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毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお届けします。1日のすき間時間やほっこりしたひとときに。(BGM: ambience by Senses Circuit https://www.senses-circuit.com/ ) 医療系専門誌などで編集・執筆の仕事に長年携わる。現在は、軽井沢との2拠点生活。趣味は油絵と猫。... more
FAQs about 元気とキレイの暮らしのヒント:How many episodes does 元気とキレイの暮らしのヒント have?The podcast currently has 552 episodes available.
February 21, 202182 美容院へ行けないときに便利!「ヘアカラートリートメント」を使いこなす最近、美容院へ行けないという人は、ヘアカラートリートメントが便利です。カラーバリエーションも増え、カラーの色落ちや白髪をきれいにカバーして艶髪になります。...more4minPlay
February 19, 202180 今日はくるみちゃん 生後90日、予防接種と爪切りで大泣き⁉今日は、明日で生後90日となるくるみちゃんです。なお、くるみちゃんの写真や動画は、インスタを見てくださいね!https://www.instagram.com/kurumi_monaka1122/...more4minPlay
February 18, 202179 アルツハイマー病(2)「炎症」を誘発する食べ物を避ける前回に引き続き、アルツハイマー病の予防についてです。「アルツハイマー病真実と終焉」の著者、デール プレデセン博士の画期的な治療法「リコード法」に基づいて、わかりやすくお伝えします。...more4minPlay
February 17, 202178 アルツハイマー病(1) アミロイドβを発生させる脳への3つの脅威とは「アルツハイマー病は、早期なら9割が回復する」と指摘するのは米国のブレデセン博士。彼が提唱する生活習慣の改善を中心とした治療法について分かりやすく解説します。今日はその1回目、「脳への3つの脅威」についてです。...more4minPlay
February 16, 202177 鼻水にも効く⁉「万能ツボ」で首から上の様々な不調がスッキリ頭痛や肩こり、鼻水など、首から上の様々な症状に効く万能ツボとよばれるツボをご紹介します...more3minPlay
February 15, 202176 「白い歯」をキープする成分 「ポリリン酸ナトリウム」幾つになっても、白い歯を保ちたいですよね。今日は、白い歯を保つためにおすすめの成分についてです。...more3minPlay
February 14, 202175 持久力アップで「疲れにくい体」に!それには○○…が効果的「疲れやすい」という人は、全身持久力を高めることが必要です。ジョギングやランニングを行うのは苦手という人にも、無理なくできる、効果的な運動をご紹介します。...more3minPlay
February 12, 202173 「心の疲れ」に効くおすすめのアロマ、それは……コロナ禍で、心が疲れていると感じる人は多いですよね。嗅ぐだけで、心が元気になるアロマの香りをご紹介します。...more3minPlay
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