你的存在超越这个世界。你在外面，也在里面。你既不在外面，也不在里面。你是全然的，就这样存在。平平淡淡活在人世间，你清楚，你并不属于这个世界。

寄居在这个躯壳。一个过客，行色匆匆，短暂停留。一切来去，存在又消散，你却一直在。你不会离开，因为你从未到来。

一旦认清这一点，你就金蝉脱壳，放下对躯壳的迷恋，只要机缘成熟，随时弃它而去。

并没有什么真的要丢弃。你无来亦无去。这个躯壳在你心中早已死去。它的存在就像朝露，它存在与否，跟你都没关系。心里面脱离对它的执着与粘附，你不迷惑，就不再被它束缚。

明白你一直就这样存在，不随世界生灭，却承载世界生灭。这躯壳，这风景，这人这物，就像肥皂泡影。

这样的明白，少了很多的麻烦，总能让你保持内心的平安。你既投入，又抽离。你不再有问题，不再有疑虑。没有野心，没有抱负，没有想要获得的什么，平淡无奇。

平淡的过活。不沾染世界，允许世界在心中呈现。就这样看日月星辰，日复一日，年复一年，春去秋来，看时间流逝。你单纯的存在着，见证着，没有时间概念，没有距离空间。只是静静地，无声无息无相无形，包罗万象无限的在着。

穿过去的世界，不可言说，感觉很虚无又捉摸不透。虚无捉摸不透的才是真实的。通常看起来很真的世界偏偏是一个虚幻世界。

那个虚无不可捉摸的世界，虽然你无法触及，它却真实的存在。看起来很真，可感知、可经验、可触摸的世界，却并不真的存在。这就是无限存在的奥秘。

虚无并不是虚无，无限存在不是一无所有。那个看起来很真实却虚幻的世界，正是无限存在本身。这个微妙的切换模式，需要用心体会。

两个世界仿佛平行世界，既不相关又紧密相连。既是两个完全不同的世界，又是同一个世界。极其深奥又极其简单。如果你明白，一切简单又直白。如果不明白，一切复杂又深奥。就在一念间。

这一念的转化，需要长期静心。需要集中精力，全神贯注。需要用你全部的生命能量，对无限存在抱持极大的好奇心，对你的存在怀着强烈的愿望。当所有的能量集中在一个方向，转念就会发生。 

在你不经意间，透过习以为常的世界，穿透你自以为的真实，直觉到不可思议的绝对真实。当真实世界赤裸展现在你心中，你就不再幻觉。你明白，虚幻就是真实，真实就是虚幻。

看似矛盾难以理喻，不要被文字误导，不要被逻辑限制。无妨尝试意会，你要感受，顺着文字，代入心里。在显现的万物之中，渗透进去。

你幻想的真实只是头脑的幻觉。一旦你直觉到那个不可捉摸，却又真实存在的世界，你通常所经验的世界就在你心中崩塌，你一直以来执取为真实的不再真实。你终于舒了口气，压抑心中无法释怀的一切，统统都释怀了。

越抽离，越投入，越简单，越享受。心里面是超然的，抽离不陷入。总有一个无法描述的声音在提醒你，你是绝对的存在，你不是存在中的那一个。

直觉那个不会参与的存在。你的身体可能会忙忙碌碌，你的想法可能会极端活跃。但一切的活动，都不会妨碍你，清楚意识到，你是如如不动的存在。

没有边际无法描述的存在，如影随形。它让你的一切活动变得单纯、简单、直截明了。行动只是行动，想法只是想法。一切按照其该有的方式，井然有序的进行。

你简单，一切便有了秩序。你站在山巅，环顾四周，俯瞰山河，你的心不会因山下的湍流，漂浮的云雾而扰动。

生活越来越简单轻松，心境越来越平静安宁。不纠缠不浑浊。从一个复杂的人，变成一个简单的人，一个空洞没有实质的人。你的抽离，已然超越你这个人。你这个人，不过是顺应剧情的需要。

端正自己的角色，明白自己真实的身份，一个不属于剧情的超然存在，你便随心所欲，游刃有余。没有情绪的拖累，没有烦恼的侵犯，随时保持清醒，在浩瀚宇宙中，在纷乱人群里，独善其身，独自清净。

清净的你无所顾忌，忘我的全情投入。这个世界对你不再有妨害。一切已然完好。你不挣扎、不抗拒、不抱怨、不不满、不排斥，你以超然的态度，抽离的心态，投入世界，融入其中。在你心里，纷乱的世界与你是一体的，从来不曾分离。

总是无法放松，忐忑不安，瞻前顾后。想要快乐，却无法快乐 ，想要自由，却没有勇气承受。别把生活过得太严肃。

为什么总是束手束脚，总有那么多放不下？任何执着的都在束缚你。你所顾忌的，总在阻碍你尽情投入，无法欢畅自由的享受生活。

心里面总有一个角落，让你不由自主。你的牵挂、焦虑、担忧、恐惧、放不下，就像一个伤口，一直在你心头，不断的渗透。

为什么不能仰天长啸，纵情逍遥？为什么不能干脆把自我丢掉？我是身体的坚固念头，注定无法轻松的享受。

拖着身体这个我，沉甸甸的包袱，禁不住为它担忧，为它慌，为它愁。认定这个起心动念的人就是你，你的哀伤、痛苦、 欲望、委屈、嫉妒，所有情绪统统都在折磨你。

不改变对身心的自我认同，就不可能过得舒心快乐。不轻松不自在，总有挂碍，总有羁绊。这个局限的人，局限的你，在易碎易失的身心之上，构建的虚幻人物，注定会幻灭。

会幻灭的必定不是你。只有彻底舍弃身心是你的想法，才能幡然醒悟，发现真正的你，原来是无形无色的，是永恒不灭的，不受任何束缚与限制。

一旦这个真相被你发现，你就能彻底躺平，不再把世界看得那么真。畅游世界，游戏人生，不随情绪而起伏，不被身体所左右。玩世不恭，无拘无束。你的心灵始终是自由的，这个世界之于你，还有什么严重？

做一个没有个性的人，不需要与众不同。别彰显自己，强调个性。个性构建出一堵墙，一个边界，将自己囚禁在狭隘的世界。

根本没有边界，全部都是一起的。淡化个性，融入共性，所有个性都是共性的表现。缤纷世界，个性争奇斗艳，只是无限存在创造的奇迹。

强调独特的个性，容易陷入虚妄的幻觉，以为自我是独立实有的个体，这种自我认知，隔绝于整体的无限存在，必然经受痛苦无助与恐惧。

一滴水离开大海瞬间枯竭。忘掉个性，融入共性，你就被无限能量加持，被根本存在灌顶，一个朝思暮想念念不忘无限存在的人，明白你的个性只是无限存在的表达，你才会在共性中活出你的特立独行。

没有个性的人，才是真正独特的人，不随波逐流，不以肤浅的自我，构建自己幻想的与众不同。

淡淡然，做一个没有个性的人，超然不琐碎。你的独特没有边界，没有自我的喜好，没有世俗的价值观。不强化个体边界，你不特殊，没人特殊，把自我构筑的藩篱，彻底掀翻。

从个性到共性，就能连接你的神性。神性中没有边界，只有共性。淡化边界，让个性淡出你的生命，你就在无限共性中活出你的真我本色。

阳光刺眼，乌云突然密布，春天的冰雹，夕阳很快划破云层，忽冷忽热。城市一望无际，变得很模糊。或动的、或静的，都在眼前涌动。

望着眼前的涌动，雨后傍晚的夜色，异常的安静。心里面空空的，什么都进不去，除了满眼的世界，漂浮不定。

顺着飘忽的画卷，从感官觉知，回到觉知的源头。突然间回家的温暖，占据了心头。远处一片闪烁的霓虹灯，像星河。心大，世界就大，宇宙星辰在回家的归途。

就这样回归，让觉知带你回归。从所看到能看，从所知到能知，就这样，顺着你的意识流，一直回流，回流到意识的源头。

回到源头，就是你的净土。世界如何躁动，都无法干扰你的宁静。甜蜜的温暖，与世界无关，又与世界相关。想要诉说，却不知如何诉说。

点上蜡烛，静静地，安住在源头。就这样，感知世界，在你每一次感官触及的地方，学会回流。

听到警车长鸣，看见绿草茵茵，闻到阳光的味道，尝到抹茶的苦涩。不要在感官感知的对象上逗留，不要让欲望在尘境中纠缠。从感官感知的对象，回到能感知的源头。

你对世界的互动，每一次感官觉知，都是一次回流的习惯。每一次经验世界，都是你超越经验，进入觉性的训练。

能觉在心中闪烁，闪烁出所觉的浮光。能觉与所觉，都是你无限觉性中的镜影。你就这样，回到心的源头，做回你自己。

一直被习惯控制，现在过去，今生无数生的习惯。最简单、最直接的、偏偏就是看不见。

没有比无限存在更直接更直白。你看，什么都是，明明就是。没有你什么都没有，你只是习惯觉得，没有世界就没有你，你在这个世界出生长大生活工作，这就是你一直以来的习惯。

偏偏这是一个自残的习惯。一个让你没完没了经验痛苦的习惯。让你无法摆脱欲望与恐惧的习惯。

只要你放下这个不良习惯，你就能看到满眼都是赤裸裸的存在。你和整个世界全部都是。什么不是存在 ？哪里不是存在？你的呼吸、你的起心动念、你脚下的泥土、满地的花瓣，全部都是无限存在的表现。

你想去哪里寻找？你说很难，一直找不到。难就难在积习太深，被顽疾所蔽。你固然可以看见琳琅满目的世界，然而，你的慧眼却一直紧闭，慧心一直在沉睡，因为不良的习惯。

慧眼不开，迷失自己。找不到自己，认不清自己，就像一个睁眼瞎，明明在眼前，就是看不见。

你要专心，不断收心，向内深探。无限广阔的世界，就在你心里面。世界在你的觉性中存在。世界从来没有错，错就错在你对世界的看法与观念。别将个体从觉性中分离，错误认同身体和心念，这样的自我认同，就是一种错误的观念。习惯于这样的观念，就脱离了现实。

看见浪花却看不见水，看见缤纷的世界却看不见永恒的存在。不要妄自菲薄，你要用毕生的专注，改变这个根深蒂固的习惯。改变就在一念间，只要你信，就这样简单。

又闻到童年午后孤独的味道。那种幸福的孤独感，泛着太阳的气味，伴随阳光，弥漫。

整个世界都安静了。一切都静止，只有内在无限辽阔的世界，在静谧中存在。那个孤独的经验者，在无边的寂静中慢慢的融化。

你注定是个孤独的人，走上一条孤独的大道。灵性之道从来都是孤单的，因为灵性只存在一个人的心中。灵的世界，是心的世界。灵修是内在的。内在的工作怎么可能在人群中进行呢？

孤独者的世界就是整个世界。一个孤独的人，独享内在的寂静。寂静中蕴含着一切。只有在孤独的时候，敏锐的觉知，方能洞悉真正存在的你。

深刻的孤单，深度的寂寞，无限存在在孤寂中闪烁。别在人群中寻找慰藉，人群只会带来喧嚣浮躁与内心的骚动，野心总是想证明点什么。

花式灵修团体，如雨后春笋，热热闹闹。焦躁不安的心，汇聚在一起。一个人的平静永远不可能向外寻觅。外在的力量，只是辅佐你进入内在的桥梁。

不要有野心，野心无法了悟。心野了就无法专注，沉浸于孤寂中，野心被驯服，才能回到心的源头。灵修就是炼心的过程，炼心的行者，就要学会享受孤独。

享受孤独是一种力量，依赖人群只会增添心的羸弱。心力在孤寂中迸发。只有孤独的沉静，沉静中了悟本性。了悟需要极大的专注，专注不在人群中。

做一个禅者 ，做一个瑜伽士，一个真正的求道者，必然是孤独者。心灵不属于这个世界。在不可思议的恒在中，在独乐中不断的沉淀，直到完全与内在的永恒合二为一。你在人群中自在的穿梭，人群只是你心中无限的风景。

想做就做，不要迟疑。愿望会带你，朝着一个方向去。你想的，就会发生，毕竟你是你的创造者。

不要思来想去，任何犹豫都是拖累，阻碍你、扰乱你、背离你的愿景。做就好，其他交给命运，交给道，道会安排一切。

放眼望去，一切已然完好。烦恼的都是头脑的。头脑制造混乱。饿了就吃，困了就睡，自然简单。 

愿望要坚定，绝不三心二意。整个身心都朝着一个方向。只有道，没有其他，其他的都是道。只要你够专心、够坚定、够持之以恒，无限能量就会升腾，你就会脱离身心，消融入道。

消融越彻底，脱离就越彻底，身心不再是阻碍。从被动到主动，做就好。不要犹疑，你要相信，那未曾经验的，不可琢磨不可思议的才是真的。你要相信，要有绝对的信心，全情投入，全力以赴。

记忆的局限，经验的局限，眼界的局限，不应该成为你信心的基础。撕掉不可能的标签，强烈的愿望和相信，一切皆可能。想停就停。想快乐，就快乐。想自由，就自由。

你想，就信 。你信，就做。单纯做就好，不要让思想的包袱，成为你行动的累赘。陈旧的经验，陈旧的记忆，陈旧的想法，容易让人缺乏勇气，失去信心。

不要用过往的经验，否定你自己。你只能否定不是你的，你不可能否定你是的。你是心中的道人，无所不在，无所不是，这是千真万确，真实无欺的。