ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

By УОМMedicineHealth & FitnessNutritionMental Health
Download on the App Store

ЗДОРОВЬЕ С УМОМ episodes

  • Бессонница — не приговор. Как наладить режим сна? — сомнолог Роман Бузунов и Ольга Лобко

    Как стресс влияет на качество сна? Как изменились стандарты лечения хронической бессонницы? Насколько важна гигиена сна? Полезно ли спать на твердой поверхности? И как правильно спать, чтобы чувствовать себя бодрым?


    Сегодня Ольга Лобко, концепт-директор и сооснователь Института PreventAge и соснового Роман Бузунов поговорили о том, как поэтапно наладить сон и избавиться от бессоницы.


    Видео-версия подкаста:

    https://youtu.be/mU7vdcPPzNs?si=nJhqmtucZD1aZEgs

    1 hr 11 min
  • Трейлер подкаста «Здоровье с умом»
    В подкасте «Здоровье с умом» эксперты и лидеры индустрии здоровья говорят с другими экспертами о превентивной медицине и отвечают на сложные вопросы простым и понятным языком.


    Каждую неделю мы делимся важными диалогами от ведущих экспертов в сфере здоровья, проверенными методами долголетия, технологиями современной медицины и последними научными открытиями. Рассказываем, как на самом деле работает наше тело и раскрываем секрет, что нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо всегда. 


    Подписывайтесь на наш подкаст, а также на Youtube-канал «Здоровье с умом», там мы публикуем видео-выпуски подкастов.

    1 min

About ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

From the publisher's feed

«Здоровье с умом» — подкаст от лидеров и экспертов индустрии здоровья о превентивной медицине. 


Ведущие специалисты рассказывают о том, как быть здоровым, активным и…