前回はゆる散歩のすすめの話をしましたが、今日は、もう少し大きな視点で、小さな運動と習慣は人生を変えるというおはなしをしてみました。

▼詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/n78de085e243a

▼お知らせ

からだから、響く、鳴る、成る。

6/28(日)10:30-12:00

国分寺カフェスローで「ゆるみの時間」を行います。申込はLINEにて。詳細は申込のあった方へお伝えします。

https://lin.ee/pXEXSlr

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https://stand.fm/channels/68635c30ead4839325997d84

運動できてますか？

よく、食事、睡眠、運動が大切って言いますね。

わたし、ここ数年いわゆる運動ってのをしていないんですが、健康な生活を送れています。ただ思い返してみると、よく歩いているんですよね。今日はそんなおはなし。

▼詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/nb5dc9ccdf2b6

▼お知らせ

からだから、響く、鳴る、成る。

ゆるむ感覚、思い出してみませんか？

6/28(日)10:30-12:00

国分寺カフェスローで「ゆるみの時間」を行います。申込はLINEにて。詳細は申込のあった方へお伝えします。

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10年前ぐらいでしょうか。

盲目の方と料理する機会がありました。

その中で気づいた自分の視野の狭さと身体感覚。

今日は、そんなおはなし。

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https://note.com/yurubeing/n/n276ddc474698

▼お知らせ

からだから、響く、鳴る、成る。

わたしのからだを足から頭、そこに纏う空間まで、感じて、思い出す時間。

一緒に味わってみませんか？

6/28(日)10:30-12:00

国分寺カフェスローで「ゆるみの時間」を行います。申込はLINEにて。詳細は申込のあった方へお伝えします。

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▼ゆるみの時間について

https://note.com/yurubeing/n/n4b84d413103f

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わたしが日々、探求している「からだにまかせる」について。難しいこともあるんですけど、この気持ちよさは格別です。今日は、そんなおはなし。

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https://note.com/yurubeing/n/nee3dc64a0d18

▼お知らせ

からだから、響く、鳴る、成る。

考えていることから少し離れて、からだにまかせてみる時間、つくりませんか？

6/28(日)10:30-12:00

国分寺カフェスローで「ゆるみの時間」を行います。

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子どもって鏡のように自分を映してくれます。それが不思議で、奇妙で、からだのことをよく教えてくれます。今日は、そんなおはなし。

▼詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/n338caea10aed

▼お知らせ

6/28(日)10:30-12:00

国分寺カフェスローで「ゆるみの時間」を行います。

からだから、響く、鳴る、成る。

からだの声を聴いてみませんか？

動き、香、音をきっかけに、からだからの応答に意識を向けてみる時間です。気軽に、遊びに行く感覚で来てもらえたらと思います。

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この時期、わたしは頭がキュッと締め付けられるような感覚になり、ときに痛みを患うこともあります。みなさん頭痛のときってどんなからだの構えになっているでしょう？今日は頭痛のときの、からだの状態のおはなし。

▼詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/n708182d36cb5

▼お知らせ

からだから、響く、鳴る、成る。

きっかけは、ゆるみの時間から。

6/28(日)10:30-12:00

国分寺カフェスローで「ゆるみの時間」を行います。

申込はLINEにて。詳細は申込のあった方へお伝えします。からだの再起動をして、より一歩進む自分のからだづくり、してみませんか？

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今日は、わたしがゆるみの時間を通して見ている背景についておはなししてみました。

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https://note.com/yurubeing/n/n9bcce3bb4189

▼お知らせ

ゆるむから、響く。

わたしが鳴る、成る。

その入り口ときっかけを。

6/28(日)10:30-12:00

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読書ってからだがこわばっていると進まなかったりするんです。前は分厚い本を読み続けるのがけっこうしんどかったんですけど、今はゆる読書でどんどん読み込めます。今日はそんなおはなし。

▼詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/nba406cbe1f76

▼お知らせ

6/28(日)10:30-12:00

国分寺カフェスローで「ゆるみの時間」を行います。

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ゆるみというと、よくスローライフとか、疲れを癒すための休養と思われることがあります。ただわたしの見方は、本気でやりたいことを実現させたい人が、より前進するためのものと考えます。今日はそんなおはなし。

▼詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/n88bb94cb77d5

▼ゆるみの時間のお知らせ

6/28(日)10:30-12:00

国分寺カフェスローで「ゆるみの時間」を行います。

申込はLINEにて。お名前と参加のきっかけを添えてくださいませ。

https://lin.ee/pXEXSlr

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ハンドパンを始めました。

やっていると、からだのゆるみとの共通点が出てきて、おもしろいです。今日はそんなおはなし。

▼詳しく読む

https://note.com/yurubeing/n/nb164dbb0c2d4

▼お知らせ

6/28(日)10:30-12:00

国分寺カフェスローで「ゆるみの時間」を行います。

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