冷えは、漢方では生命力の弱りのサインなのだとか。今日は冷え対策についてです。衣類を工夫して冷えを予防しましょう。

寒く季節にうれしい果物といえば、温州みかん！今日は、最近注目されているみかんの栄養成分についてです。

美髪をキープするにはシャンプー選びが肝心です。今日は髪や頭皮に優しいシャンプーの見分け方についてです。

窓を空けると、風の揺らぎを感じて心地よいですよね。自然界には、そよ風や川のせせらぎや、小鳥のさえずりなど、ゆらぎを感じるものがたくさんあります。今日はゆらぎの効果についてです。

キーボードやマウスを動かしたり、スマホを握りしめていたり…。手や腕は、意外に酷使しています。いつでもどこでもできるストレッチで疲れをほぐし、血行を良くしておきましょう。

トマトには、リコピンがたっぷり含まれ、抗酸化作用を発揮してくれます。今日はトマトを食べるタイミングについてです。

メイクなどでカバーできない手は、年齢が現れる場所といわれます。今日は、代謝が遅い手肌のケアについてです。

軽井沢での生活はとても快適ですが、唯一不便なのは、美容院が圧倒的に少ないことです。美容院にいかずとも、美髪をキープするのに大活躍なアイテムをご紹介します。

軽井沢は、そろそろ寒い季節に！そこで、先日、遮熱効果のあるカーテンを取り付けました。

遮熱効果のあるカーテンは、夏は太陽熱の暑さをしのぎ、冬は部屋の暖かさをキープしてくれるそうですよ。

軽井沢は、夏でも朝晩が冷えたり、気温の差が大きいんですね。そんな軽井沢で重宝しているのがシルクのパジャマと腹巻。軽くて薄いのに、夏は涼しく冬は暖かく過ごせる優れモノです。