良漬け

う〜ん

これもちょっと和風すぎたかな〜

美味しくはあったけど

そうね

チーズ系とか

オリーブ漬けとか

そんなのも良かったかな

今度また

用意して

イタリアンな朝粥してみたい

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夜は

みんな大好きカレーライス

おから入り

冷凍庫にあったからね〜

カレー粉は

ここのところ

お気に入り

手に入りやすくて

味的にも気に入ってる

新宿中村屋のカレー粉

老舗だね〜

やっぱいいね〜

サラダは

新ジャガとスパゲッティーに

甘夏みかんと

レーズンと

金柑ジャム入れて

パリパリの絹サヤ

香りのセロリ パセリ

甘酸っぱい仕上げが

カレーにgood👍

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温13°C湿度84％気圧1012hPa

晴れ空美しい月曜日

🎏こどもの日

端午の節句

今日14時57分頃

関東あたりで

立夏　太陽黄経45°

迎える

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　粥

・玉子粥

〜水、塩、ゆめぴりか／玉子、プチトマト、オリーブオイル、パセリ、スパイスハーブ塩

・お粥のとも

〜ゆずキクラゲ（佃煮）、刻み奈良漬け

・フルーツヨーグルト

〜甘夏みかん、蜂蜜、ヨーグルト

　　　　🍊

　　　　🌿

　　　　🍅

◇コーヒーブレイク

・お菓子

〜ポテトチップス、mixナッツ

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥜

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　カレー

・カレーライス

〜生姜、にんにく、新玉ねぎ、牛肉、豚ミンチ、トマトホール缶、水、塩、クミン、ローリエ、セロリ、おから、コンソメスープの素、オイスターソース、味醂、中濃ソース、トマトケチャップ、カレー粉（新宿中村屋）

・ポテトスパゲッティーサラダ

〜甘夏みかん、レーズン、レモン汁、金柑ジャム、蒸しジャガイモ、茹で玉子、茹でスパゲッティー、セロリ、茹で絹サヤ、塩、オリーブオイル、マヨネーズ／パセリ、レタス

・炭酸水

　　　　🍛

　　　　🥫

　　　　🥗

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #朝粥 #玉子粥 #カレーライス #甘夏 #ポテトスパゲッティーサラダ #ポテスパサラダ

✳︎嬉しい🥩牛肉ドキ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

明日は立夏だ

もう夏　初夏

立夏　太陽黄経45°

その瞬間は関東辺りで

午後14時57分頃

明日3時のおやつには

🕒もう夏だね〜

明日は端午の節句

　　　🎏

屋根より高い鯉のぼり〜♪

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

coopの限定数

訳あり牛肉　

賞味期限短い冷凍品

早起きしてゲットしたので

近頃　色々牛メニュー

昨日は

朝にビーフスープ

夜は肉どうふ

牛肉も美味しいなぁ〜

お手軽に　ご馳走感

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温17°C湿度90％気圧1003hPa

明るい曇り空の日曜日

新緑揺らす風吹く

みどりの日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　スープ

・ビーフスープ

〜牛肉、椎茸、キャベツ、新玉ねぎ、プチトマト、セロリ、クミン、ローリエ、水、蒸しジャガイモ、塩／パセリ、胡椒

・トースト

〜ライ麦パン、チーズフランスなど

・ピクルス＆セロリ

・ヨーグルト

〜グラノーラ、ヨーグルト、蜂蜜、甜菜オリゴ糖

　　　　🥔

　　　　🥒

　　　　🍞

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　

・肉どうふ

〜牛肉、焼き豆腐、ねぎ、味醂、喜界島粗糖、醤油、玉子／七味唐辛子

・そうめんサラダ

〜茹でそうめん、ワカメ、エシャーレット、プチトマト、胡麻油、純米酢、白出汁醤油、パセリ

・炊き立て白ご飯

〜水、塩、ゆめぴりか

・ほうじ茶

　　　　🥚

　　　　🥩

　　　　🌿

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #スープ #トースト #グラノーラ #肉どうふ #そうめんサラダ

✳︎新ジャガコロコロサラダ🥗がんもどき🥚昔たまご煮〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

今日はいい天気

ゴールデンウイーク

お楽しみ中かな〜？

昨日はすっごい雨だったね〜

そんな雨の中

予定があってお出かけ

久々に下田の

おふくろまんじゅうの店

寄ってきたけどね〜

おふくろまんじゅう

蒸しカステラ

草餅も買ってきた〜♪

るん〜♪

家に帰ってすぐ

あっという間に

雨止んで　雲切れて

青空広がって陽が射した

う〜む

きのう夜ごはんは

コロコロかわいい

小粒の新ジャガ見つけたので

プチトマトと合わせて

コロコロサラダ

作ってみたよ〜

新玉ねぎ　ツナ缶

ピクルス　エシャーレット

セロリ　パセリに

甘夏みかんも合わせて

初夏香るサラダ〜🥗

ふふふ🤭

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

がんもどき

昨日は久しぶりに

がんもどき　煮てみた

雁もどき　フェイク雁

お肉の代わりに

精進料理に

関西では　

飛龍頭　ひりょうず

と呼ばれてる

ザ〜ッと

熱湯で油流して

昆布と煮干し沈めた

白だし醤油の煮汁で

甘くない　おでん的

茹で玉子も　ご一緒に

この玉子

ちょっと凄いらしい

館ヶ森高原の「昔たまご」

　　 🥚

“恋した鶏の卵

昔ながらの

放し飼いで

ハーブを食べさせ

育てました“

とパッケージに書いてあった

恋した鶏の卵

有精卵

メス100羽にオス5羽以上

稀に無精卵の可能性あり

と

いうことらしい

みっちり詰まった感じの食べ応え

スッとした味わい

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温11°C湿度87％気圧1004hPa

晴れ空クリアな土曜日

素敵なゴールデンウイークを

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　朝定食

・焼き魚

〜塩鮭／レタス、トマト、エシャーレット、スパイス塩、マヨネーズ

・玉子蒸し

〜水、白だし醤油、人参、新玉ねぎ、ワカメ、豆腐、玉子、プチトマト、絹サヤ

・漬物

〜梅干し、刻み奈良漬け

・炊き立て麦ご飯

〜水、塩、ひのひかり（南アルプス産）、押し麦

　　　　🐟

　　　　🥚

　　　　🫛

◇コーヒーブレイク

・饅頭など

〜おふくろ饅頭（下田）、蒸しカステラなど

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　

・がんもどき煮

〜水、煮干し、昆布、白だし醤油、がんもどき、茹で玉子

・コロコロサラダ

〜蒸し新ジャガ、プチトマト、新玉ねぎ、エシャーレット、セロリ、ピクルス、ツナ缶、甘夏みかん、純米酢、スパイスハーブ塩、パセリ、ブラックペッパー、レタス

・柚子キクラゲ

〜佃煮（日田より）

・炊き立てご飯

〜水、塩、ミルキークイーン（新潟県産）

・草餅

〜おふくろ饅頭の店（下田）

　　　　🥢

　　　　🥩

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #朝定食 #鮭 #サラダ #新ジャガ #がんもどき #おふくろまんじゅうの店 #下田 #草餅 #Ark館ヶ森 #昔たまご

失礼しました🙇‍♂️

曜日間違って言ってます　水曜日じゃなく本当は金曜日でした

✳︎糸寒天✨イカ椎茸🦑🍄‍🟫入りシュウマイ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

糸寒天

棚から糸寒天発掘

糸寒天が発見された

ので

和えものにしてみた

う〜ん

さりげなさすぎる

大人のお方？

空気の如し　気配消して

何もの？

透明感

無味無臭　無彩色

吹けば飛ぶようなお方

スープや汁ものに

和えものにもいいと

パッケージに書いてあった

多分　初めて

糸寒天　和えもの

水に浸して20分

味も素っ気もないわね〜

ふふふ

見た目

チラチラ透明感キレイ

ふうん

もっと何か黒いもの

ひじきとか

海苔とかと合わせると

美しいかも　だね

食物繊維いっぱいって

ああ

スイーツ系もいいかも

キラキラ散らすの　

きっと

味的　香り的　食感

邪魔にならないし

試してみたくなった

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夜はシュウマイ

いいでしょう〜♫

色的には地味だったけれど

刻みキャベツ敷いて

蒸すのがこの頃の定番

今回の中身は

イカと椎茸入れた

美味　美味　美味

味はしっかり目に

タレは酢と辛子

キャベツのために

マヨネーズ

シュウマイは

ゆる~く作れる

餃子より　

タイミングとか気にしない

蒸しものって

気が楽

焦げ目とか

気にしなくてもいいし

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温15°C湿度82％気圧1012hPa

柔らかな雨まじりの金曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　トースト

・目玉焼き

〜菜種油、玉子、スパイスハーブ塩／サラダ（レタス、トマト、エシャーレット、パセリ、粒塩）／ニューサマーオレンジ、なつみ

・トースト

〜ライ麦パン／バター、金柑ジャム

・炭酸水

　　　　🍊

　　　　🍳

　　　　🍞

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　

・シュウマイ

〜シュウマイの皮、豚ミンチ、鶏ミンチ、イカ、新玉ねぎ、椎茸、生姜、醤油、オイスターソース、胡麻油、ブラックペッパー、塩、喜界島粗糖／キャベツ／辛子、純米酢、マヨネーズ

・あえもの

〜人参、塩、鞍掛豆、ピーマン、糸寒天、甘夏みかん、純米酢、胡麻油、炒り胡麻

・スープ

〜水、コンソメスープの素、塩、プチトマト、人参、春雨、ワカメ、豆腐、明日葉、ごま油、ブラックペッパー

・混ぜご飯

〜野沢菜しらすご飯（冷食）、雑穀入り冷やご飯（水、塩、ひのひかり、雑穀mix、押し麦）

　　　　🦑

　　　　🫚

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #ライ麦パン #コタン #目玉焼き #金柑ジャム #シュウマイ #糸寒天 #春雨

✳︎端午の🌿チマキ🐟鰆煮🐟鰤鮪刺身〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

チマキ

　ちまき ちまき〜〜♬

チマキが届いたの〜〜♪

今年もまた〜〜♫

そんな訳で

夕食どきにチマキも並べた

他のメニューと

全く脈絡は無いけれど

まずは新鮮なところを

食べなくてはね〜〜

このチマキは

九州　日田から

高塚地蔵尊あたりの

ありがたい空気をはらんで

やってきた〜〜

優しい手で巻かれた

邪気を払う

端午のチマキ

今回は

一緒にやってきた

きな粉と

喜界島の粗糖

混ぜてまとわせて

もっちり　素朴な滋味

いいわね

　いいわね〜

ふふふ🤭ふ〜

にしても　きな粉散る

どうやっても

あちこちにきな粉ちってる〜🤣

あ

お皿が小さいのか〜

今　気づいた😚

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

サワラ　鰆

また連れ帰ってきた

今回は煮魚

ま　

使った調味料は同じだけどね

あ　生姜入れた

更にお値段こなれていて

嬉しいね〜

あとお刺身

盛り合わせてみた

ブリとキハダマグロ

付け合わせが

新玉ねぎなのは

途中までカルパッチョな気分

だったから〜

トマトとパセリもね

ん　悪くなかった

お汁は

久しぶりに買ったアサリ

春だしね〜

う〜〜ん

春なのに〜♫

あの　うまみたっぷりの

春のアサリはどこへ行った？

ま　いいか

いずれそのうちどこかで

またお会い

いたしましょう〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

皐月　5月だ〜〜！

南伊豆今朝7時の

気温14°C湿度80％気圧1020hPa

明るい曇り空の水曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　スープ

・スープご飯

〜水、椎茸、ゴボウ、新玉ねぎ、コンソメスープの素、鶏ミンチ、ニラ、絹サヤ、凍麦入りご飯

・トースト

〜ライ麦パン（コタン）、バター、リンゴジャム（りんご、レモン、甜菜糖）

・炭酸水

　　　　🍎

　　　　🫛

　　　　🥖

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　魚貝

・煮魚

〜サワラ、生姜、味醂、喜界島粗糖、醤油、新ジャガイモ

・刺身盛り

〜新玉ねぎ、ブリ、キハダマグロ、トマト、パセリ／醤油、わさび

・小鉢

〜刻み奈良漬け、柚子キクラゲ（日田より）

・雑穀入りご飯

〜水、塩、ひのひかり（南アルプス市産）、雑穀mix、押し麦

・すまし汁

〜水、あさり、白だし醤油、ねぎ

・ちまき

〜日田から／きな粉＋喜界島粗糖

　　　　🐟

　　　　🧅

　　　　🍅

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #絹サヤ #スープご飯 #ライ麦パン #コタン #リンゴジャム #ちまき #日田 #やまいち #サワラ #アサリ #雑穀ご飯 #ブリ #キハダマグロ #奈良漬 #新玉ねぎ #新ジャガ

✳︎🥩🐟🫛 牛鮭豆🎌ちらし寿司〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

ふふふ

牛鮭豆ちらし寿司

家人絶賛

みんな幸せ

おいしい食卓

お祝い食卓

ふふふ🤭

寿司酢はこの季節

甘夏みかん絞って

塩　甜菜糖混ぜて

ちょっと酸味少なくて

純米酢足して

爽やか寿司めし〜♬

しなべきゅうり

山形の名品

きゅうりの漬物　細かく切って

新玉ねぎもコロコロに切って

炒り胡麻と

寿司めしに混ぜ込んで

サクサク

コリコリ

楽しい寿司めし〜♡

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

のせた具材は

🥩牛肉焼き

ステーキ用フィレ肉を

オイル漬けのガーリック

と刻み生姜のせて焼いて

醤油ふって落ち着かせてから

食べやすいサイズに切った

🐟塩鮭

焼いて骨を取ってほぐして

外した皮だけ更に焼いて

パリパリにして刻んだ

🫘🫛豆は3種類

季節ならではの

絹サヤと

スナップエンドウは

鮮やかに塩茹で

鞍掛豆〜鞍をかけたような

黒い模様の青大豆〜は

茹でて塩水に浸してあったもの

水気を切って

🍳玉子焼き

甘く焼いて

ひらひら切りにして

🌿青紫蘇

細切りにして

ふんわりエアリーに

🤏炒り胡麻

追い胡麻香りプラス

　　　🤭

意外に牛肉

お寿司に乗せるの

悪くなかったね〜

ど〜かな〜？と

思っていたんだけどね

喜びの声

上がっていた

おめでと〜〜🎌

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温11°C湿度67％気圧1013hPa

晴れ空澄んでる水曜日

4月終わり〜

明日から皐月5月

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　パン

・トーストいろいろ

〜ライ麦パン（コタン）、タルタルフィッシュサンド（7イレブン）、チーズフランス、ポテトパン、ドライトマトとオリーブのフォカッチャ、フッツェルブロート（神戸屋）

・サラダ

〜レタス、パセリ、甘夏、人参、スペアミント、オリーブオイル、スパイスハーブ塩

・スープ

〜水、塩キノコ、ごぼう、豚団子（凍餃子の中身：豚赤身ミンチ、生姜、鶏がらスープの素、オイスターソース、キャベツ（塩）、椎茸、ニラ、牛肉煮（喜界島粗糖、醤油）、胡麻油、鶏ゆで汁）、鞍掛豆、ねぎ

・ハーブティー

〜水、スペアミント

・炭酸水

　　　　🍓

　　　　🍳

　　　　🥯

◇コーヒーブレイク

・鳩サブレ

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🐦

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　

・牛鮭豆ちらし

〜寿司めし（水、塩、ミルキークイーン、ひのひかり／甘夏搾り汁、塩、甜菜糖、純米酢）、新玉ねぎ、しなべきゅうり、炒り胡麻、牛肉焼き（牛ヒレ肉、ガーリックオイル漬け、生姜、スパイスハーブ塩、醤油）鞍掛豆（塩）、絹サヤ、スナップエンドウ、塩鮭、青紫蘇、玉子焼き（玉子、喜界島粗糖、白だし醤油、水、片栗粉、味醂）、

・お汁

〜水、白だし醤油、豆腐、ワカメ（鳴門の塩蔵）、ねぎ

・緑茶

　　　　🥢

　　　　🥩

　　　　🍵

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #コタン #神戸屋 #ライ麦パン #フッツェルブロート 　#サラダ #ハーブティー #寿司 #ちらし寿司 #牛肉 #鮭 #鞍掛豆 #スナップエンドウ #絹サヤ

✳︎藤沢🚶‍➡️散歩風景🤍新緑ドライブ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

昨日　

冷んやり曇り空の朝

彩度低くい風景の中

出発

それでも

新緑の生命力は

発光するような明るさだった

新緑のトンネルくぐって

天城越え

新緑の箱根をすべり降りて

海近道路へ　鈍色太平洋

グレイッシュ

でも明るい

ちょっと異次元のような

奇妙な世界感

見える世界は

わたくし脳の

わたくし仕様の

カスタマイズ

正誤の議論は不毛だね〜

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

藤沢🚶‍➡️散歩風景

初めて見た

猫抱いてる選挙的ポスター

猫はいいんだ

子供はど〜なのかな？

スポーツアイテムや

食べ物

趣味の物

なんかはどうだろう〜？

私ってば　こんな感じの

親近感ありますでしょう〜？

的な？

🚶‍➡️ 🚶‍➡️🚶‍♂️‍➡️

「ハンサム」

店の名前

隣にハンサムなシェフの写真

でもそちらは

「いきなりステーキ」の方

その隣に

また　男前な

「魂心家」

夜露死苦 とか聞こえてきそう？

愛死天流　阿離我拓

悪魔巣取金愚〜♪

ドゥッドゥビ ドゥ〜♬

磯めし　魚メニュー

ランチ　

鯖の塩焼き定食1090円

刺身盛り合わせ定食1299円

ふう〜む

🚶‍➡️ 🚶‍➡️

盛ってるピンク姉さん

は

ドンキの姉さんだった

カラコンの広告

驚安の殿堂　ペンギンさん

店頭は蛍光文字の乱舞

🚶🚶‍♂️‍➡️ 🚶‍➡️

指先だけ絡ませて

お昼休みな　おふたり？

ランチどき

あちこちで　行列

溢れかえるウェイティング人々

茹でたて生そばのノボリ

その横に蝋のサンプル

イマ時レトロ的

券売機システムお蕎麦やさん

🚶‍➡️ 🚶‍➡️🚶‍➡️

え〜〜〜！

これ　1切れの値段よね〜

いちじくズコット

店内飲食　　　2200円

テイクアウト　2180円

そ〜かぁ〜　

ちょっと買いたい……かも

　🚶‍➡️

あ〜〜⁈

「トイレで食べないでください」

の張り紙

う〜〜ん

無さげだなぁ

お弁当とか

買ってきたパンとか

座って食べられるスペース

豊かさって

なんだろうね〜？

🚶‍➡️🚶　🚶‍♂️‍➡️ 🚶‍➡️🚶‍♂️‍➡️

おお

懐かしいサブウエイ〜

行列で諦めた

久しぶりに行きたかったけど

　🚶‍♂️‍➡️

もっと懐かしい

七田式の看板

まだあるのね〜

30年以上前に

お会いした七田先生

乳幼児の持つ能力の話

をしてくださった

出会いに感謝

　　🚶‍♂️‍➡️🚶‍➡️

そうか

中古輪買取センターね

その並びには

釣具の買取り販売もあった

回る廻　巡る回る

ものは大切に

　　🚶‍➡️

健康的

キックボクシング

の　おすすめなのね〜

藤沢の

マンホールの蓋には

藤の花

昨日のランチどき散歩

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温11°C湿度95％気圧999hPa

晴れ空の火曜日

🇯🇵昭和の日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　車中

・おにぎり

〜赤飯（水、塩、ミルキークイーン、もち米、小豆）／ごま塩（黒胡麻、塩）

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・炭酸水

　　　　🫘

　　　　🍙

　　　　☕️

◇お昼　携帯食

・ナッツケーキ

〜バター、レーズン、デーツ、くるみ、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアンナッツ、フルーツグラノーラ（カルビー）、オートミール、カルダモン、シナモン、クミン、喜界島粗糖、豆乳、玉子、マヨネーズ、オリーブオイル塩、小麦粉、米粉

・7イレブンの

〜おにぎり（鮭）、タルタルフィッシュサンド

・豚団子汁

〜水、塩キノコ、ごぼう、豚団子（凍餃子の中身：豚赤身ミンチ、生姜、鶏がらスープの素、オイスターソース、キャベツ（塩）、椎茸、ニラ、牛肉煮（喜界島粗糖、醤油）、胡麻油、鶏ゆで汁）、ねぎ

　　　　🥜

　　　　🥯

　　　　🥣

◇夜　

・神戸屋のパン

〜チーズ入りパン、ソーセージパイ、あんバターサンド、カレーパン、ジャガイモパンetc.

・ナッツケーキ

〜お昼のと同じ

・炭酸水

　　　　🥖

　　　　🥯

　　　　🥤

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #ドライブ #藤沢 #天城越え #箱根 #新緑 #おにぎり #赤飯 #散歩 #七田式

✳︎黒斑⚫️🟢青大豆の鞍掛豆／牡牛座新月🫘赤飯〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

鞍掛豆

馬の背に鞍をかけたような

黒い模様が入った豆

青大豆の一種らしい

パンダに似ているから

パンダ豆

海苔のような風味があるから

海苔豆

と呼ばれたりもする

とか

先月行った

長野の旅土産

茹でてみた

独特の風味あって

ちょっと塩ふって

美味しい

ぽりぽり止まらない

海苔の風味？

う〜ん　どうだろう？

海苔っぽい？

ちょっと

わからんな

でも

美味し〜〜♪

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

新月🌑

今日4月28日

未明　4時30分頃

牡牛座で新月

なので

昨夜は　新月赤飯

お供は

た〜っぷりのサラダ

刻みキャベツにパセリmix

熱々コロッケ

冷食お手軽エビと貝柱の

クリームコロッケのせたの

塩キノコ

〜キノコたちの塩炒めして保存〜

と

いつかの餃子の中身の残りを

肉団子にしてあったもの

と小松菜のお汁

風味豊かな鞍掛豆

うっすら塩味

ふふふ🤭いいね〜〜〜

赤飯の残りをおにぎりにして

今朝は

早朝からお出かけ〜

るん〜♪

新月とともにお出かけ〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝4時半新月頃の

気温15°C湿度86％気圧1011hPa

たぶん曇り空の月曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　粥

・朝粥

〜水、塩、ミルキークイーン（新潟県産）／ウインナーソーセージ、絹サヤ、青紫蘇、辛子バター、炒り胡麻

・お粥のとも

〜梅干し（青紫蘇）、しなべきゅうり（山形のきゅうりの漬物）、鰹昆布（ダシガラ昆布＆鰹節、味醂、醤油、きび砂糖）

・バラ海苔

〜バラ海苔、鰹節、スパイスハーブ塩、オリーブオイル

　　　　🌿

　　　　🌾

　　　　🧈

◇コーヒーブレイク

・茹で豆

〜水、鞍掛豆、塩

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🫘

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　朔赤飯

・赤飯

〜水、塩、ミルキークイーン、もち米、小豆／ごま塩（黒胡麻、塩）

・豚団子汁

〜水、塩キノコ、ごぼう、豚団子（凍餃子の中身：豚赤身ミンチ、生姜、鶏がらスープの素、オイスターソース、キャベツ（塩）、椎茸、ニラ、牛肉煮（喜界島粗糖、醤油）、胡麻油、鶏ゆで汁）、小松菜

・コロッケ

〜エビと貝柱のクリームコロッケ（冷食）、中濃ソース、キャベツ、ピーマン、パセリ、スパイスハーブ塩、オリーブオイル、マヨネーズ

・鞍掛豆

〜水、塩

　　　　🫘

　　　　🥬

　　　　🍄‍🟫

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #朝粥 #バラ海苔 #青紫蘇 #絹サヤ #赤飯 #新月赤飯 #新月 #鞍掛豆

✳︎○級🥢グルメ／食べやすい🥪サンド〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

B級グルメ

庶民的なお値段で

気軽に食べられる

美味しいもの

って感じでしょうか

ラーメン

炒飯

お好み焼き

昨夜の我が家の

庶民的な食卓

ふっと浮かんだ

『B級グルメ』の言葉

なんとなくは知ってるけど

と思い

グーグル先生に聞きに行った

ら　あららら

いっぱい並んでた

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

C 級グルメ

〜B級よりもチープ感を楽しむ

より限定的な範囲で

Citizen(市民)、Community(地域)、Cheap(安価な)、Challenge(挑戦)

F級グルメ

〜ふるさとグルメ

H級グルメ

〜博多名物グルメ

S級グルメ

〜チェーン店グルメ、

あるいは

Seaグルメ（市産物ご当地グルメ）

Z級グルメ

〜定番やB級とは違う

サッと作れ　癖になるつまみ

いいね〜　みんな

美味しいもの好きね〜🥢

　　　🥪

昨日

朝はミックスサンド

珍しく

サンドイッチ用の

薄いパンで

アレコレ薄い具

取り合わせ

食べやすいなぁ〜

こーゆーのもいいな

きゅうりのスライス

塩して水気とって

ハム　スライスチーズ

薄く焼いた玉子焼き

りんごジャムに

ほぐしたササミ

新玉ねぎのスライス

スペアミントに

スライスチーズ

ふふふ🤭ふ〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温11°C湿度89％気圧1016hPa

晴れ空明るい日曜日〜♪

新緑発光して

うぐいす鳴いてる

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　サンド

・ミックスサンド

〜サンドイッチ用食パン、バター、辛子、マヨネーズ

①きゅうり（塩）、ロースハム、スライスチーズ、玉子焼き（バター、玉子、マヨネーズ、豆乳、甜菜糖、塩）

②スライスチーズ、蒸し焼きササミ（塩麹）、新玉ねぎ、スペアミント、りんごジャム（りんご、レモン、甜菜糖）

／ポテトチップス、パセリ、ニューサマーオレンジ、なつみ、

・スープ

〜水、塩キノコ（塩、水、エノキダケ、エリンギ、しめじ、舞茸）、ごぼう、コンソメスープの素、明日葉

・ハーブティー

〜水、スペアミント

・炭酸水

　　　　🌿

　　　　🥪

　　　　🍊

◇コーヒーブレイク

・お菓子

〜ポテトチップス、チョコレート、ビスケットetc

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🍫

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　B級グルメ的

・ラーメン

〜マルタイ棒ラーメン（博多とんこつ）、水、鶏ミンチ、茹でもやし、ワカメ、新玉ねぎ、蒸し焼きササミ（塩麹）、青ネギ、炒り胡麻

・お好み焼き

〜水、白だし醤油、玉子、小麦粉、キャベツ、ニラ、菜種油、豚肉、エノキダケの根本／中濃ソース、マヨネーズ

・野沢菜しらすご飯

〜冷食

・炭酸水

　　　　🍜

　　　　🌿

　　　　🥚

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #サンドイッチ #スープ #ハーブティー #ラーメン #マルタイ棒ラーメン #とんこつ #お好み焼き