Zrozumienie roli samodzielności i tego, jak ją budować w sobie, ale także jak wspierać innych w jej tworzeniu to wyjątkowa umiejętność. To właśnie bycie liderem - dla znajomych? dla rodziny? a może dla samego siebie? Pogadajmy o tym, jak kształtować w ludziach postawę wiary w siebie i jak prowadzić ich w kierunku odkrywania i poznawania swoich mocnych stron.

W tym odcinku eksplorujemy trudny temat stawiania granic i asertywności, zwłaszcza w kontekście pomagania innym. Często wpadamy w pułapkę prób zmieniania innych dla własnego komfortu, co może prowadzić do emocjonalnego wypalenia. Zamiast tego, warto skupić się na zrozumieniu własnych motywacji i potrzeb, by uniknąć niezdrowych schematów. Pomaganie innym jest ważne, ale nie zapominajmy o dbaniu o siebie. Przyjrzyj się, ile sytuacji, które angażują twoje emocje, naprawdę nie dotyczą ciebie. Rozwój to indywidualny proces – nie zawsze wszystko musi być na twój temat.

Wrzuć na luz - w znaczeniu - po prostu wiesz, czego nie robić. Teraz czas zająć się przyszłością. Wiele osób tkwi w przeszłości, próbując ciągle rozkminiać rzeczy, które zrobili kiedyś. Zawsze w takich sytuacjach przypominam, że możesz myśleć o czym chcesz. Często odpowiedź, którą możemy usłyszeć w takiej sytuacji jest „tak, ale…” - nie ma ale. To faktycznie my decydujemy o czym chcemy myśleć. Ale jeżeli nie mamy celu, wartości i na czym się skupić - wiadomo, że łatwiej będzie rozprawiać się nad przeszłością.

W tym odcinku zajmiemy się tematem tego, jak wrzucić na luz - ze sobą i skupić się na tym, co istotne. A o czym konkretnie w odcinku?

Odcinek specjalny, gdzie odpowiadam na pytania moich kursantów. W tym odcinku mówimy o:

Zapraszam do odsłuchania!

W dzisiejszym odcinku naszego podcastu zagłębiamy się w świat rozwiązywania problemów - umiejętności, która stanowi fundament każdego osiągnięcia. Czy zastanawiałeś się kiedyś, co odróżnia wybitnych liderów od przeciętnych? Sekretem ich sukcesu często jest nie tylko umiejętność rozpoznawania problemów, ale także skuteczne radzenie sobie z nimi.

W trakcie naszej rozmowy eksplorujemy różne aspekty rozwiązywania problemów, zaczynając od roli coachingu w tym procesie. Dowiesz się, dlaczego coaching może być kluczowym narzędziem w rozwijaniu umiejętności myślenia kreatywnego i krytycznego, które są niezbędne do skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami.

Przyjrzymy się również roli wyznaczania celów w procesie rozwiązywania problemów. Jakie są kluczowe elementy skutecznie sformułowanych celów? Jakie strategie można zastosować, aby osiągnąć zamierzone rezultaty?

Czym jest Cicha Praca? Czyli te wszystkie rzeczy, które robimy, gdy nikt nie widzi, a które chciałoby się pokazać, ale... pojawia się czy to zwątpienie czy myśl "a może nie jestem wystarczajaco dobry/dobra?" Podważanie swoich kompetencji i inne takie, które powodują, że czujemy się źle ze sobą.

Ciągły tryb przygotowań, aby dobrze wypaść. Ciągłe rozmyślanie, czy napewno dopatrzeliśmy każdego szczegółu czy też nie ,powoduje, że nasze plany zamiast być realizowane odpoczywają gdzieś tam sobie.

W dzisiejszym odcinku opowiadam właśnie o tym. O tej cichej pracy i pokazuję, co zrobić, aby nie popaść w poczucie winy, realizować swoje cele i plany z radością, a jednocześnie, co robić, aby nie marnować swojego potencjału - jak przestać odkładać go na później?

Pracę nad sobą możemy rozumieć na wiele sposobów, ale jednak większość z nas pragnie tego samego. Dzisiaj w tym podcastcie, chcę Ci opowiedzieć, czym jest dla mnie praca nad sobą, a jednocześnie, co zrobić, aby umiejętnie pracować nad tymi najważniejszymi dla nas obszarami - przynależeniem, spokojem, dobrym samopoczuciem.

A gdyby tak nagle przyszła Ci odwaga, która nie trwa kilku minut pod prysznicem, ale taka, która faktycznie towarzyszy Ci w Twoich działaniach? Gdyby tak zająć się swoimi marzeniami i zacząć je przekuwać w plany? Gdyby tak zacząć robić, coś ze sobą? Coś wartościowego i realizować swoje cele? Traktując to wszystko - jako zabawę, która dodaje emocji wspierających? Która pomaga Ci budować Twoją nową tożsamość? Jak to zrobić? Zapraszam do posłuchania!

Czy warto tak bardzo gonić za szczęściem? Dlaczego taka postawa może okazać się bardzo destrukcyjnym trendem, który zamiast nas wspierać, po prostu zaczyna dotykać nas raz po raz, co raz to bardziej negatywnie?

W dzisiejszym odcinku opowiem o:

Cele i wartości lubią się zmieniać. Dlaczego tak jest? I dlaczego to dobrze? Co to o nas mówi? Jak wyznaczyć swoje cele i zadbać o swoje wartości? Zapraszam!