单纯的看，就只是单纯的看，不要期待不要评判，不要想看到什么。只是看，不指望看到什么，一旦你看到什么，你就偏离了实相，看不到真实，

仅只是单纯面对一切，看就是了。直面生命中所发生的，出现的。单纯看，一切只是这样显现，没有头脑的加工，没有情绪的过滤，一切就是这样，好好的。

习惯让头脑停止。一旦思绪联翩，一旦情绪失控，一旦发现浮想的征兆就要泛滥，立即停止。停止是一种力量，单纯的看也是一种力量。

别总想看到点什么，总想找到什么，能找到的东西都不是真的，寻找的都是虚妄的。一旦聚焦到特定的对象，你就离开了现实，离开了真实，陷入了幻相。

最善于夸大的就是头脑。思想无奇不有，想象千奇百态。善于脑补是头脑的特质。直截了当的，简单明了的，就这样存在的，头脑总能脑补出一堆偏离事实的妄想。

妄想产生，止不住的烦恼，痛苦都是自找的。你又怎能理解别人？别人又怎能理解你？除了美丽的误会，除了你心中的别人，别人心中的你，并没有真正的知音，灵魂的伴侣。

只有回到真实中，从你所感知的对象，回到能感知的你。你与他都回归生命的源头，觉知的源头，在无限存在中，共享同一个世界，才能相濡以沫，同声同气，不分彼此。

培养单纯看的品质，不让情绪泛滥，不让思绪飞扬。当你不带偏见的看，才能看到实相看到真实。总想看到什么的你，除了看到各式各样虚妄的什么，其实什么真的都是看不到的。

一切发生的，都刚好。你不用拧巴，不用抗拒，不用思来想去。思想造就的总会出错，毕竟思想是有限的，头脑是荒诞的，你以为自己想明白了，你是永远想不明白的。

思想总会自己推翻自己。因为你所想的都是头脑妄觉的。头脑陷入自我局部中，看不清整体完整的。身处迷宫，以迷治迷，思想怎么可能把思想想明白，出错是难免的，人的一生总有那么多缺憾。

就应该让一切自然发生。该出现的，迎接它。该发生的，接纳它。生命中，那个不可知的神秘力量，一直在推动。

春天花开了，秋天果实挂满枝头，瓜熟蒂落。乌云聚集，大雨倾泻，土壤被滋润，青菜发了芽。这就是自然的力量，这就是道的作用。

播种开垦，你产生的每一个想法，你沐浴的斜阳，偶遇的彩虹，都是道的力量在推动。千万不要夸大你人为的力量。你这个人有什么力量？渺小如蝼蚁，茫茫苍穹，人实在太渺小。

你的创意，你的想法，你的才华，你过往的业力带来的倾向，都是道的力量。顺着它的轨迹，发生的，都是刚刚好的，存在的都是圆满的。对现状的全然接纳，就是对自然的敬畏，对大道的臣服，对实相的了悟。

力量来自于思想无法触及的维度。学会向命运低头。你对命运的抵抗，你的不甘只会让你陷入困境，难以自拔。顺风而行，享受每一个当下，放下对自我力量的幻想。你不对抗，每一个当下都是你靓丽的风光。

越放松，越享受，不抵抗，让一切自然发生。终有一天，当能量聚集，不靠思想，不靠逻辑，不靠学识，所有能量都会将你推入那股神秘的力量，你就从那不断轮转的漩涡，飞腾而上。

专注于你自己，专注于你是谁，所有修行都朝着这一个方向。一旦发现你是所发生一切的源头，你就不会再造业。

专注于源头的你，业力感召的世界，就不再成为你的羁绊。你可以轻松应对，简单处理。没有繁琐复杂的困扰，也没有想不明白的问题。就像一个超级大硬盘，储存整个世界，而你，只需要随机观待处理所储存的文件。

生活不再复杂，想法在源头力量中，停止发疯。人与人的互动，被伤害、被忽略、受委屈、被排斥、不被待见，俗世中的小情绪，就像一阵风。住在源头的你，根本无意涉足世俗的泥潭。

源头的力量，可以让念头止息。你不想就不想，想放下就放下。奔腾不息的思绪，在你全然安住中，难以作妖。

在忙乱的思想中，找一个缝隙，给自己留下足够的空闲，安心沉静。世界不让你沉静，你要让自己沉静。不要指望世界给你一个机会，你给自己创造机会。让安静的力量在心中蓬勃生长。突破纷乱的思绪，发现源头的自己。

找到你自己，是做人全部的意义。做人就要成为一座桥，从不净世界通向清净世界，从外面世界进入内在世界，从迷失的小我，通向觉醒的大我。跨越这座桥，桥的意义就此终结。彼岸的世界，一切如是。没有人，没有桥，没有里外，没有清净不清净，没有意义无意义，没有迷惑与清醒。

进入彼岸，发现源头，你是一切的源头，源头的你就是一切。世界如是，圆满无缺。思想不兴风作浪，一切本来就很好。

与其祝愿你无灾无祸，无病无痛，不如祝你拥有接纳灾祸，接受病痛的能力。这才是最真诚最实际的祝福。

只要认同这个身体是我，我就必然遭遇疾病灾祸。无灾无祸、无病无痛，这种自己都不相信的祝愿，只会让对方产生幻觉的欢喜。皇帝的新衣，骗人的麻醉剂。哄骗 安慰，只会让人陷入更深的痛楚。

轮回无可救药，痛苦是轮回的本质。相信自己是身心之人，注定轮回。轮回中怎么可以奢望无灾无病？

灾祸病痛并不可怕，可怕在于，你相信承受灾祸疾病的人是你。一旦你认同你的存在就是人的存在，你就摆脱不了人在这个世上所经受的一切痛楚。

幸运的是这种认同并不是真的。沉下心向内好好体会，你会对这个忙忙碌碌不断攀缘的人产生质疑。你会似是而非若影若现的感觉到，有一种神秘力量左右你的人生。你会对自己的存在有一种莫名的怀疑。

当怀疑的种子在心中播撒，灵性的大门就对你敞开。一直往里走，一直探寻下去，你会发现你远远超越人的存在。你聚焦于局部渺小人的部分，迷失了本来，忘记你原来是承载一切的全体。

局部的孱弱，并不是你。局部的苦难，并不是你的苦难。全体的你超越因果轮回，又怎么可能经受轮回的疾病灾祸？

这个人受苦就让他受苦吧。人终归是要受苦的。你超越苦难，超越人身。你是无限的存在，见证着苦难。人的苦难灾祸病痛 在你的无限中发生、消散。找回真实的自己，揭穿皇帝的新衣，你就有力量面对一切灾祸疾病。灾祸病痛对你而言，就只是灾祸病痛，如是而已。

与其祝愿你无灾无祸，无病无痛，不如祝你拥有接纳灾祸，接受病痛的能力。这才是最真诚最实际的祝福。

只要认同这个身体是我，我就必然遭遇疾病灾祸。无灾无祸、无病无痛，这种自己都不相信的祝愿，只会让对方产生幻觉的欢喜。皇帝的新衣，骗人的麻醉剂。哄骗 安慰，只会让人陷入更深的痛楚。

轮回无可救药，痛苦是轮回的本质。相信自己是身心之人，注定轮回。轮回中怎么可以奢望无灾无病？

灾祸病痛并不可怕，可怕在于，你相信承受灾祸疾病的人是你。一旦你认同你的存在就是人的存在，你就摆脱不了人在这个世上所经受的一切痛楚。

幸运的是这种认同并不是真的。沉下心向内好好体会，你会对这个忙忙碌碌不断攀缘的人产生质疑。你会似是而非若影若现的感觉到，有一种神秘力量左右你的人生。你会对自己的存在有一种莫名的怀疑。

当怀疑的种子在心中播撒，灵性的大门就对你敞开。一直往里走，一直探寻下去，你会发现你远远超越人的存在。你聚焦于局部渺小人的部分，迷失了本来，忘记你原来是承载一切的全体。

局部的孱弱，并不是你。局部的苦难，并不是你的苦难。全体的你超越因果轮回，又怎么可能经受轮回的疾病灾祸？

这个人受苦就让他受苦吧。人终归是要受苦的。你超越苦难，超越人身。你是无限的存在，见证着苦难。人的苦难灾祸病痛 在你的无限中发生、消散。找回真实的自己，揭穿皇帝的新衣，你就有力量面对一切灾祸疾病。灾祸病痛对你而言，就只是灾祸病痛，如是而已。

他死了，英年早逝。都在哀叹，都在惋惜，很快你会忘记。毕竟他者的死，跟你没有关系。吃吃喝喝，生活照旧。然而，他死了，很快你也会死去。

看到他的死，就看到我的死。想在恐惧中寻求安全，人世间，唯一的安全就是死人的坟墓。

死亡是进入灵修最大的动力。对死亡没有切肤的感受，没有触动心灵的振动，没有灵魂中掀起过波涛，很难真正进入灵性修持的道路。

一点烦恼，一点忧愁，在情绪中起起伏伏。即便痛苦过，快乐又很快抚平了伤口。不痛不痒的修行，难以进步。毕竟修行不是为了躲避死亡 ，疗愈身心，满足贪生怕死的心愿而存在的。

当你绝望，不再寻求安全与保护，灵性的大门才会向你敞开。你就会明白，根本没有属于你的生与死，只有你恒常不死之中 生灭的进程。

必须关注死亡，进入死亡的核心，靠近它 了解它，在一呼一吸间感受死亡的气息，才能深切的感受生命。

人生最大的不幸就是抗拒死亡，抗拒死亡注定经验恐惧。拒绝死亡就是拒绝生命，生命是生与死，从生到死，从死到生的过程。不排斥死亡的生命才是完整的，你也才算真正充分的活着的。

直到有一天，你对死亡的排斥与厌离，回避与恐惧在心里不再纠缠。想到死亡，你就欢喜。你不再到处寻求安全感，对生命的进程不再担惊受怕，你对死亡完全敞开。死亡来临，很好，你就深呼一口气，由衷的释放自己。

死亡的时刻就是彻底放松的时刻。死亡的那日就是你归家的日子。你必定很欢喜，必定很愉悦。到底是谁，把死亡的恐惧注入你的脑海里？什么时候死亡就约定俗成 美好的反义词？  

不惧怕死，才能好好的活。生是美，死也是美。死亡的美，会让你脱离束缚，带你通往解脱的不死之路。

别人的态度有什么紧要，根本不必在意。天很凉，明明春天了，却妖风肆掠，天气寒凉。你很凉，别人却很热，短袖短裤在寒风中奔跑。

你永远不会知道他。别人的想法你不懂，何必总是下结论？评论是最无聊的，都是自说自话。你的看法只是你的想法，他的看法只是他的想法，都是自己感知过滤的结果。你与他独自活在个人的世界。

人与人之间永远没有交集，不要指手画脚。别人的错也有错的理由，别人的选择总有选择的缘故。没有一个人可以妄断另一个人。评价他人的生活，指责看不惯都是你心中的态度。

你面对的世界离不开你的感知，你感知的离不开你的意识。你经历的都储存在你的记忆中，记忆不过是意识中的文件夹，经由大量的信息交互，过滤投射出你对世界的看法、观点与态度。

你的看法永远是偏离真相的，除非回到意识的后头，后头全然纯粹的觉知。源头的觉性，才能如是的映照。穿过浮于觉性之上的意识，直入你的本心，才是你唯一的在乎。进入意识的源头，就能进入无限澄寂，清虚辽阔中。你安心住在其中，明净没有滤镜，才能如是还原他人还原万物。

你看，只要忘记，你就慌乱。只要游离，就被尘世带偏。不停的记得，不停的安住，一定要守住。

把注意力带回来。回到心里，不要散乱，不要躁动。太习惯猴性，守静就得很下功夫。守住静，才能守住心。疯乱的尘世，铺天盖地的信息，乱心。

个体和整体的世界，有着微妙的界限。就像踩钢丝，把握好平衡。一个人，既要扎根于整体，又要投身于个体。以个体的姿态在这个世界骑行，必须坚定不移的守住整体。

个体被整体所承托，个体才不会迷失。放下个体意识，整个世界，就是整体。个体只是整体中浮现的影子。你不可以把自己分离，你怎么能从整体一体性中抽离？

把自己分离隔绝，必然陷入无助痛苦的陷阱。个体没有根基，一片羽毛，单一又轻薄，怎能承受妖风的吹拂？

一体性是终极的真实。你的妄执误以为自己是个体的我，这种误会妄执让你受苦。受苦是你的感觉，同样是你妄想的结果。

不要迷惑想太多。相信你就是整体，简单信就好。每一个表面的差异，都是统一的。根本没有个体的世界个体的你。被妄想局限，游离于整体之外的人，会在尘世饱受折磨，累累伤痕。

习惯消融，心中不要有个体的痕迹。虽然个体的人依然活跃在尘世，整体却是你心之所属。个体世界只是你整体心中上映的一部巨片，一直在不间断的放映。

傲慢妨害心灵的自由。傲慢封闭了你的世界。自以为是，沾沾自喜，自赞毁他是傲慢。固执保守，自卑抗拒，固守已知的也是傲慢。傲慢有毒，傲慢是天底下最可怕的。

可怕在于傲慢的人，走投无路。傲慢亲手封锁了自己的出路，给自我套上一副钢铁盔甲。我总是对的，我的总是最好的，我是不会错的，即使错也是不认的。

鼠目寸光，傲慢是无知局限的结果。傲慢让自我膨胀，膨胀到看不清自己。傲慢的人永远不知道，自己到底是什么。

傲慢离真相最远。放下屠刀立地成佛。傲慢的人根本不承认自己提着一把刀，就会慢死在自我膨胀的屠刀下。

傲慢失去一切机会。放下傲慢，敞开心扉，认清自我的局限，看到广阔的世界。世界的真相必须穿过傲慢的帷帐，放下慢心，学会敞开，学会接纳，学会看到自己的缺憾。

傲慢是一面扭曲的照妖镜，照到别人都是妖精。慢心处处彰显我是重要的，我是对的。放下傲慢，就解放了局限的自己。

承认自己错一点不丢人。人本身就是要丢掉了。何苦拼命保护这个人？不肯放手，维护这个人和这个人的，就会失去通往终极自由与幸福的机会。

傲慢让人在虚幻中徘徊，在以假乱真的世界漂泊。释放自己，做回那个轻松淡然，无欲无求，无需维护，无需装扮，自由自在的你。敞开心，让真我占据你的心房，让无限能量注入心中，傲慢自会化为乌有。