読書ってからだがこわばっていると進まなかったりするんです。前は分厚い本を読み続けるのがけっこうしんどかったんですけど、今はゆる読書でどんどん読み込めます。今日はそんなおはなし。

▼詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/nba406cbe1f76

▼お知らせ

6/28(日)10:30-12:00

国分寺カフェスローで「ゆるみの時間」を行います。

申込はLINEにて。詳細は申込のあった方へお伝えします。

https://lin.ee/pXEXSlr

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https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

ゆるみというと、よくスローライフとか、疲れを癒すための休養と思われることがあります。ただわたしの見方は、本気でやりたいことを実現させたい人が、より前進するためのものと考えます。今日はそんなおはなし。

▼詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/n88bb94cb77d5

▼ゆるみの時間のお知らせ

6/28(日)10:30-12:00

国分寺カフェスローで「ゆるみの時間」を行います。

申込はLINEにて。お名前と参加のきっかけを添えてくださいませ。

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ハンドパンを始めました。

やっていると、からだのゆるみとの共通点が出てきて、おもしろいです。今日はそんなおはなし。

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https://note.com/yurubeing/n/nb164dbb0c2d4

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いつでも自分は100%の力を出し切れる。

たしかにそれも魅力的ですけれど。

実際、どうでしょう？常に自分って完璧でしょうか。

完璧にやりたい自分はもちろん大切。でも100%でない自分がどこまでやれたかを見ることも大切なんですよね。

今日はそんなおはなし。

▼詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/n933f61734de4

▼お知らせ

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今日は、動かす、動かされるについて身体の視点からおはなししてみました。

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https://note.com/yurubeing/n/neca24b6d1d0e

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メールやLINEの書いては消すの繰り返し、気づけば10分、20分。そのあいだに起きている頭の中のこと。今日はそんなおはなしをしてみました。

▼詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/nee3766f044b3

▼ゆるむ習慣、一緒につけていきませんか？

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旅行先や自然に触れて誓った、わたしの生き方。

でも、日常に戻るとふと忘れてしまうなんてこと、ありませんか？

それは意志の弱さではなく、からだの仕組みがそうさせるんですね。今日はそんなおはなし。

▼詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/n257620e68e98

▼お知らせ

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今日は、からだとの向き合いを少し視野を広げて話してみました。休日なのでちょっと、まったりしたものを。

6/28(日)10:30-12:00

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金曜は「コントロール」をテーマにしてます。

台風もありましたし、梅雨入りということで、天気のおはなしをしてみました。

▼少し詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/n63344e8ad4f2

▼ワークショップのお知らせなど

6/28(日)10:30-12:00

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自分への採点基準が厳しくなっていませんか？

でも、人にはやさしく声をかけられたりしますよね。

あれ、なんでなんでしょうね。同じように、自分にやってあげてもよさそうなものです。そんなおはなし。

▼詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/n2b9b6bf1d40c

▼YURU Beingのお知らせなど

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