運動聯盟 Allied FZ x EM

这集我继续跟Camellia讨论了人类图内在权威的其中一个类型【情绪型权威】

这个类型是占最多的一个类型，所以我们最先把他拿出来做分享。

当你看到自己是情绪型权威的人是不是会误以为自己很情绪化呢？

其实并不是的，每个人都有自己的情绪。

只是它是否有规律的在运作？

还是你也无法接受这么情绪化的自己不理解自己的情绪？

Camellia跟大家分享了她自己情绪起伏澎湃的经历，曾经她压抑，崩溃。

可是自从决定听自己身体的声音以后，她走出来了！

这些宝贵的分享就请大家仔细的收听啦！

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继上一集跟大家讨论人类图之后，反应很好同学们都想要再深入了解。

所以这集我们将谈到：

• 人类图到底跟运动怎么扯上关系？
• 为什么会是人类图而不是其他的人格分析方法？
• 什么爻的身体会有什么样的反应？

Camellia也说到，她并没有要把人类图变成一个制式化的工具套入大家的教学里面，而是回归到“理解对方”，“理解和自己设计不同的让人”这个根本上。

先从了解自己开始，知道怎么发挥自己的才能之后，才能延伸的我们的教学上。

不是要把每个人变成一个特定的样子，才叫做好，才健康，才是正确的。

而是在失衡的生活中找到自己的平衡点。

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这次和Lead一起聊到了

• 到底我們三個月的課程可以進步到什麼程度，什麼時候可以達到自己想要的成果？
• 人到底可以拿多重，我们又需要拿多重才够呢？
• 預算要多久可以扛起我们想要的重量？
• 重訓和跑步的劑量怎么分配？想要跑步又想重訓怎麼樣掌控比例才對呢？

这集都将一一为大家解答！

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这集Camellia跟大家分享了

什么是人类图？

她怎么遇到人类图？

人生角色中的 显示者，生产者（显示生产者），投射者，反应者 这些都是什么意思呢？

在这集我们会跟大家聊聊，间中Camellia还跟大家分享了她的经历。

对人类图有兴趣的朋友现在就赶快听下去吧！

有什么问题还请大家尽情的5星评论发问~

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*** 自我挑戰賽回來了！ *** 

这集跟Camellia聊一聊为什么会举办挑战赛，主要是为了让同学们更加了解自己的体能到什么程度还有增加趣味性。

繼第一回在PTEx進行的自我挑戰賽，我們看到了，相信你也看到了自己的潛能以及毅力！ 

這次為了實踐多元化訓練，讓學員們能夠全方位的提升自我，我們準備了5個不同的項目，再依照分成三個挑戰等級，讓大家去挑戰。對應各自達標的項目，都有一個獎牌，集滿5項項目，5面獎牌還能組合成一面大獎牌！

五項挑戰項目分別是：

1. 跑步/步行距離

2. 參與不同的團體課程

3. 聆聽我們的Podcast，回答問題 或報名講座

4. 完成自主訓練（Self Training）

5. 參與體能測試

無時間壓力，從3月開始至年尾12月31日，都可以無限次挑戰喔！

開始挑戰日期： 3月1號2023年

挑戰結束日期： 12月31號2023年

挑戰地點： Allied Fitness Zone

挑戰報名費： RM50

比賽內容以及詳情請向教練索取～

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经过了漫长的筹备，我重出江湖啦！！

这次我有了另一位常驻嘉宾Camellia~

我们跟大家分享了设立Allied Fitness Zone的初衷

希望大家除了肌肉，肌力以外可以得到全方位的成长以及进步

毕竟“健康” 包括了我们的身，心，灵。

期待我们接下来的分享吧~

Emma曾经的自我介绍

https://media.blubrry.com/emlifeology/content.blubrry.com/emlifeology/EMP.mp3

Camellia曾经的小访谈

https://media.blubrry.com/emlifeology/content.blubrry.com/emlifeology/EMP7.mp3

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Hi~ 大家好欢迎来到EM生活列车！

今天这一集比较特别我邀请到了我的私教学生来上节目跟大家分享她的经历。

会想要开始邀请学生们来做分享是因为，学生就跟大家一样有自己的工作，生活，甚至是像eunice一样体能方面可能有一些问题。

但是她一样能坚持来训练，现在还开始影响身边的人一起开始加入了训练的行列。

也希望我们可以陪着你的度过这个艰辛但是收获满满的训练之路！

关于这集内容的文字档可以到我的网站去查看~

网址 ： https://www.emlifeology.com/home/podcast

如果想要开始训练，却不知道怎么开始？

现在可以填写以下表格获得免费1对1私人训练的机会唷！

我是表格！

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Hi大家好！！

最近我和我的小伙伴Lead在工作上有了一些新的突破。

我们都各自开办了自己的新课程，

那这些不同的课程到底主要在教什么？谁适合去上这些课程呢？

我们都会在这集一一的向大家解释。

除此之外，我们还聊到了最近发生的一场校园风波。

到底为什么老师会给出这样的惩罚呢？

大家都认为跑步是最无害的，每个人都办得到，那跑步真的适合每个人吗？

这集都是我们累积了一阵子的肺腑之言呢！

关于这集内容的文字档可以到我的网站去查看~

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如果想要开始训练，却不知道怎么开始？

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在下面这里你可以找到Lead！

Podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/lead的訓練筆記/id1595761102

IG : https://www.instagram.com/lead0811/

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这边可以找到Edward

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