關於直覺力，我是怎樣訓練自己成為六感人，彙整我的第六感養成系統A to Z之G，Gazing凝觀。捨棄想像力，透過乾淨的物面來接收第六感要告訴你的事情。

＊凝觀是培養第六感的練習中最神秘的一種：是利用物品乾淨的一面作為媒介，藉以接受宇宙意識傳來的視覺影像。

＊進入凝觀的五步驟：1.準備一個乾淨的物體表面。2.深且慢的深呼吸，幫助身體和心靈平靜專心。3.閉上眼睛，淨空心中所有的雜緒和思慮。4.睜開雙眼，開始凝觀。5.書寫記下任何出現的訊息。

＊凝觀本身可說是最棒且能加速加強超覺知力與超聽覺力的工具。陷入困境或難題時，凝觀可以幫助你找到答案。練習凝觀時，必須要保持高度警醒及注意力，在能夠接收到顏色、文字、人臉、動物、花朵、數字、符號或任何第六感相關的訊息前，可能需要多做幾次嘗試。

＊有人問禪師在靜坐時，心裡在想些什麼，禪師回答：「什麼事都沒想。」他只是專注於眼前發生的事，而讓銳利的邏輯之劍入鞘歇息，這就是禪修的精髓所在。禪修者並非思考者，禪修並不是分析或思考複雜的問題；禪修者也不是征服者，禪修不是要跟內心的問題奮戰，而是意味著清清楚楚地觀察。所以，他說，就在生活中「請不斷地禪觀下去，直到你在最殘酷不仁的政治領袖身上、在受到最恐怖刑求的犯人身上、在最富有的人身上、在飢餓瘦弱得不成人形的孩童身上看到自己。直到你在公車上、在地鐵上、在集中營裡、在田裡勞動的人群身上發現自己的存在；直到你在一片樹葉、一隻毛蟲、一滴露珠和一道陽光中領悟自身的存在。不斷地禪觀，直到你能在一粒微塵中和最遙遠遼闊的銀河中看見自己。」– 一行禪師

在我的療癒地圖中，每每從關係中會衍生出的原型課題，特別聚焦在小孩原型，進入第五種小孩～孤兒的後續。

＊孤兒的題目：在家中會有錯位。要展現出功能。活在三層蛋糕塔上的矛盾與對立。想建立一個家卻永遠都有回不到家的感覺。

＊孤兒的光明展現：理性，對事不對人。喜歡嘗試喜歡挑戰，但其實是不允許自己有幸福的空檔，所以一有時間就想要增加知識充實學問增挑戰。

＊以孤兒為中心的大十字能量圖，右外＝自我形象＝乖，左內＝感受需求＝街頭，下＝恐懼＝被指責，上＝願望目標＝被丟棄。但因為孤兒能量的錯位，就會從外在行為像是乖小孩的樣子，直接跳到夢想目標的被丟棄能量，但因為挑戰很大，就得面對如同被指責的恐懼能量，要從卡住的困境中突破，就得藉由在內在感受的街頭能量懂得呼救！

＊帶著覺受和觀照，進入孤兒的進步迴圈。

在我的療癒地圖中，每每從關係中會衍生出的原型課題，特別聚焦在小孩原型，終於進入第五種小孩孤兒。

＊複習基礎理論：五種小孩，三種恐懼，還有五濁＋五種元素。認識基礎，更有助於釐清。

＊孤兒陰暗面the Dark Side of the Orphan有幾個重要表列：

主要核心概念就在於我不如別人。

但是，曾這些陰影面，也可以翻轉想到

孤兒光明面the Bright Side of the Orphan

主要概念：博愛

＊孤兒的生活樣貌，以及找到與每種小孩相處與引導的模式。

關鍵字

悅讀時光。念念靈魂的朋友帶給我的生命體會。

＊早期凱爾特教堂把導師、伴侶或心靈指導者稱為靈魂的朋友，他的意思原是指那位你告解的對象，那個讓你傾訴私下秘密的人。有了靈魂朋友，你才能分享內心深處的自我，也就是你的思想和心靈。這種友誼，是一種認同和歸屬感。當你擁有靈魂朋友時，你們的友誼會影響到所有習俗，道德，和規範，你害你的靈魂朋友們，會以一種古老而永恆的方式結合在一起。而且，凱爾特的觀念，並未讓靈魂受到空間與時間的限制，靈魂是不受限制的，靈魂是來自天堂的光芒，流進你和你另一半的內心。

＊對五種小孩中孤兒的我來說，族群或團體是一個我們很想融入但又深深知道自己格格不入，害怕融入後自己會被消融的課題。所以，當書中說，有了靈魂朋友，才能分享內心深處的自我，也就是分享思想與心靈時，那種有認同與歸屬感的友誼，對我來說，真的是有敲到心坎的感受。

＊凱爾特智慧能夠幫你辨識出指引、開拓你人生的智慧和光炬。當靈魂甦醒時，你的人生便充滿帶有創造力的衝勁！

＊凱爾特的想像力很喜歡週期循環的概念，他認定經驗、自然和上天的節奏都遵守著某種循環模式。你的臉孔是你人生的標誌，生命從人的臉孔中向外看著世界，也向內看著自己。你怎麼看和你看到什麼，決定了你未來的人生。

關於直覺力，我是怎樣訓練自己成為六感人，彙整我的第六感養成系統A to Z之Freedom自由。因為訓練和刺激第六感，一定要打開我們個人的自由之門，讓自己的氣場可以吸收更多更棒更美好的能量。

＊能量是我們生活的每一天，甚至是一輩子都會遇到的培育直覺力工具，接著，我們才能進入「自由」。因為自由與能量可說是孿生兄弟。

＊認識氣場。每個人都絕對會希望自己的氣場或者說能量場域，和外在能量，都是乾淨清明的，這樣才能夠讓我們個人所擁有的天賦、能力等頻率自由自在發揮功效，幫助自我成長。

＊讓我們氣場自由的三種方式：親近大自然，運用柑橘類精油打擊負面能量，享受海鹽/敷泥的能量淋浴。

＊個人的氣場因為負面能量的釋放與淨化，可以變得更輕鬆更自由。如果把這幾個項目，當作是一個規律性的，固定週期，像是保養一樣的執行在生活中，就不僅僅是感覺自由而已，甚至可以達到佛法上，尊者阿那律陀在解脫後所說的：任所適的狀態。！

在我的療癒地圖中，每每從關係中會衍生出的原型課題，特別聚焦在小孩原型。第四種被丟棄小孩的後續細節。

＊複習基礎理論：五種小孩，三種恐懼，還有五濁＋五種元素。認識基礎，更有助於釐清。

＊進一步發展的五種小孩十字圖。

＊被丟棄小孩的生活樣貌，以及找到與每種小孩相處與引導的模式。

我的療癒地圖中，每每從關係中會衍生出的原型課題，特別聚焦在小孩原型。第四種被丟棄小孩。

＊複習基礎理論：五種小孩，三種恐懼，還有五濁的定義。

＊五種小孩有一種迴圈的能量關係，也各有其光明面與陰影面。被丟棄的孩子因為過度害怕被批評，所以人家讚美他，他也聽不到。因為他一直落在內在的題目，就沒時間嫉妒。她會拿來比較，對方如何自己如何很清楚，但不是嫉妒。

丟棄的孩子需要個人的空間，才能回到自己整理自己。如果跟其他人在一起，都會被批評，等到他回到自己的空間，跟別人隔開沒人能進來的真實空間，這樣他的意識、身體才能休息，他才會覺得沒有人會侵犯他。

＊被丟棄小孩的陰影與光明

被丟棄孩子的陰影面the Dark Side of the Lost Child

主要概念：貶低

main concept: looking down upon others.(and himself)

被丟棄的孩子光明面the bright side of the lost child

反省方向：謙虛

the way of practice: humbleness

(originated from appreciation to everything, especially nature)

念念影劇與書籍帶來的療癒，鎖定療癒系韓綜，念念男團SEVENTEEN的韓綜療癒與人格分析MBTI

＊追喜歡的男團SEVENTEEN，從團綜Going Seventeen，還有參與過的綜藝節目，少不了的最近上個月很夯的[出差十五夜]seventeen篇。

＊在出差十五夜創造的名場面。以及13人中不同的人格特質。

＊「MBTI性格測驗分類指標」的四維度八面向：

Extraversion (E)（外向）– Introversion (I)（內向）

Sensing (S) （感覺）– Intuition (N)（直覺）

Thinking (T)（思考）– Feeling (F)（情感）

Judging (J) （判斷）– Perceiving (P)（感知）

進而形成的16種性格分類。

＊我是只有4%的INFP調停者。順便聊聊所有人格特質分析的意義。

關於直覺力，我是怎樣訓練自己成為六感人，彙整我的第六感養成系統A to Z之E感應能量絕對有助於培育直覺力

＊想要培養直覺力，更進一步說，想要培養更高層次的感官能力，你必須要有最基本的認知，就是必須了解神秘學的基本觀念：萬事萬物，看得見或看不見的，都有能量，都有振動頻率。

＊探討培養第六感時應該會遇上的三種能量。分別是宇宙能量、生命能量和印記能量。宇宙能量蘊含無盡的愛與智慧，直得我們注意和珍藏。生命能量是各種生物或生命內含的能量，我們必須對這能量保持高度覺知。印記能量就是能量再接近某種物件或者某個地方之後，在該物品或該空間印下能量的特殊紀錄與痕跡，有負向有正向，而且影響強烈又複雜。

＊練習各種能量感應。去跳蚤市場感受物品的印記能量。到三個特殊地點去進行能量感應的練習。觀察家中空間的印記能量有助於校正頻率。

聽故事的自然心藥單元，聆聽雷文醫師說的三個小故事

＊[神秘與錯愕]：自己一直捍衛的生命竟然也有其神聖的一面。生命並不單純，每天都充滿不可知。其實我們什麼都不知道，只因為瞥見了那麼一點點，便自以為知道。然而就那麼一點點，我們就唱起戲來了。但，不可知，似乎具有撫慰人心的力量，能在人們失喪或痛苦之際給予他們希望，賦予這些事不同的意義。

＊雷文醫師的反省是：這些事情的背後真相我永遠都不知道，並且最重要的問題似乎往往都不會有答案，可是他們卻有療癒的力量。任何一個答案都是一項邀請，要人不要再想，不要在忖度、生命可沒有讓人駐足之處。他是一個過程，所發生的每件事都和當時的環境有關。一個無從回答的問題其實是一個好的旅伴，能擦亮你行走旅途的眼睛。

＊[自由了]：面對與臨終病人的協談，雖然當時還沒有所謂的安寧關懷，但萊文醫師確實從中做了些什麼，也獲得了些什麼。

＊[一句話]：雷文醫師這輩子記得這件重要的事：除非親眼目睹，生命中有許多事情是無從解釋的。就這樣，其實你我的生命中應該也有許多的這樣的瀕死場景的記憶或話語，你會發現，通常。很有用。

＊一分鐘靜心：變阻器