这是一次深思熟虑的更好

为了创作出更好的节目内容，我们决定......

深夜EMO时，总觉得全世界都在悄悄“占便宜”，只有自己在吭哧吭哧“吃大亏”？别慌，这期节目就是为你准备的“人生投资急救包”！从改变风水到改变思维模式；从运动改命，到整容改运…这不仅是一次坦白局，更是一场人生演习！准备好了吗？马上带你解锁“低投入高回报”的人生副本！

shownotes：

03:19 研究风水学的第一步是收拾抽屉

05:46 必须搬离的恐怖回廊亭

09:53 CBD的大风水并不属于你

11:27 成长型思维真的很抽象

12:28 爆瘦确实可以逆天改命

15:17 整容是一条人生捷径

21:02 请收好这一份占便宜大攻略

28:31 跟着人生教练找回时间的主体性

34:29 不良宣传：抽烟是一件浪漫至极的事儿

35:42 跟北大校友的学习高情商向下社交

37:54 当一个恋爱脑多么好

39:57 一定要过一次夏天的圣诞节

43:52 大灾难：当爱好成为事业…

45:56 老人不求狗儿子的回报

48:04 让我们集体瘦回那个朴素的闪电少年

50:27 撕掉成功学，人生更健康

高回报不一定需要高投入，有时候仅仅是一次思想的转弯、一次身体的投资，甚至是一次“不求回报”的体验。人生游戏中，重要的不是赢，而是知道怎么让自己“玩”得更值。欢迎在评论区分享你的“超值体验”或“吃亏哲学”，愿大家都能把日子过成一篇高性价比的爽文。

恭喜你呀！

从今天起拥有了四位电子老铁，我们想做你的「funny friends」

每周六，我们一起发现生活有意思！

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（ps想听东北人er唠的话题也可以留言呀）

一进入冬天，身体里的懒惰小野兽就开始呐喊：“我要回窝！我不想动！”，很多时候会让我们充满负罪感。但在东北孩子的童年记忆里，万物冬眠于白雪皑皑之下，其实是为来年积蓄能量的自然生存智慧。在一年最冷的季节，我们是不是也可以理直气壮地躺平、光明正大地充电，把自己切换为“低功耗生存模式”？今天咱们来聊聊，有哪些亲测治愈的方式，可以帮我们在寒冷冬天完成身心充电吧～

show notes：

05:31 进入冬天，我们的生活节奏发生了哪些无意识的变化？

08:54 冬天走路不自觉变慢了？有人韩剧滤镜打开，有人KUKU暴走

10:58 那些一秒进入冬眠模式的冬季仪式感

11:14 90后东北娃的冬日回忆：热水袋、大棉裤、天que黑、炫冰棍

15:42 仪式感过冬之——假装自己在芬兰

18:11 低能耗慢娱乐推荐，总有些事情能让我们忘记时间

22:34 《HYGGE》 中的丹麦人幸福指南

25:25 “慢”背后的生活哲学（此段内含道里哥犀利吐槽）

27:28 慢下来看世界，电线杆上的麻雀，到底叽叽喳喳唠啥呢 ？

28:23 冬天是最适合充电的季节吗？或者，干脆让一切“等开春再说”

32:30 许愿环节，下个春天希望我________？

各种冬日治愈系种草：（借图小红书，谢谢各位朋友的分享）

🌟东北版

🌟北欧版

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00:02:28 设计师们，先体验一下你们设计的「反人类」产品吧！

00:05:23 每次撕火腿肠都要诅咒三遍，这包装设计是生活品质检测仪？

00:16:02 医院设计是反人类还是高科技？

00:19:15 智能分药机像开盲盒，科技让生活充满惊喜

00:26:34 家具店秒变办公室，你好，你找谁？

00:32:15 感应水龙头像赌博，挥手十次才能出水！

00:37:06 拉锁火腿肠+可变高跟鞋，老友的脑洞突破天际！

00:40:53 有人说我们是宇宙中的尘埃，其实我们才是最精密的设计

喵总的花瓶：

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今天，我们必须坦诚布公地聊聊：颜值，到底是不是一张万能牌？它怎么影响了我们的运气和机会？

PART I

01:31 播客主播颜值评分 坦白，值不值得相信啊？

09:59主播相互形容颜值细节

PART 2

15:40是否享受过颜值红利or吃亏？

21:20 任何一个优点叠加颜值都能吃到红利

PART3

27:32 专业能力和颜值的关系是？

33:05 审美还是审丑我们自己重新定义

33:33 颜值门槛有什么？哪些极力打咩？

PART4

36:27 颜值什么部分会影响运势呢？

评论区 回复：#你身边“颜值与实力反差最大”的朋友的故事# 与我们互动 

有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有“贱人”。而有“贱人”的地方就必定有奋力对抗“贱人”的战士们……

shownotes：

03:32 职场里有真笑的人吗？

06:50 这个世界上究竟有多少【蛐蛐精】、【酸葡萄王】以及【装傻充愣第一名】？

08:14 这个世界上没有无目的贱人

09:43 谁没被【绿茶】绿过呢？

10:00 贱人的底层逻辑就是【略施演技 损人利己】

11:08 复盘会开成大型综艺现场—《演员请就位》

13:00 【熟贱】能抵，【陌贱】难防

15:14 有上方授权的【宝贱】当真功力强劲

18:00 当【宝贱】的【上方】闪亮登场

20:03 【偷盗贱人】自有天收

21:17 跟着宋慧乔学习【报复贱人 十年不晚】

22:41 在贱人面前当一个傻子多么好

25:40 太全了！《职场贱人图鉴》

28:58 职场里只有两种人：贱人和自己人

31:55 天下无贱----从我做起！

我们要相信贱人注定会活成一个笑话，而被贱人困扰的你却值得更广阔的人生！

友点意思祝所有听众不再遇贱！

从续命奶茶到说走就走的旅行，当花钱不再只为满足衣食住行，而用来买一种现代最稀缺的资源——好情绪，我们的钱包和内心，谁才是赢家？四位老友组织了一场情绪消费的表彰兼吐槽大会，一起盘一盘那些为情绪买单的瞬间，分享“人间值得”与“智商税”背后的故事。

show notes：

03:42 抛开实用考量，细数那些让我们笑出声的情绪消费

04:44 小商品市场挖宝，嘘，一般人我不告诉他

08:27 喵总0元体验高端美容院，是骗局还是情绪羊毛？

14:04 “十五的月亮十六圆，十六的月饼卖两元”

16:18 品牌高卡会员，真有福利也真把你绑的死死的

20:02 花钱买“抽离”，让好心情飞一会儿

23:23 24小时不间断充沛情绪价值供给，只有它～

26:30 物品不会说话，却默默陪伴见证了我们的人生

28:25 智商税？那些让我们肉疼的情绪消费陷阱

31:08 喵总的iphone初体验，小偷情绪价值拉满了

32:32 我们都曾是“未来幻想式消费”的拥簇者

37:04 情绪消费到底值不值？消费之前，记得给自己泼一盆冷水

41:04 当我们为情绪消费，真正想买的到底是什么？

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        你是否也曾在某个深夜，突然意识到身体开始"罢工"了？从痛风到过敏性鼻炎，感慨于纵使我们的毛病五花八门，但奇妙的是我们都在努力养生。既然我们15年的四位老友各有各的健康困扰，那不免就要好好聊聊这些"病友"心得。经过我们对各种健康问题的探索，最终发现了几位在养生路上非常之"作死"的典型。


01:06 病来如山倒！东东的健康危机和养生窍门到底、究竟是什么？

03:01 一年不喝酒不吃肉，尿酸依旧高——代谢问题到底有多狡猾？

04:12 三百斤同事活成赛博朋克：糖尿病截肢的残酷现实！

05:58 突发性耳聋拖七天不可逆！听力变"九龙"的警示！

13:40 你的身体已经替你扛了十多年不健康食物——它们终于决定罢工！

17:52 甲亢发现之旅：从凌晨策划会到脑袋剧痛的奇妙关联！

20:53 半夜喝咖啡？身体节奏会抗议哦！

40:49 香港保险分红机制：现金价值跟着通胀增值的理财妙招！

恭喜你呀！

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近日，始某鸟事件在互联网上讨论的如火如荼

似乎人人都变成了环保小卫士（嘻嘻

今天四位老友就想跟大家聊聊

普通人的环保到底是什么样的？「请我们真诚的面对自己吧」

01:30 衣服姐在收拾旧物时，突发奇想，希望将二手帽子赠予三位老友，收到的回复是....

06:15 小道理提出：朋友间二手好物的流转取决于「关系」

07:55 买过最最最最最实用的二手好物大公开

18:40 卖出的二手好物命运如何？「沙发们背后的故事」

20:16 小道理提出：市面上二手好物的流转取决于「供需」

27:29 其他的环保小妙招分享

34:36 选择一个二手好物在四位老友中循环，最后发现

37:27 始某鸟事件 我们有话要说

从小事做起，让我们做环保小卫士吧

结尾曲：香格里拉 黄玠

“如果你快乐的话要看《快乐大本营》，不快乐的话更要看《快乐大本营》。” 2021年9月25日，《快乐大本营》播出了自己的最后一期节目。之后，这句话再也没有在电视上出现过。但作为看着这档节目成长起来的90后，我们早已领悟了《快乐大本营》的精神内核，只要凑齐三五老友，就能随时随地“复播”《快乐大本营》！

00:00 超快乐歌曲之--
《快乐你懂的》

填    词：胡小健

谱    曲：严艺丹

原    唱：何炅 谢娜 李维嘉 吴昕 杜海涛

02:19 超快乐游戏之-- 

「互动式冷笑话」

10:00 超快乐歌曲之 --

《Superman》

填    词：陈依孝

谱    曲：倪子冈

原    唱：倪子冈

10:40 超快乐游戏之--
「共享大脑」

11:24 超快乐歌曲之--
《穷开心》

填    词：花儿乐队

谱    曲：花儿乐队

原    唱：花儿乐队

14:26 超快乐游戏之--

「只加一个字」

17:52 超快乐歌曲之 --
《APT.》

填    词：朴彩英、布鲁诺·马尔斯、艾米·艾伦、克里斯托弗·布朗、罗热·查海德、奥马尔·费迪、菲利普·劳伦斯、塞隆·托马斯、cirkut、迈克尔·查普曼、尼古拉斯·钦

谱    曲：朴彩英、布鲁诺·马尔斯、艾米·艾伦、克里斯托弗·布朗、罗热·查海德、奥马尔·费迪、菲利普·劳伦斯、塞隆·托马斯、cirkut、迈克尔·查普曼、尼古拉斯·钦

原     唱：朴彩英、布鲁诺·马尔斯

19:21 超快乐游戏之--
「三句半」

22:33 超快乐歌曲之--
《快乐崇拜》

填    词：林夕、潘玮柏

谱    曲：Turtles（韩国乌龟组合林成勋）

原     唱：潘玮柏、张韶涵

傻乐，是一件多么珍贵的事情。 是我们在十几岁时就拥有的能力。傻乐的我们没有包袱，也不需要意义。友点意思真心祝福所有听众都能时时快乐！