今日は、成長の罠と「力み」について。

ゆるむという高度な技術を、自身の成長のために取り入れていくことを提案しています。

▼もう少し掘り下げた内容で整理したnote

https://note.com/yurubeing/n/necdeed1076e0

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過敏な人がどんどん増えている中で、からだの仕組みを変えていくことが時代に適応するということではなかろうかと、今日はそんなつぶやきです。

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行動力があって忙しい状態が体質的に合っている、仕事でもいっぺんにいくつも同時進行で進められる、読書は何冊か同時に並行して読んだりする。

仕事でも判断に迷わず、行動しながら次々と決断できる。

いいリズムのときは無双の方の、リズムを崩したときの急変に対応するため日頃からからだをゆるませておく、そんなお話。

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https://note.com/yurubeing/n/nd5e4b4ed6915

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おなかってからだや心のあれこれに大いに作用していることがわかってきています。おなかのケアはすなわちからだ全体のケアに繋がります。

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https://note.com/yurubeing/n/n37a2cc019298

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頭が冴えてしまって、あるいはなんだかそわそわしてしまって、眠れないことってありますよね。古来より上虚下実といって、頭でなく下半身に熱を充実させることがからだをバランスさせるのにいいと言われてきました。

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https://note.com/yurubeing/n/n155eee7d3f07

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古来より肚を中心にからだを考えてきた日本人。

それはやがて頭にきて、胸にきます。

ムカつくのルーツは、腹が立つ、頭にくる、です。

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https://note.com/yurubeing/n/n6352b08a0628

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ゆっくり動くことで一石三鳥のからだにいいことを得るようになります。

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https://note.com/yurubeing/n/n7620e301b001

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緊張すると震えることがありますが、それは生物として大切な機能である話をしました。

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震えは、いのちの声

https://note.com/yurubeing/n/n13252e38e340

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昔から刻まれてきた、きちんと、ちゃんと、シャキッとするといった文化的姿勢を解いていくことは、ゆるみにおいてとても大切なことです。

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https://note.com/yurubeing/n/nf0d4c79b531b

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普段からドキドキしていると、過緊張になった時に心臓の鼓動がさらに早くなってしまうという話です。

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https://note.com/yurubeing/n/n189527b51425

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