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Olá, este podcast de meditação e práticas alternativas de cultivar o bem-estar é destinado para quem quer iniciar nas práticas de meditação, cultivar o seu bem viver e ao mesmo tempo oportunizando mom... more
FAQs about Zenestresse - Práticas De Bem Viver:How many episodes does Zenestresse - Práticas De Bem Viver have?The podcast currently has 145 episodes available.
October 23, 2020Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 5 - Cuidando do Sono)Olá, Nada como uma boa noite de sono para restaurar o equilíbrio da mente e do corpo...cuidar de si e dormir bem. Então antes de dormir realize este relaxamento, desligando renovando suas energias.🙏😴💤...more6minPlay
October 22, 2020Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 4 - Sorriso Interior)O sorriso interior é uma prática usada para melhorar a saúde e bem-estar, ajudando você a dar o seu corpo interno atenção amorosa que ele merece. Pratique o sorriso interior a qualquer momento do dia.😁🧘...more10minPlay
October 21, 2020Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 3 - Aprendendo a Cuidar de Si)Nosso primeiro suporte para consciência plena é o nosso corpo...saber observá-lo, reconhecendo os próprios limites, dando atenção e amorosidade. Com abertura e curiosidade gentil.🧘♀️🧘...more14minPlay
October 20, 2020Temporada de Meditação Consciência de Si(Episódio n° 2 - Observando com Gentileza)Vamos dar continuidade a meditação com a idéia da Consciência de Si, observando com gentileza e atenção consciente.🧘🙏...more12minPlay
October 19, 2020Temporada de Meditação Consciência de Si ( Episódio n° - Pausa para Si)Prática de meditação para iniciantes, uma pausa para si, neste episódio vamos observar nossa consciência na respiração e no corpo....more8minPlay
FAQs about Zenestresse - Práticas De Bem Viver:How many episodes does Zenestresse - Práticas De Bem Viver have?The podcast currently has 145 episodes available.