In dieser Folge erwartet dich ein kurzer, kraftvoller Pep Talk , der dich daran erinnert, wie stark, wundervoll und einzigartig du bist. Starte deinen Tag mit Klarheit und voller Vertrauen in deinen Weg!

🎧 Perfekt für jeden Morgen – zum Aufstehen, beim Zähneputzen oder unterwegs zur Arbeit.

Wenn du noch mehr Inspiration suchst, folge mir auf Instagram: @yoursafe___place – dort findest du tägliche Impulse, Inspirationen und Unterstützung beim Erreichen deiner Ziele.

In dieser Folge teile ich mit dir 5 konkrete Tipps, wie ich mein Leben Schritt für Schritt in eine erfüllte Richtung gelenkt habe.. mit Klarheit, innerer Arbeit und der richtigen Energie. Wenn du dir ein Leben wünschst, das wirklich zu dir passt, dann hör unbedingt rein. :)

Und wenn du noch mehr Impulse und Motivation möchtest, folge mir gern auf Instagram: instagram.com/yoursafe___place – dein Ort für Selbstliebe, Leichtigkeit und echte Transformation.

In dieser Folge erfährst du, wie du die Queen in deinem eigenen Leben wirst – voller Selbstwert, Stärke und innerer Freiheit.

Ich zeige dir, warum deine Krone längst auf deinem Kopf sitzt, auch wenn du sie manchmal noch vergessen hast.

Du willst noch mehr Inspiration für deine persönliche Reise?

Heilung ist kein geradliniger Weg. Sie ist ein leiser, manchmal schmerzhafter, aber befreiender Prozess.

In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten und in dich hineinzuspüren. Wir sprechen über die leise Kraft der Heilung, darüber, wie alte Wunden unser heutiges Leben beeinflussen – und wie du sie liebevoll verwandeln kannst.

Du erfährst, warum Heilung nicht bedeutet, dass alles „perfekt“ ist, sondern dass du wieder in Verbindung mit deinem wahren Selbst kommst.

Für alle, die sich nach mehr Tiefe, Verbundenheit und innerer Freiheit sehnen, schaut doch gerne auf meiner Homepage vorbei.

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Liebe Mamis

Diese Affirmationen sind für euch. Ich wünsche euch viel Freude mit dieser kurzen Auszeit. Lasst es euch gut gehen, schaut auf euch und gönnt euch regelmässige Pausen. <3

Heute dreht sich alles um das Thema „Mom-Power für berufstätige Mütter“. In dieser Folge wollen wir die unglaubliche Stärke und Resilienz von Müttern feiern, die berufliche Herausforderungen meistern und gleichzeitig für ihre Familien da sind. Ich gebe euch vier Tipps, wie euch der Spagat zwischen Familie und Beruf gelingt! Viel Spass und Freude mit der heutigen Folge.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie achtsames Essen dein Körpergefühl verbessern und dir mehr Freiheit im Umgang mit Nahrung schenken kann. Statt Essen als etwas zu sehen, das kontrolliert oder reguliert werden muss, lernst du, es als einen Akt der Selbstfürsorge und des Genusses zu erleben. Achtsames Essen hilft dir, die Signale deines Körpers wieder wahrzunehmen und intuitiver mit Hunger, Sättigung und Bedürfnissen umzugehen. Gemeinsam erkunden wir, wie du durch Achtsamkeit deine Beziehung zu Essen und deinem Körper transformieren kannst.

In dieser Folge spreche ich über das Thema People Pleasing und warum es uns oft schwerfällt, unsere eigenen Grenzen zu spüren. Es kann leicht passieren, dass wir immer für andere da sind, uns anpassen und dabei vergessen, auf uns selbst zu achten. Doch People Pleasing ist nicht nur negativ – es gibt auch eine schöne Seite: Menschen zu unterstützen und zu helfen, kann etwas Positives sein, solange wir dabei unsere eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren. Gemeinsam erkunden wir, wie du für andere da sein kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Lass uns Wege finden, um gesunde Grenzen zu setzen und trotzdem in deiner Fürsorge zu wachsen.

In nur 5 Minuten kannst du die Basis für mehr Selbstliebe legen. Selbstliebe ist nicht nur ein Gefühl, sondern eine Haltung gegenüber dir selbst. Es ist wichtig, regelmäßig innezuhalten und dir Zeit zu nehmen, um dich selbst bewusst wahrzunehmen und zu schätzen. Diese kurzen Momente der Achtsamkeit helfen dir, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und eine positive innere Stimme zu entwickeln. Indem du dir regelmäßig 5 Minuten für Selbstliebe schenkst, stärkst du dein Selbstwertgefühl, reduzierst Stress und schaffst eine Grundlage für ein glücklicheres, erfüllteres Leben.

Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation, deine Victoria

In jedem Moment unseres Lebens stehen wir vor der Wahl: Liebe oder Angst. Während Angst uns einschränkt und festhält, öffnet Liebe Türen zu Wachstum, Vertrauen und Freude. Diese Folge lädt dich ein, bewusst die Liebe zu wählen und dich von der Angst zu befreien. Entdecke, wie diese Wahl dein Leben verändern kann – für mehr Erfüllung, innere Ruhe und echte Verbundenheit. Lass uns gemeinsam den Weg der Liebe gehen.