元気とキレイの暮らしのヒント episodes:

• August 21, 2021212　土曜日は美容の話「落ちにくいマスカラ」

  毎週土曜日は美容の話をお届けしています。今日は、落ちにくいマスカラについてです。高温多湿の猛暑が続いていますが、マスカラはどんなタイプを選んでいますか？

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• August 20, 2021211　人混みを避けて「森林浴」！ストレスを軽減し強い体に

  コロナ禍が続く中、ストレス軽減におすすめなのが森林浴。人込みを避け、できるだけ自然の中に身をおくようにしてリフレッシュしましょう。

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• August 19, 2021210　体に良くておいしい！「グラスフェッドバター」

  バターの栄養は、牛の食べるえさによって違いがあります。今日は、牧草のみを食べて育った牛のミルクで作られるグラスフェッドバターについてです。

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• August 17, 2021209　覚えておきたい「笑顔のツボ」

  顔がこわばって笑顔が作れないという人は、笑顔のツボを押してみてください。頬が引きあがりやすくなり、自然な笑顔が作れます。

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• August 16, 2021208　あなたの「笑い」は大丈夫？　本当の笑いは左右対称⁉

  今日は「笑い」についてです。免疫力アップにつながる笑いですが、うまく笑えないという人は、骨盤も固くなっているかもしれません。

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• August 14, 2021207　土曜日は美容の話　抗炎症成分「グリチルリチン酸ジカリウム」

  毎週土曜日は美容の話をお届しています。今日は、炎症を抑える有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」についてです。

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• August 12, 2021206　猫にはアロマは危険⁉

  猫を飼うようになってアロマの精油の扱いには注意をしています。人にとってプラスの効果をもたらすアロマ。猫にとっては危険なもののようです。

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• August 10, 2021205　利用者増加で強化の動き　知っておくべき「自転車ルール」

  コロナ禍で、利用者増えている自転車。条例などで、安全のためのルールが強化されているので、チェックしてくださいね。

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• August 09, 2021204　「果物」は体に良いのか悪いのか

  果物は、甘くて太るからと食べない人もいますよね。今日は、果物の健康効果についてです。

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• August 07, 2021203　土曜日は美容の話　女性ホルモンと似た働きをする「エクオール」

  毎週土曜日は美容の話をしてます。今日は、女性ホルモンと似た働きをするエクオールについてです。

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