雲門教室身體小宇宙

孩子總是能提出一萬個為什麼，就像一個小問號！
為什麼現在是睡覺時間？為什麼要睡覺？
該睡覺了，孩子卻還想玩，那就聆聽星星老師的聲音引導，來玩〈小問號〉的身體遊戲吧～
 
「叩叩叩！
　快開門。
　你是誰？
　小問號。
　問什麼？
　問問題。
　什麼題？
　自己猜。」
 
♪ 跟隨輕快的節奏朗讀童詩，感受問與答的趣味
 
♪ 找一找，小問號躲在哪？創意身體遊戲幫孩子放電
 
♪ 隨著漸漸溫柔的旋律，用溫暖的擁抱幫助孩子放鬆肌肉、沉澱心情，準備做個好夢囉
 
　
特 別 感 謝 ∣ 此系列節目的童詩繪本，由國立臺灣文學館提供
錄音、混音∣ 唐鎮宇

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我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。

於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，
讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。

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親愛的爸爸媽媽們，你們有注意到嗎？疫情看似過去了，其實對孩子的影響正在發酵。
　
隨著疫情期間出生的寶寶開始上學，越來越多幼兒園、國小老師與家庭醫師發現：他們的語言表達、人際互動、專注力、肢體協調度，都出現了「發展比較慢」的現象。
　
這群被暱稱為「小烏龜世代」的孩子，有哪些行為特徵？
　
家長的過度保護與3C無所不在的環境，如何加劇了疫情帶來的後遺症？
　
身體小宇宙Podcast再次邀請到李佳燕醫師，與雲門教室朱光娟老師一起聊聊這個重要的議題：
　
【EP.16 本集重點】
❍ 小心！太周到的照顧不利孩子的語言發展
❍ 雲門老師如何不透過指令，鍛鍊孩子思考、表達與溝通？
❍ 從專注在身體動作開始，幫孩子找回專注力
❍ 身體學會的，AI與機器人都拿不走
　
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我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。
　
於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，
讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。

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本集很開心邀請到這對可愛的父母，聊聊攝影師「叮咚」為雲門教室拍攝今年品牌視覺時，對老師引導學員拍攝的獨特觀察。
　
以及他和身為文字工作者的太太「秝緁」帶孩子出國有什麼樣的挑戰、他們又如何面對？
　
節目內容充滿可愛又真實的分享，除了保有孩子的「自我」讓他們開心成長，父母要如何也維持「自我」保持心情愉悅呢？
　
歡迎收聽～
　
【本集重點】
❍ 動起來更好拍！幫孩子拍照的實用小技巧
❍ 有品質的親子陪伴不需要很華麗，但可以很有趣
❍ 把孩子當成旅伴，一起探索成長的旅程吧！
　
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我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。
　
於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，
讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。

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雲門教室閱讀季熱烈展開中！今年我們特別攜手「臺灣文學基地」從臺灣動物文學的角度切入，結合「生活律動課程」部分教案透過動物形象進行肢體開發、啟發換位思考的引導方式，推出 「動起來讀」律動書展及律動影像計畫。
　
本集特別邀請 臺文基地「成為人以外的－臺灣動物文學特展」策展人黃宗潔老師 來聊聊：一雙超越人類視角的複眼，可能會打開哪些意想不到的視野？
　
歡迎收聽！
　
【收聽重點】
❍ 武俠小說的「水上漂」，靈感來源是動物！
❍ 為什麼哲學家會好奇：身為蝙蝠是什麼感覺？
❍ 動物的心智與能力提醒我們身而為人的侷限
❍ 如果能「成為人以外的…」你會想成為什麼？
　
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於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
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讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。

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本集特別來賓，是發起各式各樣有趣閱讀企畫的李惠貞老師！

閱讀不僅是雲門教室非常重要的生活文化，更融入在「生活律動課程」的多堂教案設計中。「閱讀 x 身體」的結合，能喚醒哪些推動生命前進的超能力？本集Podcast的精彩對談，亮點滿滿，歡迎收聽！

【收聽重點】
❍ 沒有標準答案的學習，給孩子承擔的自信
❍ 閱讀與動身體，為撞牆期提供一道出口
❍ 失衡的成功，成長很快會遇到停滯期
❍ 從失控的注意力經濟中，拿回感官的主導權

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你相信，我們每個人的身體都有內建超能力嗎？
 
本集邀請雲門教室執行長明霏老師來談談：什麼樣的身體超能力，可以讓我們的生活感到幸福與滿足，達到身心一致的狀態！
 
【收聽重點】
❍ 覺察力，是身體內建的X光
❍ 解鎖身體內建功能，你需要的引導金鑰
❍ 從覺察開始，解鎖幸福感的能力
　
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這集Podcast，我們走訪臺北市立美術館兒童藝術教育中心，為爸爸媽媽們介紹適合帶孩子一起來玩耍的雕塑主題展——《加加減減—和身體玩遊戲》！
　
曾與孩子一起在雲門教室上親子律動課程的策展人郭姿瑩，為這檔展覽設計了許多有趣的互動裝置，觀眾可以用打開全身五感的方式，來認識雕塑史上從經典到當代的藝術作品。
　
我們特別邀請雲門教室的依潔老師與策展人姿瑩針對展覽內容深度對談，歡迎爸爸媽媽們一邊看展一邊收聽，成為孩子的深度導覽員！
　
【收聽重點】
❍ 北美館兒藝中心除了展出更著重互動體驗
❍ 把美術館變浴缸的超現實大型雕塑《洗澡》
❍ 孩子的靈魂拷問：「我」是一個雕塑品嗎？
❍ 給孩子的教養與陪伴，也是一種「加加減減」的雕塑過程？
　
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坐在電腦前一整個上午，長時間維持同樣的姿勢辦公，是否漸漸感到肩頸、腰臀變得沉重，充滿負擔？
　
不妨利用午休的時間，跟隨本集Podcast的引導，利用辦公椅找回正確的坐姿，向天空延展脊椎、胸口；利用辦公桌找到支撐點，向地心拉伸腰臀與大腿。
　
越忙，越要撥出時間調節身心的鬆緊，讓自己恢復處理事情的彈性！
　
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這集Podcast，我們採訪長年關注兒童人權的李佳燕醫師，請她聊聊「遊戲」及「運動」對孩子身心健康發展的重要性。
 
李佳燕醫師分享，她看過許多遊戲及運動時間被壓縮的孩子，人際互動、創造思考、感官統合的發展也比較受限，更重要的是，孩子的臉上少了快樂的光彩。
　
有哪些方式，可以讓孩子在自由玩樂中開心學習，發展出讓自己幸福生活的能力？來聽聽李佳燕醫師怎麼說！
 
【收聽重點】
❍ 雲門家長寫給李醫師的一封信
❍ 遊戲是學習社會化的第一步
❍ 幫助大腦發展的四種運動類型
❍ 創造性舞蹈如何幫助孩子的學習

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家有4-6歲寶貝的爸爸媽媽，你們知道嗎？當孩子哭泣，或生氣，這些看似棘手的情境，其實是情緒教養的好時機喔！
　
首先，我們可以先同理孩子當下的感受，並引導孩子轉移注意力，等孩子冷靜下來後，再與孩子溝通：情緒的背後是因為哪些需求沒有被滿足？我們還可以用哪些方式來表達需求、解決問題？
　
但是，要如何引導孩子轉移注意力呢？
　
本集Podcast用輕柔的音樂及語調，透過吹氣球的比喻，引導孩子倚靠著爸爸媽媽的身體，在深呼吸的過程中平靜下來，慢慢抽離情緒的浪潮。
　
希望能幫助爸爸媽媽陪伴孩子一起認識情緒，建立自我調節的能力！
　
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