又係我牛英｜Sportunes HK

喺廣告界浸咗好幾年，Tracy好Crazy咁由商廈跳咗出嚟，抌晒屋企嘅高踭鞋就跳咗入Animal Flow嘅世界。由3年前唔多做運動嘅Marketing女強人，變成今日執得返自己手手腳腳嘅Animal Flow導師，Trazy由始至終都帶住活潑開朗嘅心情同笑容，順著陽光向前行。

主持：牛英
嘉賓：Animal Flow 教練 Tracy Leung 

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Wendy同Winnie喺3年前同大部分人一樣，唔係好鍾意運動，後來一位因為想享受Me Time，另一位準備結婚，就投入咗爆汗行列。兩姊妹仲因為自己經歷過呢種心態上嘅改變，開始咗The Fluid X呢盤生意，將自家品牌產品——負重水袋推介畀唔同層面（包括唔做運動嘅人），等大家好似佢哋咁，真正做到隨時隨地隨心情做運動。

主持：牛英
嘉賓：Wendy & Winnie (The Fluid X)

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除咗埋把打山包，WBC金腰帶拳王朱敬聰話，拳擊比賽其實好講頭腦，同一般人眼中嘅「爛仔交」好大分別。當大家嘅拳重度差唔多，反應、部署同速度就係取勝關鍵，朱敬聰為咗提升各方面嘅水平，唔畀自己喺疫情下跌Watt，凌晨都會落街跑返8-10K。今集《又係我牛英》，有拳王分享由北河街打到上擂台嘅點點滴滴。

主持：牛英
嘉賓：金腰帶拳王 朱敬聰

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達夫啱啱喺布拉格跑完馬拉松，佢話喺當地跑步好、行街好，都唔使再戴口罩，一切回復正常。返嚟冇幾耐，嚟緊又會再去瑞士跑山。本身跑開路跑嘅佢，跑山可能會有少少辛苦，佢要點預備呢？除咗靠教練同佢練跑斜路之外，達夫自己都有研究跑鞋嘅特性，幫助自己訓練。碳板鞋有咩好？薄底跑鞋點解尤其適合短跑？今集《又係我牛英》有漫跑達人達夫嘅專業分享。

主持：牛英
嘉賓：漫跑達人版主 達夫

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咪睇Terry身型比較瘦削就以為佢跑開長跑，其實作為香港精英運動員嘅佢，係100米短跑同4X100米嘅能手。今集Terry就同牛英分享咗每一棒嘅能力同專長。邊棒跑彎道能力要高？邊棒特別需要抗壓？要贏比賽除咗靠隊友間嘅默契，交棒能力都會左右賽果。學Terry 話齋：「4X100 好刺激，好有趣味！」

主持：牛英
嘉賓：香港田徑運動員 溫顯頌（Terry）

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今集《又係我牛英》，主持牛英有機會同嘉賓Jonathan傾佢嘅強項——單車。Jonathan 主力教小朋友，畀佢教過嘅小朋友，有啲喺一日內已經可以踩住部BMX上大台！Jonathan 除咗分享佢嘅平衡車/BMX教學經驗，仲同牛英討論到一啲有關單車安全嘅政策，畀多個角度你諗一諗！

主持：牛英
嘉賓：大埔歷奇單車會 Jonathan Wan

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今集嘉賓係同運動員關係非常緊密嘅物理治療師 Jack Lee 。Jack 主張「自己身體自己救」，好鼓勵運動員喺唔舒服未出現之前就搵到身體嘅平衡，令痛症唔需要出現。但唔係個個人都對自己身體咁敏感，比較沉迷運動嘅人更加會用盡方法將自己嘅表現推到極致，呢啲又點算呢？Jack竟然話呢啲個案仲容易處理！多謝阿Jack，佢將傷患比喻成九龍、元朗、油麻地，治療方向即刻具體晒！

主持：牛英
嘉賓：物理治療師 Jack Lee

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香港空手道代表蔡韻瑜訓練生涯逾十八年，其中受過無數創傷，包括嚴重壓力性骨折及腦震盪。起身嗰刻頭痛欲裂、因為頭暈完全無法參與練習…… 韻瑜話當下發現原來做普通人都好難。眼見排名一日比一日低，韻瑜到底係點克服有形無形嘅失落，喺今年K1 A級賽中一舉奪冠？

主持：牛英
嘉賓：香港空手道代表 蔡韻瑜

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人生最開心嘅事，莫過於係睇到自己不斷進步。熱愛運動嘅體適能健身教練羅維日（阿日）都一樣，最享受見到自己每日都比以前進步少少。無論係讀書、跑步定係做Gym，經驗累積下搵到最啱自己嘅方法，仲要見到有成效，嗰種滿足感淨係聽阿日把聲都感受到。

主持：牛英
嘉賓： 體適能健身教練 羅維日

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三級跳喺電視評述就聽得多，但原來呢個田徑項目喺香港嚟講算係好冷門。雖然冇學界同大專界別嘅比賽，香港運動員陳彥霖（Shannon）都冇因為咁而放軟手腳，仲啱啱破咗香港三級跳紀錄，成功創下12米87嘅佳績。Shannon 仲話，玩開三級跳嘅運動員，玩某幾種田徑項目都有著數！今集《又係我牛英》，同大家打開三級跳嘅世界。

主持：牛英
嘉賓：香港三級跳紀錄保持者 陳彥霖（Shannon）

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