ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI

Nejde o to, že když chci jíst zdravě, tak to s sebou nenese žádné omezení

    - jde o to, co vnímáš jako omezení

    - já vnímám omezení = nemít svoji ideální váhu, zadýchávat se, mít zdravotní problémy

    - jíst zdravě naopak vnímám jako něco přirozeného, co chci

Tohle je změna mindsetu a “hlavy”.

Abys vyléčila svůj vztah k jídlu, tak nemusíš projít

Protože o tom vztah k jídlu není! Je o:

    - emočních vzorcích

    - podvědomých vzorcích

    - netoxickému vztahu k sobě a k tělu

    - traumatech

Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda!

Odkaz na FB skupinu: https://www.facebook.com/groups/sebevedomestihla/

Odkaz na IG: https://www.instagram.com/withkristiana/

LIFESTYLE & MINDSET CLUB: https://www.withkristiana.com/cz/lifestyle-mindset-club-akcni-cena

Ve skutečnosti není pravda, že jsi zkusila vše...

Je to jenom co sis namluvila - představa, která pramení:

👉 únavy - mentální i fyzické

👉 frustrace - nevidíš výsledky + nepracuješ s mindsetem, takže nevíš, jak to uchopit celé

NEPRACOVALA jsi systematicky s “HLAVOU” - tím myslím s nervovou soustavou, emocemi, podvědomím.

Co konkrétně v drtivé většině případů ženy skutečně ještě nevyzkoušely?

Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda!

Odkaz na FB skupinu: https://www.facebook.com/groups/sebevedomestihla/

Odkaz na IG: https://www.instagram.com/withkristiana/

Kristy mám malé dítě, víš...
Kristy, podnikám...
= pořád přístup “já si musím vybírat”:

= přesně o tom bude dnešní epizoda, protože já si opravdu nemyslím, že je to buď a nebo!

Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda!

Odkaz na FB skupinu: https://www.facebook.com/groups/sebevedomestihla/

Odkaz na IG: https://www.instagram.com/withkristiana/

Dnes pro tebe mám 3 příběhy svých klientek o tom, jak podvědomí může vést k toxickému vztahu k jídlu. A proč i ženy, které se orientují ve výživě a vědí, co tělu prospívá, nakonec jedí něco jiného. 

Zajídání emocí, strach o jídlo, pocit nedostatku - to vše vede k přejídání. Jídlo je v tomto případě půda pro zlozvyky a sebe-sabotáž. 

Takže pokud i tebe toto táhne, pokud chápeš, že to, co máš na talíři je výsledek toho, co máš v hlavě, ale nevíš, co s tím zvu Tě do mini programu zaměřeném na emoční jezení! Odkaz na Ledničkovou terapii: https://www.withkristiana.com/cz/lednickova-terapie

A TAKY - VÍŠ, ŽE STÁLE OSLAVUJEME ZNOVU-SPUŠTĚNÍ PODCASTU?

A protože ke každé oslavě patří dárek, mám jeden dárek i pro tebe!

1) Stačí NAPSAT PODCASTU HODNOCENÍ NEBO podcast sdílet na IG (a označit @withkristiana)

2) UDĚLAT PRINTSCREEN - vyfoť hodnocení/sdílení

3) pošli ho na [email protected]

A pak už se můžeš těšit na bombu, kterou jsem pro tebe připravila HYPNOTICKOU NAHRÁVKU "TĚLE JAKO DOMA", která ti pomůže se cítit v bezpečí a sebevědomě ve vlastním těle!

Odkaz na FB skupinu:

https://www.facebook.com/groups/sebevedomestihla/

Odkaz na IG: https://www.instagram.com/withkristiana/

Odkaz na podcast: JÍDLO JAKO PENÍZE: 2 fenomény, 1 podvědomí

https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episode/e26lq6u

Chceš vědět co je to emoční jezení a kdy nastává? Jde o nenápadný problém, který si zatím nemusíš ani připouštět. Nejde totiž o vědomou záležitost. Celý tento problém začíná ve Tvém podvědomí a je často spojen s tím, že jdeš z extrému do extrému. Jednou necháš tělo vyhladovět, pak pro změnu vybílíš ledničku.

Na základě kvízu Typologie jedlíků, který jsem připravila, přijdeš na to, jaký typ jedlíka jsi a můžeš na sobě konečně začít pracovat.

ODKAZ NA KVÍZ:

https://cernakristiana.typeform.com/to/LLGeTM2B

Víš, kdy vyživuješ tělo a kdy emoce? Co ve Tvém životě nefunguje, že se cítíš tak, jak se cítíš? Tak přesně tohle budeme probírat v mini programu zaměřeném na emoční jezení, do kterého Tě zvu! Odkaz na Ledničkovou terapii:

https://www.withkristiana.com/cz/lednickova-terapie

A TAKY - VÍŠ, ŽE STÁLE OSLAVUJEME ZNOVU-SPUŠTĚNÍ PODCASTU?

A protože ke každé oslavě patří dárek, mám jeden dárek i pro tebe!

1) Stačí NAPSAT PODCASTU HODNOCENÍ NEBO podcast sdílet na IG (a označit @withkristiana)

2) UDĚLAT PRINTSCREEN - vyfoť hodnocení/sdílení

3) pošli ho na [email protected]

Odkaz na FB skupinu:

https://www.facebook.com/groups/sebevedomestihla/

Odkaz na IG:

https://www.instagram.com/withkristiana/

Trošku kontroverzní, trošku bizár epizoda - peníze a jídlo jsou moje láska. Obojí hodně spojuje - především TVOJE PODVĚDOMÍ!

Co na to říkáš ty?

ZVU TĚ NA OSLAVU ZNOVU-SPUŠTĚNÍ PODCASTU!

A protože ke každé oslavě patří dárek, mám jeden dárek i pro tebe!

1) Stačí NAPSAT PODCASTU HODNOCENÍ NEBO podcast sdílet na IG (a označit @withkristiana).

2) UDĚLET PRINTSCREEN - vyfoť hodnocení/sdílení.

3) Pošli ho na [email protected]

A pak už se můžeš těšit na bombu, kterou jsem pro tebe připravila HYPNOTICKOU NAHRÁVKU "TĚLE JAKO DOMA", která ti pomůže se cítit v bezpečí a sebevědomě ve vlastním těle!

Chceš se se mnou ponořit pod pokličku toho, jak se vaří zdraví lifestyle a mindset? Přidej se do LIFESTYLE & MINDSET CLUB: https://www.withkristiana.com/cz/lifestyle-mindset-club

Epizoda o mém osobním příběhu, ale také strategii. Kdybych se dnes přejídala (což jsem v minulosti dělala)... tak bych udělala přesně tyto 4 věci!

ZVU TĚ NA OSLAVU ZNOVU-SPUŠTĚNÍ PODCASTU!

A protože ke každé oslavě patří dárek, mám jeden dárek i pro tebe!

1) Stačí NAPSAT PODCASTU HODNOCENÍ NEBO podcast sdílet na IG (a označit @withkristiana).

2) UDĚLET PRINTSCREEN - vyfoť hodnocení/sdílení.

3) Pošli ho na [email protected]

A pak už se můžeš těšit na bombu, kterou jsem pro tebe připravila HYPNOTICKOU NAHRÁVKU "V TĚLE JAKO DOMA", která ti pomůže se znovu "napojit" na vlastní tělo, což je zásadní krok k tomu, aby ses přestala přejídat!

Chceš se se mnou ponořit pod pokličku toho, jak se vaří zdraví lifestyle a mindset? Přidej se do LIFESTYLE & MINDSET CLUB: https://www.withkristiana.com/cz/lifestyle-mindset-club

Podcast je zpět a startujeme osobní zpovědí o tom, jak hodnotím život v zahraničí - co mi dal a co mi vzal?! Jaký dopad má na zdraví?! Proč jsem se rozhodla žít v zahraničí?! Co to znamená pro můj lifestyle?

To všechno se dozvíš v dnešní epizodě!

ZVU TĚ NA OSLAVU ZNOVU-SPUŠTĚNÍ PODCASTU!

A protože ke každé oslavě patří dárek, mám jeden dárek i pro tebe!

1) Stačí NAPSAT PODCASTU HODNOCENÍ NEBO podcast sdílet na IG (a označit @withkristiana).

2) UDĚLET PRINTSCREEN - vyfoť hodnocení/sdílení.

3) Pošli ho na [email protected]

A pak už se můžeš těšit na bombu, kterou jsem pro tebe připravila HYPNOTICKOU NAHRÁVKU "V TĚLE JAKO DOMA", která ti pomůže se cítit v bezpečí a sebevědomě ve vlastním těle!

Chceš se se mnou ponořit pod pokličku toho, jak se vaří zdraví lifestyle a mindset? Přidej se do LIFESTYLE & MINDSET CLUB: https://www.withkristiana.com/cz/lifestyle-mindset-club

Chtěla jsem nahrát jednoduché video, JAK NA CHUTĚ a je z toho třaskavý koktejl. Co (nejenom s letními) chutěmi? Kde se berou? Proč jsou problém?

Co ty a chutě? Boj nebo mír?

ZVU TĚ NA OSLAVU ZNOVU-SPUŠTĚNÍ PODCASTU!

A protože ke každé oslavě patří dárek, mám jeden dárek i pro tebe!

1) Stačí NAPSAT PODCASTU HODNOCENÍ NEBO podcast sdílet na IG (a označit @withkristiana).

2) UDĚLET PRINTSCREEN - vyfoť hodnocení/sdílení.

3) Pošli ho na [email protected]

A pak už se můžeš těšit na bombu, kterou jsem pro tebe připravila HYPNOTICKOU NAHRÁVKU "V TĚLE JAKO DOMA", která ti pomůže se napojit na vlastní tělo, což je u problémy s chutěmi zásadní!

Chceš se se mnou ponořit pod pokličku toho, jak na chutě? Chápeš, že to není jenom o sacharidech? Přidej se do LIFESTYLE & MINDSET CLUB, který právě odstartoval s blokem "ZATOČ S CHUTĚMI!": https://www.withkristiana.com/cz/lifestyle-mindset-club

Rozhovor s mojí klientkou Magdou rok po skončení spolupráce v rámci programu Letní Mastermind. Jaké cvičení ji pomohly? Jaké změny vidí rok po skončení programu? Jaké byly výsledky? Jaké strachy překonala?