回到生活里，就像拿着一盏油灯看风景，既要手上的油灯不灭，又能欣赏到每一个当下所经历的风景

这句话听起来有些不可思议，却是每一位觉行者的脚步，也是宇宙大顽家一直想呈现的内容：生活没有标准答案，我们就这样一步一个脚印的陪着自己，大刀阔斧地往前走。

欢迎来到人间的游乐场，玩，就玩得高级点~

高光时刻：

00:53 突然有一天，一觉醒来，那么的空空荡荡，又那么的安心

01:46 头脑运作起来，我找不到我了

03:46 阁老拿起打火机问：这是什么？只用的时候才是它，形容的时候就已经不是了

05:42 每一步走得如履薄冰，习性总在见缝插针

07:20 每天在生活当中，就能看见那么一点点自己的那些苟且，就像一个小婴儿刚出生一样，这个苗还没长起来，在一点一点使用的过程中，不断的更新

08:50 瞥见了一下生命的本来，我是不是就前途无限，一片光明了？

10:30 我们到底要怎样在生活中践行呢？既要这盏油灯不灭，你还能看见当下你所经历的风景

13:52 因为一直在冰碴子里，一直在如坐针毡的毛线头里来回穿梭，但正是这个痛在扎着你，让你更加有力量

16:34 我们都在用我们生命本有的部分，去交换外在的虚荣、名利

18:32 当你明白了生命的那份真实的存在后，咱们可以大胆的活一回。不是去迎合外在的这些概念，而是我选择大刀阔斧的往前走

19:15 既想做自己，又想获得别人的认可，这是我们心中很大的撕裂

22:55 走出“我以为”，因为它在每一个当下

23:28 什么是心的呈现，什么是念的呈现？

25:02 遵从自己的内心，不是只在自己的感觉里，是看见当下的环境

27:51 两位勇士送给伙伴们的祝福~

顽主：鲜婷

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我总想做一个人生的掌舵人，用我的头脑、认知、判断、算计来确保人生在我的预设轨迹之内，可是我好累啊。在什么时候我把自己弄丢了？在什么时候我忘记了活着有多简单了呢？

无论我认为自己多么普通，多么不堪，原来都只是大梦一场。当我走出了我，不期而遇间，所有的一切都在告诉我生命本来的样子，都在提醒我什么是极致的活着

高光时刻：

01:01 你还好吗？你真的还好吗？

03:32 如果我们把人生比作车，我们好像是为了开车而开车，为了房子、欲望、名利而开车。但当我们去看见内心的时候发现，我们不需要它

04:38 五六年前听阁老的直播，哎呀，这老头讲的真好啊

06:56 如果有一个人生的意义，就是你从你的大梦里边醒过来

07:16 “为他好”三个字，就把孩子给裹挟了

08:25 当我和我的内心连接上了，我就和妈妈的生命连接上了，和爸爸的生命连接上了，不仅仅是爸爸妈妈，是所有的生命都在同一个脉动

10:11 虽然身体躺平了，但是心里还一直在向外抓

13:15 看到了大家的状态，他也想来体验体验

15:09 来之前对爱人的依赖很冷漠，现在他看见了爱人的包容和承载

20:58 以前不觉得头脑很混乱，现在看见头脑一会儿这个故事，一会儿那个戏码，一会儿看这个人不舒服，一会儿看那个人不舒服

22:59 当我在自己的头脑里的时候，我发现竹子没有忧愁，小鸟也是那么自在，只有当作为我这个人的时候，我的忧愁才在这里

28:22 人在没有静下来之前，都觉得自己很明白很通透，其实这是头脑的自我渲染

29:38 万籁俱寂，甚至你都能听到自己心跳的时候，你才知道你都头脑有多么强大

31:58 原来“我很冤枉，我很无辜，我是一个受害者”是自己的念头创造的故事

33:17 我要用我的理解过滤一下你说的话，解读成功，懂了；解读没成功，不懂你在说什么

35:19 我要用我的头脑，用我的思维，我的判断，我的算计来完全的掌控我的人生，掌控完发现，人生七零八落，充满了车祸、交通堵塞

40:38 这个知道太简单了，跟我所学的认知的完全不一样

43:20 它应该是一个让我望而却步的东西，不应该是我这么一个很普通的人能得到的呀

48:17 无论你曾经认为自己多么的猥琐，多么的不堪，多么的痛苦，甚至多么的富有快乐，生命的真谛一直都在，有一天它会不期而来的告诉你，你一直都是

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这一期我们聊一聊妈妈和内卷。

内卷，卷的其实是生命

当我们不认识自己，不认识生命的时候，如何信任孩子的生命？

这位妈妈说：“当我把放在孩子那里的心收回来，我轻松了好多，孩子也拿回了自己生命本有的动力。原来孩子是‘自转’的，真正的力量是生命的力量，而不是那点分数的力量”

我们一起呼吁：每一位父母都要去完整自己， 都要去认识自己的生命。当你和孩子之间出现了问题，那就是你和孩子一起面对生命，认识生命的时候

高光时刻：

02:49 以前妈妈的爱是唠叨，现在通通不问了，大女儿说：我妈妈真是成长了

03:38 老公出差回来推开家门，说：家的味道好好呀！

06:58 现在这个妈妈和以前那个妈妈不一样了，20岁的孩子抱着她唱《世上只有妈妈好》

08:31 这就是一个50岁女人的幸福

09:04 没有努力，我只是多了允许而已

10:38 当我有这个念头的时候，是这个念头在管教孩子，现在把这些都丢完了，妈妈就呈现妈妈就好了，没有那么多的标准，没有作业该不该做

12:22 我提醒女儿也是这样，我不提醒女儿也是这样，突然发现，我轻松了好多

14:15 当孩子抱着她唱《世上只有妈妈好》的时候，她说：我这个妈妈活回来了

15:01 我们有时候这个妈妈做着做着就没有妈妈了，只是一个妈妈的名相

18:05 内卷，卷的其实是生命

19:18 妈妈不仅仅是一个身份，妈妈承载的是那份爱，她和妈妈连接，是在和那份爱连接

19:38 在这个当下，保护孩子生命本有的生命力是最重要的，这个生命力孩子要用一辈子的

21:21 小升初的考试之前，孩子根本不学了，原来我把她的生命力从三年级的时候就耗干了

23:21 现在的很多父母处于这样的情况——也看到了，也不想卷了，但不敢不卷

24:21 每一个生命来到这个人世间，可以从一个小细胞给自己创造一个身体，他能自己创造自己的生命

27:47  每一位父母都要去完整自己， 你要去认识你的生命，这个时候当你和孩子之间出现了问题，那就是你和孩子一起面对生命，认识生命的时候                                                                              

28:48 每个妈妈其实都想毫不费力，但却都在努力的要那个好

30:33 我们现在的孩子就像流水线生产下来的一个产品，没有他自己生命的那一部分的呈现，父母亲自把孩子上到上面去

31:26 一个家庭有一个妈妈能够醒来，能够活明白，你就是这个家真正的顶梁柱

33:16 好妈妈不是定义里的妈妈，而是全然的爱的流淌

34:05 每个孩子小时候都会有一个疑问：我就是这样，你为什么不接受呢？

35:23 我们定义的“儿童时期的伤痛”，慢慢走下去，其实也是生命的礼物

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当她发现她对自己不够真诚时，好像这当头一棒打蒙了，过往的几十年在遇见本来的那一刹那，瞬间破碎 

再一次来见自己，她一点一点走进这颗心，就像给自己重装了一遍系统

原来，不需要绞尽脑汁的套路和手段，一颗如实如是的心，足矣

高光时刻：

01:09 掌声响起来，你感受到的是对自己第生命的每一个细胞的鼓励

05:00 那一句你对自己不够真诚，对我来说是当头一棒

07:21 那一瞬间就知道，我把自己活丢了

08:44 站在生命的角度去看的时候，以往人生走过的40多年，瞬间就破碎了

11:29 回到觉知上的时候你会发现，只需要如实如是的做，原来真的毫不费力

16:04 当我用一颗真诚的心去表达时，对方的表态是对这颗心的确认

21:22 你越走进它，越觉得它辽阔无比，但我们在生活中把它活狭窄了，完全把它空洞到小我里面去

22:23 全是满满的爱在自然的流淌

24:53 一点点深入，一点点走进，我感觉自己像电脑重新换了一套系统

26:20 没有念头这些东西的时候，都不是障碍

28:56 你希望谁能来？我希望全天下所有的生命都来认识自己

29:58 去年9月份初次相见，她很稳也很累，好像背着厚厚的壳，但自己也不会给自己解

30:39 你承载的不仅仅是自己，也不仅仅是家庭，是这份承载在救赎自己

33:31 当我们利益走在前面的时候，我们的良知知道，但我们会自己自欺欺人

34:20 我真诚不是真诚待你，而是真诚的对待我自己，对自己的生命负责

38:49 什么是极致的活着？就是如实如是，当下是什么就是什么

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这一期就是我们宇宙大顽家的核心：真实的人间特别好玩，真实的人间就是一个巨大的游乐场。

但如果我们只站在觉知的这一个角度，就没有办法玩遍这个巨大的游乐场。你必须去体验过过山车，才知道过山车怎么玩。

拿掉我们头脑中的觉知、灵性的概念，去拥抱真正的生活吧！它不一定是完美的，但一定是鲜活的

高光时刻：

01:51 很多时候我们会给人与人之间的交往标榜上“人情世故”，其实那只是心的呈现

02:34 人情世故本身没有错，只是我们很浮躁，不再想去经营任何没有关系的人情世故

05:06 我把所有人的故事都听完以后，觉得一个人超越了自我，她就超越了她的时代

05:54 回家是一种学习，我们可以通过另外一个视角里的生活，看见自己固化的那部分

09:11 你可以按照你的运行轨迹去运行，但你一定要了解多样的角度

12:34 我就在人间，我就要进入人间，我不能站在任何一个角度，哪怕是觉知的角度，而是真正的进入人间

13:47 我们认为的所有雅，绝对不是雅，我们认为的智慧，一定不是智慧

14:56 真实的人间特别好玩，它是一个巨大的游乐场，但如果你只站在觉知的这一个角度，是没有办法玩遍这个巨大的游乐场的，你必须要去体验过过山车，然后你才知道过山车的玩法

16:08 带孩子去坐公交车、坐地铁，带孩子去经历这些，比上培训班更重要，这就是基础教育

17:20 为什么我学了一大堆的自我成长、内在驱动、灵性的东西，依然没有办法过好当下的日子？因为我们又把觉知当成了一个角度

21:46 在日历空白的地方去写字，原来我不知道要怎么和自己的情绪相处

24:17 人生的意义

27:41 每次翻到空白的时候，都是一次无声的语言，那一刻你的心感受得到

31:21 人生最好玩的地方就在于，每个人都有每个人的角度，恰恰是这些不同的声音和不同的角度，奏出了非常绝妙的生命乐章

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走在认识自己的路上有很多的风景，也有很多的坑，我们会陷入到灵性的误区里，继续用头脑的概念面对生活，还是不知道该怎么做

我如何成为一个人？做一个什么样的人？我应该怎么和人相处？我们对这样的问题是非常迷茫的，这个迷茫其实是我们对生命的迷茫

如果你也有这样的迷茫和心声，就来听听这一期吧~给自己补上一堂生命的“基础教育”

高光时刻：

01:37 用一种敞开的角度，看看我们内在的抗拒是什么

06:23 不要让我们的孩子把他们生命的能量，用在抗拒上，用在叛逆上，那会非常可惜

09:17 我们的内在一直有一个东西，它一直主导着我们的言语，主导着我们的行为，主导着我们的所思所想 

14:19 以前对“世界是变化的”是头脑的理解，现在我真的感受到了瞬息万变

19:08 我用了40年的时间，终于适应了变化，因为真的知道了变化，所以真的知道了什么是珍惜

20:18 真正喜欢做一个事情的时候，反而对它没有什么要求。有很多对这件事的要求，其实是因为自己心中的不确定性的东西很多

28:23 做一件事情都会有这样的过程：从最初的寻找，到我知道了很多，再到放下我的知道和执着

29:54 我们的头脑学习了很多灵性的概念，但在生活中一面对事情，就不知道该怎么做了

34:24 灵性的误区：我们用自己的认知去理解我们认知之外的东西，是没有办法理解的

36:41 我们中国人的基础教育，不是教授知识和概念，而是首先让你理解你是人，人性是什么。再回到人际关系当中去体证和做到

39:29 我们对这一部分的基础教育反而是空白模糊的

43:32 当我们在谈灵性的时候，是站在觉知上重新来看自己这个人，重新来看人和人的关系

45:33 在经营家庭的时候，我们的父母言传身教教给了我们，但认识了觉知，知其然也知其所以然了

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我们的妄念一直在变，我们的情感一直在变，我们的认知一直在变，我们的心也一直在变，所有的一切都在变化。

对未来的不确定常常让我们没有安全感，很难立住自己。

那么，你在做什么是最幸福最快乐最专注的时候？它也许就是我们的热爱，是我们心灵的依托，在生活的变化和不确定中，它会源源不断的滋养着我们的生命

高光时刻：

02:52 深夜三人行的最初玩法，是抽一个一个的问题回答

05:40 一开始设想的东西，走着走着未必按我们的想法去进行

07:01 我们的妄念一直在变，我们的情感一直在变，我们的认知一直在变，最主要的是我们的心也一直在变

10:30 安安生完孩子之后，在和儿子、老公关系变化中，确定了自己

12:33 之前老公出门就会恐慌，现在从心上支持老公去做他喜欢做的事；看见孩子在哭在吼，不再进入受害者的剧情，反而觉得孩子的生命力真旺盛

15:35 面对生活的变化，涛哥从对未来不确定性的抗拒和躲避，走着走着就定下来了

17:38 孩子们正在一个玩玩具的时候，玩具被收拾到了另外一个房间，他们也丝滑的顺着玩具去了另外的房间，完全没有自我的概念

21:30 我们在抗拒的时候，到底在抗拒什么?

23:13 《牧羊少年奇幻之旅》里，水晶店老板说：不是所有的梦想都非要实现

28:17 涛哥曾经的梦想是有一个像静心酒店一样的地方，安安是个当下的行动派：管它咧，先去租个房子

30:13 君怡的梦想是像叶嘉莹、季羡林一样，活到老，工作到老

34:50 同样是泡茶，每个人泡出来的味道就是不一样

38:58 做饭是安安的天赋，做的饭里有家的味道

46:10 你们在做什么的时候，是最幸福最快乐最专注的时候？因为你专注的那个东西，你热爱的那个东西，有可能是你的职业，有可能是你心灵的依托

48:20 过了40岁以后，如果在琐碎的生活中，我们有能够滋养自己的东西，生命力会更旺盛

联系我们，收听《牧羊少年奇幻之旅》广播剧~

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这一期就好像回到了酒店的茶桌边，在这里我们无话不谈，从《红楼梦》的平儿到癌症晚期的中医大夫，从音乐和读书到对社会规则的思考，但这里始终围绕着同一个主题——活着，活着就好。

高光时刻：

01:24 名垂青史的书，一定是站在生命的层面去表达

01:57 《红楼梦》里平儿说：大事化小，小事化了，方为兴家之道，这样一个夹缝生存的女性，在那么复杂的环境能够生存，放到现在是非常了不起的

07:28 为什么病危的病人一般不会接到中医大夫手里，这是一个值得思考的问题

08:09 作为一名大夫，有一天疾病和死亡降临到自己身上，该补的功课还得补

09:53 癌症末期的一位老中医，每天还在挂着吊水接诊

11:33 即使冒着巨大的风险也要接待病人，这是很多大夫的职业本能

12:20 君怡说，她的生命里没有“退休”两个字

13:59 一个人能够为她的热爱付出一辈子，她是一个非常幸福的人

16:16 活着这么好，既然已经活着了，就不要再被那些无谓的东西消耗气血了

18:26 马大夫的眼中，人的命和运

27:20 一个伙伴问：如何让我们的孩子来适应这个社会？君怡说：如果社会的规则是黑暗的，是不公平的，是充满了邪恶的，请问我要适应这个规则吗？

29:55 我们不是寄希望于他人，而是寄希望于自己 

31:36 如前方无路，便踏出一条路

33:30 盲翻日历环节~

39:17 让这颗含苞待放的花尽情绽放，蝴蝶会来，蜜蜂会来，同样屎壳郎也会来

41:18 你只需要去呈现你自己，做好你自己就行了，该来的都在路上

42:32 我们的迷茫是对生命本身的迷茫，女性的觉醒不仅仅关乎家庭和孩子，还关系到世界的未来，人类的命运。我们并不知道我们如此珍贵，我们并不知道我们如此重要

44:35 云峰线香——就像一个普普通通的女人，刚开始看见她的时候并不惊艳，但你会觉得她让你那么温暖，在她身边你是那么放松自在

48:05 醒来阁的产品，从始至终都围绕着这颗心，围绕着生命

可以联系我们购买云峰线香、静心字帖，了解更多心上的好物哟~

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如果你只是在人生这个超大型MMORPG游戏（大型多人在线角色扮演游戏）中的NPC（非玩家角色），那么你生命中谁才是真正的玩家？语言犀利而又真实。

因为我痛过所以我懂你的痛，因为我伤过所以我懂你的伤。因为我走过你来时的路所以我懂你，做一个合格的病人，希望你听不懂这句话。  

高光时刻：

03:18 他想让他的身体支持他的妄念，马大夫把他骂了出来：你的病我治不了。

04:45 什么叫倾听内在的声音？你闭上眼睛，心脏在跟你诉说，肾脏在跟你诉求，肝脏在跟你诉求，你听得见吗？

08:53 我们的头脑里有很多完美的概念，正是那些概念让我没有办法去面对我自己，没有办法去倾听我自己

10:56  病耻辱：我做了这么多好事，为啥还要生病呢？

11:40 倾听自己是最简单的，但没人愿意，因为他永远不愿意去承认自己真的很脆弱

14:08  不去解决，而是常维护，长陪伴，一点一点的增加内在，让内在的阳气升起来

17:22 阳气的生发还有一个，天给你这道口子了，你是不是愿意敞开？

18:25 一个人在某个阶段需要陪伴，但最终还是要靠自己。我们不需要去追着福，因为福跑得很快，也不需要去追着钱，因为钱也跑得很快，我只需要去校正我自己，校正到一个适合自己的频道

20:17每个人都有不堪，好好活着

21:36 有两个特殊疾病宝宝的妈妈写下这样一段话：还有什么比现在更糟糕的日子吗？那我还有什么好怕的

24:41 越来越多的人都在自己的世界里绕啊绕，他们就是我的老师

30:18 做一个合格的病人，我必须是个病人，我才能医得好别人

35:48 正是因为陪伴过自己内在的不堪，才有了对生命的洞察和怜悯

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这一期有点儿意思～三位大咖硬碰硬。

生活是一场疾病，你该如何给自己开方子？如何在天地之间拿到属于自己的话语权？身体出现的种种信号它在告诉你什么？

这一期宇宙大玩家邀请到了三位大顽咖，能不能跟上他们的节奏，就看你的真功夫啦！

高光时刻：

03:18 聊聊这首歌——如果云知道~

04:51 “逃不开纠缠的牢”，我们离不开我们自己，放不下

06:25 齐秦在马大夫的青葱岁月里，是一个非常重要的人

08:25 大S的去世带给我们的是一种清醒，这个清醒就是珍惜每一次的相遇

12:28 红姐说，有时候语言的犀利是一种唤醒

15:45 感性和作为大夫的理性，在拧巴的过程中刺激着马大夫去成长和探索

17:41 马大夫说，我没有能力解决她的问题，只能够帮助她，陪伴着她，用无声的语言陪伴她走过这段黑暗的岁月

20:26 就像一个杯子，我们没有办法把空去除，也没有办法把壁垒去除，这个空和这个壁垒组合在一起，它是完整的

21:12 我们为什么要去打扫卫生？必须要在形而下的过程中，我的双脚才能踩到土地上，我的心灵才会对形而上的一些东西有更深的感悟

22:31 其实也没有感性和理性，只有一种心有所感和怎么做

24:15 君怡把每个人的优点和特长，恐惧和不堪都看得到，然后支持着每个人往前走

28:38 形而上和形而下是一，我们没办法把它分开

30:17 马大夫看中医的方子，像一首首诗歌

32:37 生活是一场疾病，我们怎么给自己开方子？

33:43 大医治国，什么是真正的医生？

36:58 我们在天地之间掌握了自己的话语权叫“医”，我们每个人都是医，最终治愈自己的是我们自己

38:03 马大夫说，我要做一个好的合格的病人

38:43 我们在自己的世界里面的时候，没有看见所有的发生都是一种调整，有可能我们没有听懂，这个发生在告诉我们什么

41:30 什么是向内看自己？老师一发信息说孩子上课不听话了就焦虑，这个焦虑的本身也是一种提醒，只是我们面对难受就想逃，慢慢的就听不见自己心上的声音了

43:36 被马大夫大骂一顿之后，姐姐心里有一种深深的感恩，她说，我和马大夫素未谋面，但有这么一个人在关心着我

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