袁春楠：1分钟说整理

从第106条音频，聪明人都用方格本开始，我就给自己买了XX品牌的方格本，据说笔记本的大小意味着思考能力的强弱。所以我直接就买了A4大小的。

也许你问，你不是总是在用印象笔记作记录吗，为什么还继续用纸质本子呢？

很简单，因为印象笔记里面更适合作为整理好之后的多媒体信息库，可以随时搜索更新。

但不能随时手绘线条，画表格的草图，随手涂鸦。纸质的本子，配一根本，就是对灵感碎片的搭档。灵感笔记本更适合用方格子的，每一页A4大小的纸张，可以作为一个主题或者一个项目的思路拓展，让我把适合随手记录的碎片都有了收纳空间。

信息库笔记本，和纸质的灵感笔记，分别是人的第二大脑和第三大脑，它们都可以让我们看见，一个人的大脑世界。

想给生活好物下个定义，首先生活用品中可以称为生活好物的并不多。

我想更多是要为了使用者能在用的过程中感受出生活的美好，所以物品不仅要有不错的质量，较长的寿命，细节上要有讲究，价格也亲切些别太夸张，这样的物品才能在生活中一直存在，让我们在日常中持续不断使用时有所享受，甚至对设计者油然而生一种敬意、感激之情、或者是一份感动。

而杂货则截然不同， 杂货通常是布娃娃、毛绒玩具、手工饰品、餐具、服装，这些都可以叫杂货，五花八门，眼花缭乱，不容易让人产生越用越珍惜的体验。

在你的生活中，生活好物和杂物，哪一类占比更多呢？欢迎举例。

从2012年8月开始写第一篇晨间日记，并不想成为作家，只是简单写写，打算未来回顾时作为自己的见证而已。如果运气好，够努力，也许还能改变人生。

一晃6年过去了，简单数了一下，居然超过了一百万字，一时间对这个结果在惊喜之余，小骄傲的一阵子，觉得自己坚持的不错了。可最近回顾了下写作的质量和内容，才意识到。把写日记作为每日好习惯之一，确实已经做到。可最初几年的自己对每日时光是多么珍惜呀，恨不得把一小时掰两半花，一天下来没往前迈开步子探索，总感觉耗费了宝贵时光。反观，最近两年好像对日记写作的时间分配的少了，有时候一天只写了一句话，得重新把对日记的重视捡回来，把一天中的创意和深刻的思考记录在案。

看了中国新说唱的一些花絮视频，真佩服他们的毅力，有时候为了演唱，24小时内生生逼着自己完成了作曲，歌词也出来了，效果很不错。

记得30岁出头时，对个人成长太期待了，也经常这样逼自己前进，写文章，思考，读书，从不喜欢搁到第二天。

反观最近2、3年没以前那种文章不写完就不睡觉的劲头了。总和自己说，不需要那么拼命，不差这1、2个小时，年纪大了，不能熬夜，明天早起点就行了，结果第二天早上也没起来，多少造成了内心期待和行动频率不符的焦虑。对思考重要的事情时，总想缓一缓，顺其自然，想等几个月几年再说。

我想说，明明能现在迈过的里程碑，真别给自己找借口，有时候逼一逼，更优秀

学员小月留言说：

一直关注春楠，目睹你这些年快速地成长，可自己却还在原地踏步走，人与人之间的差距真真地就是这么拉开的呀！

看到留言我反而想起来最近听到的一句话：

听说，很多人已经不相信靠努力能带来幸福了，尤其是比较年轻的一代，他们认为从自由中也可以寻找到幸福和成功，只关心和只对最喜欢做的事情付出努力。否则宁愿闲着，放松，及时行乐。

相比之下，比7、80后的我们活得更为洒脱呢。如果你并没有这份内心安全感，不如放弃不切实际、患得患失的念头，先为自己做点什么，持续行动的人，终将享受复利效应和黑天鹅效应的双重加持。

9月中旬到台湾度假，到第5天的时候，我对好几天没做任何工作的自己产生了焦虑心情和一些不必要的担心。这是第6次来台湾了。记得2014年，我根本放不下当时要在线备考印象笔记EBCC认证，2015年我刚好在开展一期线上整理训练营，有2节课是在台湾期间晚上8点前赶回酒店给大家讲课的，搞的很紧张，2016年、17都是忍不住的在旅行中做了工作。这次度假前是刻意把工作往前赶，让自己能放松的不管工作只休息，纯粹享受留白过程，结果还是对不工作、不做事产生了恐惧。似乎这几天不做事，就会导致不良后果，天都要塌下来了，似乎内心还没有接受我是配获得彻底的休息的人。

作为一个没建立彻底的安全感的人，还要继续修行，爱上留白呀。

我喜欢和老公一起旅行的3个原因有，

1、他很贴心，总是分担我和老妈手上拎的挎包，让我们行走在路上更轻松

2、他总会提前查好路线，知道我一旅行就不怎么喜欢看手机了，他主动把第二天要去的地点和餐厅查好，一路播报，还有200米就到了，让我和老妈安心

3、他保持在家中的习惯，每天晚上睡前都会看书，早上起来也念书，甚至不嫌沉，每天出门都带本书，等餐厅上菜时他会读上1、2页书，行程中他总会拉着我去台湾各地的诚品书店、垫脚石书店、茉莉二手书店，和其他私人书店参观。我深深的相信，如果你爱读书，就一定要找和你有一样兴趣的人相伴相随。这就是一种幸福。

这个秋天的肥膘是在台湾贴上去的。

9月15日当晚到达台湾之后，满大街各种美食充斥了视线，每往前逛一步都是诱惑，完全让人无法停下大吃大嚼的节奏。每一样大餐、小吃，都给人留下了最深刻的印象。

回忆我最喜欢的几家，分别有台北的师大夜市，温州大馄饨、北门猪脚饭、上引水产、鼎王麻辣锅，台南长鼻子泰国餐厅，台中麻油面线，高雄当归羊肉汤，而且最夸张的是，连台湾星巴克蛋糕都比大陆的好吃。从台北回北京的那趟航班吃的飞机餐也堪比很多飞机商务舱的水准呢！

回了北京之后，人有了对比，对食物变得极其挑剔。太油、太咸、蔬菜太水没有味道，各种对北京食物的评价体系就上来了，看着什么都没食欲，几天下来，又瘦了5斤。。。恩，也算轻松减肥了。

旅行是种修行，让你随时活在当下，如果这一秒不吃一款美食，下一秒就会遇到新的店家，有再多的钱，肚子只有1个，买太多吃不下，也没必要留到第二天。

这次台湾旅行中，我老妈继续发挥了艰苦朴素的精神。她总是从酒店拿食物，怕白天到餐厅多花钱。她在旅行中80%时间都塞给我们吃前一天或者当天早上酒店自助餐配的面包片或其他食物。首先她自己中午就要吃，最多配面包尝一点我点的汤，有时候中午吃不完，要留到晚上吃。而且一定要让我们帮着吃。原本我们的肚子是留给各种大餐的，只要去稍微闪亮一些的餐厅，老妈就很有点不高兴。一去小馆子，她就开心的笑。

出门就是为了吃当地美食的，面包片哪儿都有，为什么花几千块坐飞机、住旅店，然后每天吃几块钱的面包呢？

9月和老公一起带着老妈跑了趟台台湾。她已经60多岁，我觉得有生之年能带家人一起旅行的机会并不多，在她还能坐飞机、火车、坐公车不晕车的情况下，想带她多出去看看，所以毫不犹豫的预定了这次行程的机票。一共自由行13天，经过了台北、宜兰、台中、高雄4个城市。

我对老妈有2点特别佩服：1、对她的身体素质，我感到由衷的敬佩，每一天我们3人基本上都要走1到2万步，老妈从没掉队过，也不说一个累字。2、就是老妈实在太艰苦朴素了，她从北京带了5个黄瓜，3个月饼到台湾，连吃了2天才解决掉，每次到饭店，不让我们点贵的菜，总喜欢从饭店早餐外带5个面包、6个肉包子、2瓶养乐多打算当中午饭和晚饭吃。

不知道你的妈妈有什么特点呢？欢迎留言讨论