Zen&Yogi

Cette semaine, on aborde un sujet essentiel dans la vie et dont les effets sont insoupçonnés : Les câlins. Que ce soit à notre famille, nos amis et nos enfants. Câliner peut-être votre outil du bien-être et du bonheur.

Rubrique livres :

- Une introduction à la thérapie par les câlins de Céline Rivière

- Le petit livre des gros câlins de Kathleen Keating

musique de Sapajou :

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Bonjour, aujourd'hui on va parler de la réussite ou de l'échec et des émotions dans lesquels on se met au travers de la philosophie stoïcienne, du yoga et de la chine avec Lao Tseu. Je vous donne des pistes de réflexion qui vous permettrons peut-être de vous affranchir du résultat.

Livre :

Tao te king de Lao Tseu

L'obstacle est le chemin Ryan Holiday

Cette semaine je vous partage quelques pistes de réflexions sur le bien-être au travail qui m'a fait défaut pendant longtemps.

Musique de SAPAJOU : https://soundcloud.com/sapajoubeats/i...

Cette semaine, on va parler des bienfaits de la lecture et je vous donne une technique pour lire plus vite. Bonne lecture ;-)

Musique de SAPAJOU : https://soundcloud.com/sapajoubeats/i...

Episode 5 : Les yamas de Patanjali

Dans cette Série de podcast sur la philosophie du Yoga, je m'attarde sur les Yamas, Premier membre de l'ashtanga yoga

Rubrique lecture :

- Les yoga sutra de patanjali edition Albin Michel

- Le Yoga-sûtra de Pantajali de Michel Angot

- La magie du rangement de marie kondo

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4eme épisode de la série des podcasts Zen & Yogi, Tout un état d'esprit! Le podcast qui vous veut du bien.

Le sport est important pour ce sentir bien, à vous de jouer!

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Troisième épisode de la série des podcasts Zen & Yogi, Tout un état d'esprit! Le podcast qui vous veut du bien.

Dans cette épisode nous abordons la méditation et ces bienfaits, bonne écoute!

Musique de SAPAJOU : https://soundcloud.com/sapajoubeats/intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music?si=9151ee7caa794f2194b71a0e75a6a350&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

second épisode de la série des podcasts Zen & Yogi, Tout un état d'esprit! Le podcast qui vous veut du bien.

Aujourd'hui, je vous parle changement de vos habitudes néfastes, bonne écoute!

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Premier épisode de la série des podcasts Zen & Yogi, Tout un état d'esprit! Le podcast qui vous veut du bien.

Aujourd'hui, je vous parle de yoga, de ses origines et des différents styles que l'on peut trouver. Enjoy!

Musique de SAPAJOU : https://soundcloud.com/sapajoubeats/intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music?si=9151ee7caa794f2194b71a0e75a6a350&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing