You are enough. あなたはそのままで十分素晴らしい

By ChiEducation Self-Improvement

You are enough. あなたはそのままで十分素晴らしい episodes

November 09, 2021 EP45: 【心配性の人向け】考えすぎ、心配しすぎに歯止めを掛けるためにできる4つの事。
どうも皆さん、お久しぶりです。Chi(ちー)です。
本日は、心配性、考えすぎな人向けのエピソードになっております。
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イラストと元気が出る英語の名言(一言)を載せたデザイングッズたち。セルフケアやセルフラブなど、自分の事を認めてあげる事の大切さを表現したデザインを描いてます。
10 min
October 26, 2021 EP44: 【Imposter Syndromeとは？】自分を過小評価してしまいがちな人の特徴や持つべきマインドセット
どうも皆さん、お久しぶりです。Chi(ちー)です。
本日のエピソードでは、Imposter Syndromeについてお話ししております。
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11 min
October 19, 2021 Ep43【繊細さん、自己肯定感低めの人向け】落ち込んだ日に自分を励ます方法。自分に寄り添うことの大切さ
どうも皆さん、お久しぶりです。Chiです。
本日のエピソードでは、落ち込んだ日や辛い事があった日にできるセルフコンパッションの方法をお話ししてみました。
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8 min
October 12, 2021 【相談に答える】People Pleaserを止めるには？親切な人とPeople Pleaserの違い
どうも皆さん、お久しぶりです。Chiです。
本日は前回に引き続きPeople Pleaserのお話です。前回のエピソード後に相談を頂いたのでその質問をベースに今回のエピソードを作りました。
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16 min
October 06, 2021 EP41: あなたもPeople Pleaserかもしれない４つのサイン、自分を犠牲にしないために出来る事
どうも皆さん、Chiです。
本日のエピソードではPeople Pleaserとは何か。またあなたもPeople Pleaserかもしれない４つのサインについてお話ししています。
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15 min
September 29, 2021 EP:40「自分には〜が足りない、、〜があれば幸せになれる」という思考の落とし穴。
どうも皆さん、お久しぶりです。Chi(ちー)です。
本日は、私が長い間持っていた考え方についてと、その考え方の落とし穴についてお話ししています。
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12 min
September 21, 2021 Ep39: せっかちな自分を鎮める方法？How to be more patient
どうも皆さん、お久しぶりです。Chiです。
本日のエピソードでは、せっかちな性格についてのお話です。
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11 min
September 15, 2021 Introverted = 内向的な性格な自分を受け入れて好きになるまでの話
どうも皆さん、お久しぶりです。Chi(ちー)です。
本日のエピソードでは、Introvert=内向的な性格についてのお話です。
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11 min
August 31, 2021 【Assertivenessとは？】いつも「良い人」でいなくても大丈夫。自分を優先することも大切
どうも皆さん、お久しぶりです。Chi(ちー)です。
本日のエピソードでは、Assertiveness(アサーティブネス)についてお話ししております。
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11 min
August 24, 2021 【あなたはジャッジメンタル？】無意識な「判断」を止めると心が楽になる。
どうも皆さん、お久しぶりです。Chiです。
本日のエピソードでは、私たちが日常的に行っている「判断」についてお話ししています。
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13 min