蒲公英家的靜心魔法，是做完運動進到教室，進入專心前的靜心儀式。
從戶外環境盡情釋放之後接著進到教室，會先擦擦汗，換換衣服，洗手，喝水，吃水果。
完成之後，準備進入課程討論之前，其實老師已經換了幾段音樂了。
最重要的就是這一段蒲公英家靜心魔法。這一段靜心魔法是由魔女園長親自錄製的。
如果您是蒲公英家的家長，在家也想在晚上閱讀後睡覺前，與孩子一起靜心，
之後與孩子一起念誦的祝福禱告。期待爸爸媽媽與孩子們在夜晚時間，
讓蒲公英家的靜心魔法陪你們一段完整的呼吸與釋放的甜蜜時光。
有需要祝福禱告的人請私訊，並說明您索取的原因和理由，也告訴我您會怎麼運用喔!
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這是一集用『輕輕的想念』這首歌的旋律所製成的音樂當背景，
睡前的靜心對於孩子或是大人都有其效果。
讓心安靜下來是必須經過刻意的練習。
這一集共9分鐘。
希望可以陪伴孩子與您。

愛的力量，晚安靜心魔法

輕輕的吸氣，緩緩的吐氣，保持脊椎的挺直，
放鬆妳的肩膀，放鬆妳的眼睛，
當眼睛閉起來，就進入靜心魔法的世界，
這個世界充滿愛的力量。
輕輕的吸氣，緩緩的吐氣，我越來越放鬆，
在放鬆的時候，我的身體變得很輕、很舒服。

過完了這一天，我要鼓勵自己，你辛苦了，
完成了這一天，我告訴自己，謝謝你我愛你
在我的生命中，一切都是完美、圓滿而完整的。
我的生命永遠常保新鮮，而且重要。
我肯定我自己，我能創造自己想要的一切，
明天又是新的一天，我是全新的我，
我的心平穩且安靜，
我永遠要支持自己，肯定自己，
我感謝今天的每一件事，
我感謝今天遇見的每一個人，
我因此而成長。
輕輕的吸氣緩緩的吐氣，
我為我自己負責，我充滿信心與希望，
我感覺到每一刻的生命都充滿著力量，
我是全新的我，我愛我自己，
我想像著每一刻，都是新的狀態，
我在改變，所有的一切都因為改變而更好。
我相信我自己，我肯定我自己，我支持我自己，。
在我的生命中一切都是美好的。

輕輕的吸氣緩緩的吐氣，
我再一次告訴我自己，
我將成為更好的人，我以自己為榮。
我願意面對明天的挑戰！
我是安全的、我受到保護、我選擇健康與自由，
我在挑戰中成長，謝謝我自己，
我願意繼續支持我自己。

再一次輕輕的吸氣，緩緩的吐氣。
在越來越安靜中，我靜靜的睡著，
現在請用雙手抱著自己，輕輕的拍拍自己。
舒服的準備進入夢中，香甜、溫暖。
祝福自己有個好夢，我愛我自己，謝謝我自己。



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【父母的罪惡感，NO】

當父母說不要罪惡感，其實有時候很難。
每當，事件與衝突出現，
在好好省思之後，那種感覺其實很容易浮現。
不過，還是要好好分辨清楚。
以免讓無意識地顯露，
因為罪惡感會衍生一些其他的作為。
這一集有三個方法幫助爸爸媽媽，
歡迎收聽，也歡迎留言給我，
想要聽什麼樣的主題，都可以讓我知道喔~

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【急不來的就讓他慢吧】《用音樂談教養》cover

孩子乖乖坐在桌前三小時，真的用功了嗎？
因為不被允許，所以「很辛苦」。
因為不被允許，所以孩子都得偷偷來。
.......
原來，教育是一種邀請，而不是規定！
原來，品格是一種示範，而不是說教!
有時候，我們慢不下來，所以父母緊張，孩子也沒得放鬆。
有時候，父母急，孩子卻無感，然後只有自己逼死自己~
這一集，cover的歌曲是歌手蔡佩軒的歌《急不來的就讓他慢吧~》
用音樂談教，用歌曲進入內心去沉澱，
然後有機會再自己的生活實踐。
歡迎加入社團▼
→《父母的練功場看見孩子●輕鬆慢活教養專區》
https://www.facebook.com/groups/396083060429302
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【聆聽】《父母的練功場》
聆聽孩子，有時就只是聽，
但我們都太愛講太愛念，以至於無法聽到真正的聲音。
這一集，可以幫助父母了解真正的聽，
能不能做到無妨，但要知道該如何做?
這一集一起來練功吧~

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【接納帶來力量與希望】《走進安靜之路》

或許你宅在家帶孩子，
或許你仍有做不完的代辦清單。
但，穩妥的情緒，仍必須每天鍛鍊著。
疫情期間，選擇適合的靜心引導，
這一集歡迎下載收聽。
跟著靜心引導，
這一集的靜心冥想大約10分鐘，
給自己安靜的10分鐘，
讓夜晚的安靜可以真正舒服，
然後睡好睡滿。

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【一起做防疫雞湯吧！】《妤如老師教你做》

這一集，雖說是妤如老師教大家做防疫雞湯，
但其實前半段，談的都是教育，為什麼呢?
因為防疫雞湯是一道料理，而妤如老師帶領的大班孩子，
在這學期的上半段，因為旅行的主題，
而慢慢的進入料理，進而在料理裡停留一段時間，
孩子們在教室角落的廚房區，也真正動到鍋鏟、電陶爐、鍋子 、
也啟用了真正的食材，做了好幾道料理。
這過程中料理不是目標，而是一個重要的過程，
不論是看食譜，或找資料，或找方法，或找專家，
這其實都是方案課程中運作的一部份。
所以，這一集前半段與妤如老師，
談了一些方案教育的相關精神與做法。
所以，有在收聽的爸爸媽媽也歡迎一起來了解我們的教育模式。

不過，這一集的重點是妤如老師要教作菜喔~
所以線上介紹食譜要準備開始囉~
請先用筆用紙記錄起來~
找一個時間，親子 一起動手吧~

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【小豬找雨】《下集/阿噗的故事》

阿噗找雨，到底找到了嗎?
想像力的激發，一定很好玩。
這是一個可以互動好多想像力的一集故事。
上一集遇到了烏鴉說羽毛像雨、
遇到了海龜說星像雨、
這一次看到了蒲公英像雨，
後來...真的碰到了會變成雨的雲了~
哇，阿噗真的好高興喔~
小豬遇到了泥巴，滾來滾去，
就像孩子可以在雨中玩耍一樣開心。
跟孩子一起想像著在雨中玩的情境。
聽完故事也可以畫下來喔~
小豬找雨共上下兩集，可以一起再次收聽喔~
https://open.firstory.me/story/ckpc4ymxcph690830z22pf8og?m=comment
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【小豬找雨，阿噗的故事】聽故事囉~(上集)

阿噗是一隻小豬。
這隻小豬呢？在前幾集的故事屋，
假如你有來聽的話，大朋友、小朋友一定知道，
阿噗是一隻勇於改過的小豬，也是很可愛的小豬。

這一集呢？阿噗聽說要去找雨？
為什麼要找雨？
因為太久沒出門去玩、太久沒有去滾泥巴了...太悶了。
所以這一集的阿噗要出門找雨....。
到底，阿噗能不能找到雨呢？

這一集故事分了上下兩集、
聽故事讓孩子有接續感，有期待感，會讓孩子帶來目標性和目的性。
陪著孩子一起聽故事、去思考去想像，讓孩子跟你一起互動。
對孩子來說，這一集不管幾分鐘，
你們就擁有最珍貴的這一段時光

這一集故事的主講者猜到是誰了嗎？
對了就是我們的雅萍老師和秐霏老師，
老師跟著孩子跟著阿噗一起來找雨吧~
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【玩玩節奏】《跟煜婷老師一起打節奏》

玩節奏，1234。踢踢踢踢塔塔。
有指令、有音樂孩子 就可以跟著一起了。
在生活中常常有各種聲音，有時候是爸爸媽媽哼著歌曲，
有時候是播著音樂大家一起聽，
如果可以跟著節奏一起打，
一段時間下來，孩子的節奏律動感也會跟著變好。
這一集，邀請到煜婷老師來陪孩子一起打節奏。
你可以準備小樂器，也可以用身體，像是手，或是腳，
或是隨手可得的木棒，筷子 ...都行。
你，準備好了嗎?

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