В этом выпуске акцент на физическое тело и наши базовые потребности организма, про которые мы частенько забываем. 
Поговорила про то, как наше ментальное и физическое здоровье взаимосвязано. 

- почему важно уделять внимание физическому телу?

- как это влияет на ментальное состояние?

- какие сигналы нам может давать тело?

- можно ли есть после 18:00?

- а обязательно ли завтракать сразу как проснулись?

Желаю приятного прослушивания ❤️ и заботьтесь о своем теле 

Мой заботливый телеграм канал https://t.me/psy_care

Страничка в соцсети с картинками* https://instagram.com/nastyalubof?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Канал на youtube https://www.youtube.com/channel/UCqvcYWoPy13lyg3nupHacCw

Поддержать автора рублем https://pay.cloudtips.ru/p/86fadd94

*Признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ