Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
這是運動競技系教授相子元與主播奚聖林共同主持的運動科學+。在這裡,老相和老奚會在這裡跟大家分享關於運動的大小事,主題包括了跑步、自行車、運動科技與運動傷害等等!我們相信人生離不開運動,而運動一定要講科學。「運動科學+」利用科學幫你的運動過得更聰明、更安全、更快樂!邀請大家定時收聽,每週一次,讓大家對運動有更全面、更有趣的理解!每週三中午更新!想聽老相跟老奚講什麼主題?主題募集中!>&... more
January 10, 2024EP40 2024全球健身新趨勢!職場健康受到重視每年年初美國運動醫學會 (ACSM) 便會發布以線上問卷的方式調查、預測該年度全球熱門之健身趨勢,並針對前20名項目提出更詳細的解讀。距離2020新冠疫情已3餘年,隨著疫情趨緩世界各地也進入後疫時代的新生活方式,直至今日許多產業正逐漸復甦,更有許多因疫情而發展的新興商業運作模式,究竟運動產業在未來的這一年還會有些甚麼變化呢? 📣本集內容📣 2024全球健身趨勢大方向趨勢前5名詳細探討 ---- 如果你想與運動科學+合作,歡迎寫信到:[email protected] 與我們聯繫! 想要了解更多運動科學,歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ 觀看! --Hosting provided by SoundOn ...more21minPlay
January 03, 2024EP39 國家運科中心成立,期待擴大運科量能台灣運動領域逐漸納入運動科學的能量,希望藉由運科的優勢成為頂尖選手的助力,並向下紮根推廣至全民健康生活。 ---- 如果你想與運動科學+合作,歡迎寫信到:[email protected] 與我們聯繫! 想要了解更多運動科學,歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ 觀看! --Hosting provided by SoundOn ...more23minPlay
December 27, 2023EP38 物理治療經驗談,身體組成大公開!很多人都曾至大醫院做過體檢,而去物理治療所專門進行身體動作相關檢測又有什麼不同呢? 一般健身房、運動中心常見的身體組成檢測,結果報告書又有哪些重點需要特別注意的呢? 讓我們跟著老奚老相來看看身體組成報告該如何閱讀吧! 📣本集內容📣 物理治療所檢測方式身體組成報告解讀 ---- 如果你想與運動科學+合作,歡迎寫信到:[email protected] 與我們聯繫! 想要了解更多運動科學,歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ 觀看! --Hosting provided by SoundOn ...more23minPlay
December 20, 2023EP37 物理治療新趨勢!促進全民健康生活你了解物理治療嗎? 隨著全台物理治療所數量年年攀升,我們該如何善用社區健康網絡內的物理治療資源呢? 物理治療能協助解決甚麼樣的問題呢? 本集跟著老奚老相一次說給你聽 📣本集內容📣 物理治療領域與學制簡介臺灣目前物理治療所之現況物理治療基本介紹 ---- 如果你想與運動科學+合作,歡迎寫信到:[email protected] 與我們聯繫! 想要了解更多運動科學,歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ 觀看! --Hosting provided by SoundOn ...more18minPlay
December 13, 2023EP36 擔心動太少嗎?如何自行評估與規劃運動量你知道運動量與運動強度的差別嗎? 專家提出成年人每周需要達到的運動量才能維持較好的健康狀態,大家都有達成嗎? 讓我們一起來了解如何自我評估與規劃運動強度與運動量吧! 📣本集內容📣 運動強度 vs. 運動量運動強度的指標 ---- 如果你想與運動科學+合作,歡迎寫信到:[email protected] 與我們聯繫! 想要了解更多運動科學,歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ 觀看! --Hosting provided by SoundOn ...more18minPlay
December 06, 2023EP35 預防急性運動傷害,循序漸進運動的重要性運動能促進身體健康、提升體能,然而短時間內突然拉升運動量可能會增加運動傷害發生。本集跟著老相用運動科學的角度一起了解,如何評估自身運動量是否過量?如何在運動健康與傷害發生間取得平衡? 📣本集內容📣 運動量與運動傷害的關係ACWR (Acute: Chronic Workload Ratio)運動健康與傷害該如何平衡 ---- 如果你想與運動科學+合作,歡迎寫信到:[email protected] 與我們聯繫! 想要了解更多運動科學,歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ 觀看! --Hosting provided by SoundOn ...more19minPlay
November 29, 2023EP34 強度大活動量就高嗎?運動強度與活動量如何平衡活動量並不僅僅是由一次運動的時間所構成,而是一段時間內運動強度的累積。然而,若以增加運動時間增加活動量而忽略運動強度,可能不會達到預期的運動效果,讓我們一起更深入的了解運動強度與活動量的關係吧! 📣本集內容📣 運動強度與身體活動量之關係ACSM建議之活動量 ---- 如果你想與運動科學+合作,歡迎寫信到:[email protected] 與我們聯繫! 想要了解更多運動科學,歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ 觀看! --Hosting provided by SoundOn ...more17minPlay
November 22, 2023EP33 LPS局部定位系統於實際賽場上的應用 feat.梁嘉音LPS系統具有高度精確的運動感知能力,能夠實時測量選手的移動速度、疲勞程度和心率等關鍵數據。早在幾年前,梁教練就率先引進了LPS系統,讓球員們了解訓練具體的成果,明白為何而練能提升球員對於訓練的信心與積極度。此外,局部定位系統還能讓教練即時掌握賽場上的變化,就讓我們跟著梁教練一起來看看LPS的實際應用吧! 📣本集內容📣 局部定位系統能提供的資訊局部定位系統對於訓練的幫助局部定位系統於賽場上的實際應用 ---- 如果你想與運動科學+合作,歡迎寫信到:[email protected] 與我們聯繫! 想要了解更多運動科學,歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ 觀看! --Hosting provided by SoundOn ...more14minPlay
November 15, 2023EP32 超級跑鞋的搖籃:AFT先進鞋類科技跟著老相來聊聊什麼是Advance Footwear Technology --先進鞋類科技? AFT對於馬拉松運動的影響深遠,各大品牌傾注大量研發量能,將鞋類科技不斷向上推進。讓我們一起來了解AFT背後的影響,鞋類科技未來又將如何發展吧! 📣本集內容📣 AFT的由來AFT對於馬拉松運動的改變AFT未來發展走向 ---- 如果你想與運動科學+合作,歡迎寫信到:[email protected] 與我們聯繫! 想要了解更多運動科學,歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ 觀看! --Hosting provided by SoundOn ...more22minPlay
November 08, 2023EP31 科學化訓練閃耀台灣女籃的未來 feat. 梁嘉音教練本集節目邀請國立臺灣師範大學女子籃球隊總教練梁嘉音,一起暢談臺灣女籃近期於國際賽場上亮眼的表現,與科學化訓練所帶來的改變! 📣本集內容📣 女籃訓練與制度改變科學化訓練的效益結合LPS系統精準化訓練強度 ---- 如果你想與運動科學+合作,歡迎寫信到:[email protected] 與我們聯繫! 想要了解更多運動科學,歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ 觀看! --Hosting provided by SoundOn ...more21minPlay