昨日は、くるみちゃんにとって初めての動物病院でした。髪の手を持つ先生に診てもらいました！なお、くるみちゃんの最近の動画は、インスタやツイッターに載せています。詳細ページにリンクがありますので、こちらもぜひ見てくださいね。

アミノ酸は、スポーツをする人だけでなく、疲労回復や免疫力アップにも効果が期待されるのだそうです。

マスク生活が長いと、フェイスラインのたるみが気になってきます。こまめに○○の下をチェックしましょう。

今日はマインドフルネスの、「ラベリング」という手法についてです。

今日は、くるみちゃん！困った行動についてです。どなたかアドバイスをくださいね。

毎週土曜日は美容の話です。今日は、レチノールについてです。

私たちは、1日の半分以上を過去や未来のことに思いを巡らせて過ごしているのだそうです。脳が疲弊してしまわないようにするには……。

腰が張っていたり、膝の動きが悪いと感じるときは、〇〇○○筋がカチカチになっているかも！この筋肉は、下半身の動きをサポートする重要な筋肉です。こまめにストレッチして柔らかくしておきましょう。

デスクワークで、パソコン作業をすると肩が凝りますよね。キーボードを打つ時、ペンを持つときなどに、ちょっとした心がけで、肩や首が緊張せずにリラックスした状態を保てます。

今日はくるみちゃんのお話と、最近の猫飼育事情についてです。とっても過保護に育ていてます…。