Youman Skills

89% des salariés avouent s’ennuyer au travail. Parmi eux, les profils atypiques !

Dès que l'ennui pointe son nez, ces personnes changent de postes, de secteur ou d’entreprise.

Pourtant ces collaborateurs sont performants et sont souvent de vrais atouts pour l’entreprise.

Mais pour eux, faire des tâches qui se ressemblent chaque jour ou attendre une décision qui prend des plombes est insupportable.

Et si la solution pour évincer l’ennui de ces collaborateurs était le slashing. Cette pratique consiste à avoir plusieurs activités en parallèle.

Connu par les entrepreneurs, le slashing est cependant beaucoup moins répandu dans les entreprises.

Pendant 2 ans, j'ai eu la chance de pratiquer le slashing chez L’Oréal. J’étais :

1/ manager d'une équipe de 2 techniciens et je créais des dossiers scientifiques.

2/ porteuse de projet avec une apprenti-ingénieur.

3/ sponsor communication dans un projet de conduite du changement.

Ces 2 années sont celles où j'ai le plus appris et grandi. Et surtout je ne me suis jamais ennuyée.

Les bénéfices pour les 2 parties sont considérables :

👉 une personne engagée qui ne quitte pas l’entreprise.

👉 un collaborateur épanoui car il développe ses compétences en continu.

👉 un facilitateur qui peut connecter les personnes entre elles.

POUR ou CONTRE des postes de slashers dans les entreprises ?

#slashing #slasher #ennuiautravail

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En 2018, je tombe amoureuse de la pratique de la gratitude.

J'abandonne le pessimisme et les pensées négatives. Je décide de devenir optimiste et positive.

Cette gratitude deviendra une philosophie de vie.

Qu'est-ce que la gratitude ?

C'est le fait de remercie tout ce qui m'arrive, les évènements positifs ET négatifs.

C'est de penser à dire merci pour tous les petits plaisirs que je vis.

C'est voir un cadeau en chaque obstacle ou évènement perçu comme négatif.

EN 2015, un recruteur m'a dit que je n'aurais pas le poste alors qu'il était dans la continuité de mon doctorat. Je l'ai vécu comme une injustice.

S'en est suivi presque deux années de chômage. J'étais énervée car ce poste aurait dû être pour moi. Et pourtant, en décembre 2016, j'intègre L'Oréal.

Avec du recul, je remercie ce manager qui a pensé que j'allais tombé enceinte parce que j'avais 26 ans. Car grâce à lui, j'ai été dans une entreprise dont la mission me correspondait beaucoup plus.

A chaque fois, que vous vivez un échec, une difficulté, un obstacle, demandez-vous quel est le cadeau caché ?

Va-t-il me permettre de grandir, d'apprendre sur moi, m'ouvrir de nouvelles opportunités ? N'oublie pas de garder l'esprit ouvert. Crois profondément que ce n'est qu'un obstacle et qu'un cadeau plus grand arrivera !

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Livre cité : 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber

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👉 Nous recherchons encore la perle rare pour le séminaire Oser DIRE pour Oser IMPACTER le 25 mai au Domaine Beausoleil (15 min. de l'aéroport de Blagnac) !

Savoir dire non, oser (se) dire les choses en toute sincérité ou faire un feedback sont autant de situations qui nous poussent à ne pas dire ce que l'on pense vraiment.

Viens expérimenter et ose exprimer tout ce que tu n'as jamais osé dire ! 🤩

Nombre de participants max : 10

Pour plus de détails, https://metavoia.fr/evenements/.

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Et si, avoir une vie équilibrée était comme le rolla bolla. Tu connais ?

C'est une planche avec un rouleau sur lequel une personne doit rester en équilibre. Et bien c’est exactement ce que signifie une vie équilibrée.

Faire des petits mouvements permanents pour trouver son équilibre.

L’idée est d’être capable d’alterner des périodes de faibles ET de fortes ondulations.

👉 Les faibles ondulations ne demandent AUCUNE énergie. Tu es dans ta zone de génie ou les actions t’aident à déconnecter, le sport, l’écriture, une balade.

👉 Les grandes ondulations demandent BEAUCOUP d'énergie. Tu sors de ta zone de confort, comme moi avec le défi d'un podcast / jour.

2 conseils pour avoir une vie équilibrée :

👉 Ne pas attendre les vacances pour diminuer l’amplitude de tes ondulations.

👉 Intégrer des rituels de petites ondulations avant de planifier toutes les autres tâches.

C'est exactement l'idée des séminaires que j'organise avec Céline et Marion.

Les Clientes vont découvrir tous les bénéfices de vivre de petites ondulations : respirer, retrouver du sens, prendre du recul et de la hauteur. Elles s'offrent ce cadeau car elles désirent avoir une vie plus équilibrée.

Et toi, que fais-tu pour avoir une vie plus équilibrée ?

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Si tu désires prendre une journée pour toi, rejoins-nous au séminaire Oser DIRE pour Oser IMPACTER le 25 mai .

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Être différent, est-ce un problème en France ? 

Noire, petite, grosse, atypique, issu des quartiers...

Je me suis posée cette question quand j'ai démarré ma vie d'entrepreneure et de coach professionnel.

Avant, j'avançais et réussissais les challenges que je me fixais. Je ne me posais aucune question.

En étant plus exposée, j'ai commencé à percevoir comme un obstacle le fait d'être une femme noire.

Cette pensée a eu un impact direct sur mon business. Des décisions pas appropriées et une succession de phase de procrastination.

Je m'auto-sabote.

Pour mon inconscient, le chemin doit être dur. S'il est facile alors ce n'est pas normal. Je recherche la difficulté et complexifie des actions simples.

En travaillant sur moi et avec l'aide de coachs, j'ai mis le doigt sur ce conditionnement.

Je ne m'autorise pas à croire que je peux réussir.

Aujourd'hui, je détecte ces pensées auto-destructives et je décide de m'en séparer. La fête est finie ! Je décide de transformer cet obstacle en opportunité.

Voyons nos différences comme une force 💪.

Et toi, as-tu dégommé récemment une croyance limitante ?

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👉 Il reste encore des places pour vivre une expérience unique au Domaine Beausoleil (15 minutes de l'aéroport de Blagnac) !

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👉 erreurs = sanctions OU = apprentissages ?

Avant, j'aurais répondu « sanctions ». Pourquoi ?

Parce que c’était une croyance ancrée depuis l'enfance. A l'école, les erreurs sont soulignées et les bonnes réponses ne sont jamais célébrées.

J’ai bien compris aujourd'hui que l'erreur est une source d'apprentissage. Les entrepreneurs à succès ne cessent de nous le rabâcher.

Nous devons itérer, apprendre de nos erreurs pour que notre business puisse marcher.

Par contre, comprendre ne veut pas dire réussir à le faire. La raison est cérébrale et la peur, émotionnelle. Il m'a fallu donc du temps pour l'intégrer.

Depuis 3 ans, j'ai appris à prendre des risques de plus en plus grands.

Cette année, l'organisation de 2 séminaires à Toulouse en est un. Je me suis engagée sans avoir de certitude sur le résultat.

Alors je décide de me faire confiance et d'être dans l'action. Quoiqu'il arrive, j'apprendrais de cette expérience.

Et toi, comment fais-tu pour mieux vivre tes erreurs et tes échecs ?

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Dans cet épisode, je parle d'un livre : Les vertus de l'échec, Charles Pépin.

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L'assertivité est un terme méconnu. Et pourtant, il est apparaît de plus en plus sur les offres d'emploi.

L'assertivité est une compétence et une posture. Si tu veux être un leader, tu dois développer ton assertivité. Je partage dans cet épisode de podcast ma propre transformation. Je suis passée de l'agressivité à l'assertivité.

Les 6 points que je vous invite à développer sont :

👉 Savoir exprimer ses pensées et ses ressentis.

👉 Se détacher du regard des autres et oser être soi.

👉 Ne pas partir avec des à priori et rester humble.

👉 Savoir dire non et poser ses limites.

👉 Se remettre en question et prendre de la hauteur.

👉 Changer son rapport à l'erreur et à l'échec.

Je transmets un exercice pour travailler ton rapport à l'échec à la fin de l'épisode.

Lien vers l'article Welcome to Jungle : https://www.welcometothejungle.com/fr/articles/definition-avantages-inconvenients-assertivite.

Lien vers l'épisode “pourquoi savoir dire non est difficile ?” : https://smartlink.ausha.co/ose-et-etre/pourquoi-savoir-dire-non-est-difficile.

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Les infos sur le séminaire du 25 mai.

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Êtes-vous capable de dire non facilement ?

Le “non” permet de s'affirmer et d'exister.

Savoir dire non nécessite de changer de posture.

Tu dois :

👉 Savoir exprimer tes besoins.

👉 Être stratège et force de proposition.

👉 Être capable de gérer tes émotions et rester lucide.

👉 Ne pas être dans le jugement et être ouvert à l'autre

Tu as besoin de sentir que tu es égal•e à l'autre quels que soient son diplôme, son grade, son expertise.

Alors facile de dire non ?

Dis-moi en commentaire sur Linkedin ">Linkedin  si tu veux que je complète avec un autre épisode ce sujet de “savoir dire non”.

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Si tu veux apprendre à savoir dire non, rejoins-nous au séminaire Oser DIRE pour Oser IMPACTER .

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Faut-il se poser des questions avant d'agir ?

👉 Certains diront qu'on se pose trop de questions et mieux vaut agir.

👉 D'autres qu'il est important de se poser des questions pour donner du sens à sa vie.

Pas si facile de se poser des questions quand nous n'avons pas forcément de réponses.

Est-ce si grave donc de ne pas de poser de questions ?

Selon moi, oui car le risque est de passer à côté de sa vie et de le regretter ensuite.

Je vous partage mes expériences et je me positionne sur cette fameuse question.

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La confiance que tu accordes parle avant tout de toi et non de l'autre.

Nous pouvons avoir tendance à dire que l'autre ne nous inspire pas confiance. Nous sous-entendons que c'est la faute de l'autre.

En réalité, cette confiance accordée dépend de :

Dans cet épisode, je te parle aussi de ma méthode très personnelle pour connaître mes valeurs.

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Le monde change. Les femmes désirent faire partie de l'équation. Les hommes n'ont plus le monopole. Affirmées, elles veulent être maître de leur vie, et même du monde !

Dans cet épisode, je vous partage mon questionnement sur ce sujet d'actualité.

Si les femmes osent prendre leurs places, les hommes sont-ils prêts à accepter que le monde change.

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A demain,

Du Love 🫶

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