都市痛症系列

1. 即場處理、舒緩

2. 教授針對性改善各種痛症的動作

26/8 星期六 14：30 - 16：30

冥想班Sangha聚會

27/8 星期日 15：00 - 17：00

白兵瑜伽1.0 伸展練習General Stretching

- 伸展練習 general stretching

- 適合所有人土及希望有一定運動量者

包括呼吸練習，基本熱身，教集中的伸展練習及短時 間冥想練習

星期一19：45 - 21：15

星期三09：00 - 10：30

星期三20：30 - 22：00

白兵瑜伽2.0 能量提升Energy Boosting

- 能量提升 energy boosting

- 適合有運動或瑜伽基礎及希望提升能量人士

包括基本熱身、呼吸練習及較高強度式子或能量提升練習

星期五18：00 - 20：00

星期六12：30 -14：00

基礎體能訓練Physical Training

- 適合所有人土及有興趣學習正確基礎運動或肌力訓練者

(特別為痛症處理班學生而設）

- 包括基本熱身、伸展練習，動作訓練/負重練習

星期四19：45 - 21：15

星期六14：15 -15：45 (隔星期）

星期日10：00 -11：30

地點：觀塘

價錢：一般課堂$600/堂，冥想瑜伽$400/堂

（8月報堂會有優惠）

有意報名參加的話，請DM “我要報名，我叫xxxxxx電話:xxxx xxxx”

先到先得，名額有限，先交費用為實，我會IG再俾payme code 大家付費，訊息可留”我叫xxxxxx，報名，已付費” 。確實地址會再IG pm大家

多謝大家支持

Ps.

付費後cap返圖俾我就得了

手快有手慢等下次

有意報名的話，請DM我IG

https://www.instagram.com/whitesoldier.admin/