還記得2017年全民瘋台北世大運的感動嗎?堅定的鬥志加上地主氛圍的加持，當年出了許多得牌好手。快轉到2023年杭州亞運，這五年透過國訓中心的改建、國家運科中心的成立等多管齊下，希望持續用強大的後援支持國內選手們在國際舞台上發光發熱!

2023年10月8日芝加哥馬拉松傳出讓全世界跑者都沸騰的消息！年僅23歲的肯亞新星 Kelvin Kiptum以2小時35秒的極限成績跑出新世界紀錄！將同是肯亞好手的Eliud Kipchoge前世界紀錄又推進了半分鐘。而女子組Tigist Assefa則於9月柏林馬拉松破女子世界紀錄，每當馬拉松賽事又傳破聲，超級跑鞋的熱烈討論便會捲土而來，究竟這些馬拉松頂尖選手的跑鞋裡藏著什麼秘密，才能在近5年內不斷推進人類極限呢?

GPS不僅是我們導航的好夥伴，也在運動中扮演關鍵角色。從跑步到踢足球，GPS能幫助我們更好地掌握運動數據。雖然最早是軍事工具，但現在已經走進我們的運動生活。未來，GPS若能與其他感測器結合，並利用運動科學相關演算法，將會為我們的運動體驗提供更多的精準數據和回饋。

2023年杭州亞運，台灣頂尖好手傾盡全力為己也為國爭光。本集跟著運動科學+一起討論亞運奪牌的火車頭效應，可望帶起全民運動風潮。同時探討適合台灣持續耕耘的奪牌項目，及如何策略性發展專業運動、並達到全民運動普及化。

泳渡日月潭是台灣人一生必做的三大事之一，全程總長3.3公里。報名後該如何做好萬全的準備，過程中又會遇到甚麼情況呢?本集老相帶大家親身體驗泳渡日月潭，一起來聽聽這場揚名國際的盛會，是如何吸引上萬人集結同樂的吧!

學生、運動員兩個身份如何同時兼顧? 美國大學都會提供什麼資源給在校的學生運動員呢? 讓我們再次跟著赴美高爾夫選手江語葳，一起了解美國、台灣的學生運動員環境與生活有何不同吧!

赴美追尋選手路的江語葳目前為美國辛辛納提大學高爾夫校隊隊員，曾經於堪薩斯社區大學獲全額獎學金。她非凡成就的背後，有家庭支持與運動心理學訓練的強大助力。讓我們一起跟著語葳，聽聽她一路上是如何赴美追尋高爾夫的故事吧!

大多數民眾對於復健科還是停留在過去傳統觀念的誤解，認為復健科是有重大傷病或手術過後才需要，今天運動科學+將破除舊有觀念，帶大家一起探討現今復健科學的多樣性與早期介入的關鍵，並介紹家庭醫師制度在整合照顧中所扮演的重要角色。

復健科專科醫師在多元領域中扮演著關鍵角色，為病患提供個體化治療和全面照護。在復健過程中的黃金期與團隊合作，以及復健科的多元性都至關重要，讓我們一起來了解，復健科如何幫助患者重拾生活品質吧!

這集Podcast為那些對運動感到困惑或者覺得運動無趣的人們提供了一些方法！我們會討論如何透過心理學的角度，轉變你對運動的態度，從而燃起你對運動的喜愛。我們將討論動機的來源，學習如何設立和達成小目標，發現如何透過社群力量和正向鼓勵來維持運動的動力。