Olá,

Olá, É graças a sua percepção, ou o lugar para onde volta a sua atenção, que você dirige também a sua energia Vital. Sua mente parece muito inteligente, mas sozinha é uma ferramenta precária de vida. O corpo tem uma sabedoria e intuição mais profunda a nos ensinar. Vivenciar a totalidade do ser, com seus sentidos, percepções, emoções e sensações, beneficia a saúde física profunda o seu senso de bem-estar , fornece mais energia e estimulando a criatividade. Vamos a prática!!!🧘🙏

Olá, bem- vindo a este espaço de meditação e bem-estar. Hoje vamos realizar uma meditação de visualização, para alinharmos nossos centros energéticos, mais conhecidos como Chakras (rodas de energias). Meditar nos Chakras pode ser de grande ajuda para modificar estados mentais e flutuações emocionais, além de equilibrar nossas energia sutil, criando integração e inteireza dentro de nós. 🙏🧘⚛️

Aproveite o momento para relaxar !!!

A nossa mente e corpo estão em atividade o tempo todo, que tal parar por alguns minutos e observar, deixando que o relaxamento conduza a um estado de paz , leveza e tranquilidade.🙏🧘

Olá, vamos hoje fazer um exercício de acolhimento a nossa criança interior. A criança é nosso canal com o divino... mantém nossa chama de luz acessa...nos ilumina com suas qualidades como: entusiasmo, leveza, curiosidade, humor, espontaneidade.... Escute, observe e acolha a criança interior. 👼🚼🧘🙏

Olá, este exercício foi criado para ser utilizado como ponte entre as meditações mais longas e formais como também pausas na sua vida, diária ajudando a recuperar a perspectiva esse ancorado no momento presente. Embora seja mais fácil e rápida o maior desafio é lembrar de faze-la.🙏🧘

Olá, a natureza tende sempre ao equilíbrio, cada fase tem o seu movimento e decorre no tempo certo.... Na meditação acontece o mesmo, temos que achar o ponto certo de equilíbrio entre a tensão e o relaxamento... entre o interior e o exterior....entre a instabilidade e a estabilidade...🙏🧘.

Olá, permita-se parar um pouco a sua vida agitada, para recarregar suas energias e cuidar da sua saúde 🙏🧘‍♀️🛌.

Olá, vamos perceber, sentir , observar como estamos por dentro, ao som do seu ritmo, sintonizando com seu sentido de audição, com delicadeza do seu ser.🙏🧘‍♀️

Olá, a sua atitude em relação a qualquer pessoa ou coisa que você encontra, reflete sua forma de ver e muitas vezes julgar....vamos tentar cultivar uma atitude de equanimidade, sem julgamentos.