雲門教室身體小宇宙

雲門教室身體小宇宙

By 雲門教室Health & FitnessEducationSelf-ImprovementKids & FamilyFitnessEducation for Kids
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雲門教室身體小宇宙 episodes

  • 雲門教室feat. 讀書共和國｜EP3. 以人為本，適齡適性給予的有機教案

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    你知道嗎？如果身體是土地，「生活律動」課程就像一種有機農法！
    這一集，資深教學老師呂秋燕分享雲門教室的教學文化 如何成就獨特的全齡生活律動課。

    • 從腦動、身動、互動到心動的課程目標
    • 雲門老師如何看懂每個人的身體密碼？
    • 為什麼動身體能幫助我們長出自信？


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    29 min
  • 雲門教室feat. 讀書共和國｜Ep2. 如何透過動身體，平衡不同的生命階段？

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    不管幾歲，#持續身體學習 能幫我們越變越好，現在開始也不晚！

    • 陪伴每個人從小到大的「生活律動」課程，是如何設計出來的？
    • 為什麼從小動身體的孩子人際關係特別好？
    • 如何讓不同年紀的身體狀態，成為「變化」而非退化？


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    23 min
  • 雲門教室feat. 讀書共和國｜EP1. 什麼樣的運動可以鍛鍊到全身

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    「當身與心協調了，就是你最美的樣子」
    這一集，認為自己不擅長動身體的家恆，對執行長謝明霏拋出許多真性情的提問，破解了各種對於雲門教室課程想像中的疑慮！

    節目亮點

    • 連職業舞者都羨慕的素人姿態？
    • 什麼樣的運動方式可以鍛鍊全身？
    • 除了健康檢查與重訓，身體還需要什麼？


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    24 min

About 雲門教室身體小宇宙

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身體學會的，誰也拿不走。
從3歲到88歲，都能一起享受肢體的韻律，學習傾聽身體的聲音，從容自在和自我對話。

我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。

於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，
讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。
…