Your Voice

Toen ik in 2004 begon met mijn praktijk, zocht ik naar een naam die zou uitdrukken wat ik wilde bereiken in de begeleiding van mensen. Het antwoord kwam uit een onverwachte hoek: mijn tante, die samen met mijn oom jarenlang een bloemenwinkel had gerund. Zij was degene die de orchidee naar voren bracht als metafoor.

Voor het volledige artikel, zie: De Orchidee als Metafoor: Bloeien op Onherbergzame Grond.

Met Com-Passie,

Chungmei Cheng

HSP Coaching & Somatische therapie

www.orchidoflife.nl

In deze bijzondere aflevering gaan we in gesprek met Joey Velberg, auteur van het boek 'Weg met mannelijkheid' dat in juli 2024 uitkwam.

Joey deelt openhartig zijn persoonlijke reis van crisis naar herstel naar groei - een verhaal dat hij indeelt in drie fasen: vallen, duiken en vliegen. We horen hoe hij na zijn afstuderen vastliep tussen zijn idealen en de werkelijkheid, hoe zijn lichaam letterlijk op de rem trapte toen hij een baan bij een groot adviesbureau overwoog, en hoe hij de moed vond om externe verwachtingen los te laten.

Als queer man brengt Joey een uniek perspectief in het debat over mannelijkheid - een stem die vaak ontbreekt in mainstream discussies. Hij laat zien dat het mogelijk is om mannelijkheid op je eigen manier vorm te geven, voorbij de beperkende verwachtingen van de samenleving.

Dit is een inspirerend gesprek over moed, kwetsbaarheid en de vrijheid om authentiek jezelf te zijn. Voor iedereen die worstelt met wie hij zou moeten zijn versus wie hij werkelijk is.

Voor meer informatie over Joey's werk als coach en trainer vind je hier: https://www.joeyvelberg.com/nl/

Met Com-Passie,

Chungmei Cheng

HSP Coaching & Somatische therapie

www.orchidoflife.nl

In deze EnergyTalk duiken we diep in de complexe werelden van identiteit, cultuur en familie met Nila Roustayar. Nila werkt als GZ-Psycholoog in de interculturele GGZ, EMDR-therapeut en schematherapeut. Ze heeft door haar culturele achtergrond en familiegeschiedenis een bijzondere connectie met de LHBTQ I+-doelgroep. Dit verhaal begint bij haar broer, die transgender is, en de reis die ze samen hebben afgelegd naar wederzijds begrip en acceptatie. Nila komt oorspronkelijk uit Afghanistan en is op haar twaalfde naar Nederland gekomen met haar ouders, die politieke vluchtelingen waren. Opgegroeid in een beschermde, maar liefdevolle familie, heeft ze van dichtbij meegemaakt hoe complex genderidentiteit kan zijn.Kijk en luister mee, mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze EnergyTalk, stel ze! Voor meer informatie over Nila’s praktijk, zie: https://hemisfeer.nl/behandelaars/#medebehandelaarsMet Com-Passie, Chungmei Cheng HSP Coaching & Somatische therapiewww.orchidoflife.nl

In the realm of personality traits, high sensitivity is often misunderstood or overlooked. Yet for those who identify as Highly Sensitive Persons (HSPs), this recognition can be transformative. This conversation with Carolyn Tabak, psychotherapist, who recently discovered her HSP traits reveals the profound impact this realization can have—even when it comes later in life.Reframing Past Struggles"Fundamentally what I've discovered is that all the things that I put down to trauma are actually just part of how I'm built," explains the 60-year-old Carolyn who only recently identified as highly sensitive. This revelation has been illuminating, helping her understand lifelong patterns: intense emotional responses, a tendency to become overwhelmed, and needing more breaks than others seemed to require.For many HSPs, this pattern is familiar—questioning why they can't manage the same level of stimulation as others, why they need more downtime, and why they experience the world so intensely. The recognition that these aren't weaknesses or symptoms to be "fixed," but rather inherent traits to be managed, can remove "a whole layer of self-judgment."With Com-Passion, Chungmei Cheng HSP Coaching & Somatic therapywww.orchidoflife.nl

Join us as we explore Carolyn Tabak’s illuminating journey of discovering her highly sensitive person (HSP) traits at age 60 and recovering from post-menopause insomnia. My guest shares how she mistakenly attributed her need for breaks, tendency to become overwhelmed, and intense emotional experiences to past trauma rather than recognizing them as inherent aspects of her sensitive nature. Despite being a therapist herself, she spent decades trying to "fix" traits that were simply part of who she is—a realization that brought both relief and grief over lost time. The conversation delves into her devastating experience with insomnia, which robbed her of something deeply connected to her identity—her love of sleep. After trying countless remedies from CBD oil to acupuncture with no lasting success, she discovered Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I), which transformed her relationship with sleep through education, sleep restriction, and stimulus control techniques. Our discussion illuminates the science behind sleep drive, addressing sleep anxiety, and the powerful intersection between high sensitivity and sleep health. This episode offers valuable insights for anyone who experiences the world intensely, struggles with sleep, or simply wants to understand the rich diversity of human experience better.For more about Carolyn's practice: https://psychologies-unlimited.com/With Com-Passion, Chungmei Cheng HSP Coaching & Somatic therapywww.orchidoflife.nl

Op 25 oktober 2024 werd het boek Modelverhalen, reflecties op Aziatische roots gelanceerd. Ik was één van de gelukkigen die bij heeft mogen dragen aan deze bundel. Het verhaal In haar schaduw gaat over de relatie met mijn Chinese oma.

Europa en Azië zijn al eeuwen verbonden en de aanwezigheid van mensen met Aziatische roots in Nederland en in België is inmiddels vanzelfsprekend. Maar te vaak worden zij gezien door de bril van de ‘modelminderheid’. De creatieve representatie van westers-Aziatische stemmen blijft ook achter.

Het is daarom tijd om zelf de pen op te pakken.

In Modelverhalen vertellen Nederlandstalige schrijvers met Aziatische roots hun verhaal. We maken kennis met 30 krachtige stemmen die in essays, verhalen en gedichten vertellen over hoe zij hun verschillende identiteiten beleven. Zij bieden een inkijk in de vele en diverse perspectieven die binnen Aziatische gemeenschappen bestaan.

Modelverhalen zet de toon, en is een opmaat naar meer diversiteit in het publieke debat.

Samengesteld door Liang de Beer, met een voorwoord door Pete Wu.

En bijdragen van Aki Watano, Chungmei Cheng, Dido Michielsen, Emerald Liu, Fumiko Miura, Hui-Hui Pan, Joey Velberg, Joost Jungsik Vormeer, Julie Ng, Kika W.L. Van Robays-Man, Kok-Hwa Lie, Lara Nuberg, Lin An Phoa, Michael Schnörr, Miko Flohr, Myrthe Groot, Renate Heru Utomo, Reza Kartosen-Wong, Rizky Kalebos, Rochita Loenen-Ruiz, Rui Jun Luong, Sacha Celine Verheij, Suze Zijlstra, Tonya Sudiono, Twan Vet, Yeji Streppel, en Yulia Pattopang.

Welkom bij deze EnergyTalk met Joon Hee Blikman. Joon Hee is een fascinerende, creatieve duizendpoot uit Rotterdam. Ze werkt als programmeur bij Theater Studio De Bakkerij en is oprichter van ONNI Rotterdam, een platform dat vrouwen met Aziatische roots samenbrengt.

In dit openhartige gesprek deelt Joon Hee over thuiskomen bij jezelf, representatie voor de volgende generatie, en het belang van het nalaten van verhalen.

Geadopteerd uit Korea en opgegroeid als Erika Blikman, neemt ze ons mee in haar persoonlijke zoektocht naar identiteit en verbinding. We verkennen hoe het verlies van haar man Won, die net als zij geadopteerd was uit Korea, haar leven heeft veranderd en oudere verliezen naar de oppervlakte bracht.

Daarnaast bespreken we hoogsensitiviteit, die Joon Hee niet alleen bij haar tweelingdochters herkent, maar ook bij zichzelf. Door persoonlijke ervaringen om te zetten in creatieve projecten en gemeenschapsopbouw, laat ze zien hoe pijn kan transformeren tot verbinding.

Met Com-Passie,

Chungmei Cheng

HSP Coaching & Somatische therapie

www.orchidoflife.nl

EnergyTalk Talking Points

1. ​24: Hulplijntjes om te spreken voor publiek
2. ​00: Over hoogsensitief zijn 1
3. ​13: Hoe ik mezelf met anderen vergelijk

1. ​34: Beweegredenen om ONNI Rotterdam op te starten
2. ​20: Op zijn ziekbed hield mijn partner een dagboek bij
3. ​28: We wilden kinderen om een nieuw hoofdstuk te starten

1. ​33: Wanneer gaan jullie afscheid van hem nemen?
2. ​17: Over de tijd die we op aarde hebben
3. ​38: Tijd nemen om met elkaar te praten

In een openhartig gesprek deelt Diana Beije haar fascinatie voor de invloed die ons denken heeft op onze gemoedstoestand, onze interacties met anderen en hoe we omgaan met stress. Ze benadrukt dat dit thema centraal staat in zowel haar persoonlijke leven als haar professionele werkzaamheden en stage.

"Uiteindelijk gaat het bij mensen natuurlijk altijd om gehoord worden, gezien worden en daarin gewaardeerd worden," stelt Diana. Een belangrijke observatie die ze maakt is dat veel mensen deze behoeften buiten zichzelf zoeken. Maar volgens haar kunnen we door bewuster om te gaan met onze eigen gedachten, overtuigingen en perspectieven deze behoefte aan erkenning zelf beïnvloeden, waardoor we minder afhankelijk worden van externe validatie.

Voor meer informatie over Diana's werk: https://psy-lente.nl/

Met Com-Passie,

Chungmei Cheng

HSP Coaching & Somatische therapie

www.orchidoflife.nl

EnergyTalk Talking Points

1. ​44: over erkennen vragen op een manipulatieve manier 5.40: omgaan met presentatie stress 12.10: fysieke signalen van belemmerende gedachtenpatronen

1. ​00-21.45: houd je brein voor de gek, bijvoorbeeld wanneer je je buitengesloten voelt
2. ​45: quick Fix voor het verlagen van stress: zee zwemmen
3. ​10: als volwassene ben jij verantwoordelijk voor het opruimen van jouw pijn

1. ​05: oprekken van je window-of-tolerance
2. ​30: kleine stapjes zetten versus doorbreken van de weerstand
3. ​00: Gouden Tip om de Regie te pakken en te behouden

In deze EnergyTalk spreek ik Daniël de Zeeuw, we duiken diep in het Sociaal Panorama model van Lucas Derks. We bespreken hoe dit krachtige model inzicht geeft in onbewust sociaal gedrag en hoe je relaties kunt transformeren door de mentale positionering van mensen in je "innerlijke landschap" te veranderen.

Daniël deelt zijn passie voor persoonlijke ontwikkeling en legt uit waarom het Sociaal Panorama zo effectief is: het werkt niet met verhalen maar met directe ervaring. Anders dan traditionele therapie, waar je vaak in hokjes wordt geplaatst, nodigt deze methode je uit je eigen binnenwereld te verkennen en daar oplossingen te vinden.

We bespreken praktische toepassingen voor zowel professionele als persoonlijke relaties, en hoe eenvoudige maar krachtige interventies kunnen leiden tot diepgaande veranderingen in hoe we anderen en onszelf ervaren.

Veel kijk- en luisterplezier. Mocht je vragen hebben, deel ze met ons!

Met Com-Passie,

Chungmei Cheng

HSP Coaching & Somatische therapie

www.orchidoflife.nl

In deze EnergyTalk spreek ik Sigrid Meulemans. Sigrid woont en werkt in Antwerpen als fotografe.

In dit gesprek leer je Sigrid kennen als een hoogsensitief persoon die 3 jaar geleden is geclassificeerd met autisme. We gaan het hebben over de uitdagingen van mensen met autisme op de werkvloer.

Daarnaast gaan we in op wat er nodig is aan zelfzorg om te genieten van het leven. Heb je vragen? Stel ze tijdens deze live of plaats je opmerkingen en vragen onder deze video.

Met Com-Passie,

Chungmei Cheng

HSP Coaching & Somatische therapie

www.orchidoflife.nl