元産後うつママの子育てライフ満喫のコツ

今回の主な内容

・今年のクリスマスのプレゼント問題

・ついに息子も言い出した！〇〇欲しい

・カミングアウトするメリットデメリット

・デメリット克服のためにできること

【コメント＆感想はこちらへ】

公式LINE ⬇︎

 https://bit.ly/3gkxEBY 

公式ライン登録無料🎁⬇︎

【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY

メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 

【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 

【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 

【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 

【お仕事の依頼】[email protected] 

#子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

【公式LINEへお友達登録はこちらから➡︎】 ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠⁠ 

【11月お茶会申込みはこちらから➡︎】https://bit.ly/famitasu_nov　

【11月お茶会詳細はこちらから➡︎】https://www.instagram.com/p/CzNYRtMxI85/?utm_source=ig_web_copy_link

今回のトピック

・息子に謝らないといけないこと

・認知行動療法について

・⬆︎やってみて良かったこと・いまいちだったこと

・お茶会のお知らせ

【コメント＆感想】

公式LINE ⬇︎

 ⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠ 

公式ライン登録無料🎁⬇︎

【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 ⁠ ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠

メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 

【公式LINE】 ⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠ 

【Instagram】 ⁠https://bit.ly/3MMntlR⁠ 

【HP】 ⁠https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/⁠ 

【お仕事の依頼】⁠[email protected]⁠ 

#子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

【11月お茶会申込みはこちらから➡︎】https://bit.ly/famitasu_nov　

【11月お茶会詳細はこちらから➡︎】https://www.instagram.com/p/CzNYRtMxI85/?utm_source=ig_web_copy_link

今回のトピック

・新たな子育てアイテム

・私の産後うつ経験とその時の問題点

・産後うつ回復までに必要だと思うこと４選

・お茶会のお知らせ

【コメント＆感想】

公式LINE ⬇︎

 https://bit.ly/3gkxEBY 

公式ライン登録無料🎁⬇︎

【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY

メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 

【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 

【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 

【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 

【お仕事の依頼】[email protected] 

#子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

・10月ってなんか忙しい問題

・パパリスナーさんの存在

・パパの産後うつから見えてくる課題

・ママもパパもうつ対策！

⚠️風邪ひきまして少々変な声です！

【コメント＆感想】

公式LINE ⬇︎

 https://bit.ly/3gkxEBY 

公式ライン登録無料🎁⬇︎

【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY

メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 

【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 

【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 

【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 

【お仕事の依頼】[email protected] 

#子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

・息子が石が好きすぎる件

・洗濯で大惨事

・メンタルが不調の時ってお子さんに見せたくない！

・⬆︎どうしたらお子さんの不安を軽減できるか

【コメント＆感想】

公式LINE ⬇︎

 https://bit.ly/3gkxEBY 

公式ライン登録無料🎁⬇︎

【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY

メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 

【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 

【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 

【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 

【お仕事の依頼】[email protected] 

#子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

【思考のクセ修正ワーク30日チャレンジ！詳細&申し込みは⬇︎から】

https://bit.ly/3LL1SdJ　

・息子の考える世界最強の人類

・病んでるなんてウソでしょと言われる

・⬆︎どうしてそんな風に見えてしまうか？

・うつだと家族にうまく伝える方法

【コメント＆感想】

公式LINE ⬇︎

 https://bit.ly/3gkxEBY 

公式ライン登録無料🎁⬇︎

【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY

メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 

【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 

【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 

【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 

【お仕事の依頼】[email protected] 

#子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

思考のクセ修正ワーク！30日チャレンジ！経過報告はインスタグラムのストーリーズから！

➡︎ https://bit.ly/3MMntlR

ep19 息子を愛せなかった私が気づいた、大切なこと

➡︎ https://spotifyanchor-web.app.link/e/6Nz9i2bGgDb

・お子さん朝起きられますか？

・息子が私を責める

・どうしてそんふうに感じていたか？

・⬆︎を私はどう乗り越えたか？

【コメント＆感想】

公式LINE ⬇︎

 ⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠ 

公式ライン登録無料🎁⬇︎

【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 ⁠ ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠

メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 

【公式LINE】 ⁠https://bit.ly/3gkxEBY⁠ 

【Instagram】 ⁠https://bit.ly/3MMntlR⁠ 

【HP】 ⁠https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/⁠ 

【お仕事の依頼】⁠[email protected]⁠ 

#子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

思考のクセ修正ワーク！30日チャレンジ！経過報告はインスタグラムのストーリーズから！

➡︎ https://bit.ly/3MMntlR

・朝顔が枯れなくて困ってる問題

・産後うつって周りに言いにくい！

・そもそも産後うつだと認めたくない！

・⬆︎を私はどう乗り越えたか？

【コメント＆感想】

公式LINE ⬇︎

 https://bit.ly/3gkxEBY 

公式ライン登録無料🎁⬇︎

【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY

メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 

【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 

【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 

【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 

【お仕事の依頼】[email protected] 

#子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

今回ご紹介した本

吉武 大輔さんの 『ネガティブ感情向き合い練習帳〜イライラ、モヤモヤ、自己否定感がみるみる消えていく』➡︎ https://g.co/kgs/tHfyPG

 https://bit.ly/3MMntlR

【コメント＆感想】

公式LINE ⬇︎

 https://bit.ly/3gkxEBY 

公式ライン登録無料🎁⬇︎

【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY

メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 

【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 

【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 

【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 

【お仕事の依頼】[email protected] 

#子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症

【ファミタス9月1日・2日お茶会申込みはこちらから➡︎】https://bit.ly/3sjwzji　

・国際ポッドキャストデー配信リレー2023出演決定！

・なおさんの夏休みやらかし事件

・夏休み子どもとの距離感近すぎ問題！

・⬆︎どうやって乗り切ったか？

【コメント＆感想】

公式LINE ⬇︎

 https://bit.ly/3gkxEBY 

公式ライン登録無料🎁⬇︎

【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】  ⁠⁠https://bit.ly/3gkxEBY

メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 

【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 

【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 

【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 

【お仕事の依頼】[email protected] 

#子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症