Bonjour à tous, bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast. Aujourd'hui, nous avons quelque chose de spécial pour vous : une nouvelle formule que nous appelons "Pauses bien-être". Juste 5 minutes pour vous détendre, vous ressourcer et vous recentrer, même dans votre journée la plus chargée. Alors asseyez-vous, respirez profondément et profitez de cette Pause bien-être. Parce que vous le méritez."

Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c

Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9

Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310

MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music

Pour me retrouver:

Fb et instagram @zenetyogi,

https://www.zen-et-yogi.com/

Mail pour contact: [email protected]

DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.

Chaque semaine durant l'été, retrouvez des séances pratiques (yoga, pranayama, méditation et relaxation). Pour que vous puissiez continuer de pratiquer. Bonnes vacances à vous.

Salutation au soleil

Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c

Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9

Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310

MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music

Pour me retrouver:

Fb et instagram @zenetyogi,

https://www.zen-et-yogi.com/

Mail pour contact: [email protected]

DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.

Chaque semaine durant l'été, retrouvez des séances pratiques (yoga, pranayama, méditation et relaxation). Pour que vous puissiez continuer de pratiquer. Bonnes vacances à vous.

Exercices respiratoires

Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c

Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9

Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310

MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music

Pour me retrouver:

Fb et instagram @zenetyogi,

https://www.zen-et-yogi.com/

Mail pour contact: [email protected]

DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.

Chaque semaine durant l'été, retrouvez des séances pratiques (yoga, pranayama, méditation, relaxation). Pour que vous puissiez continuer de pratiquer. Bonnes vacances à vous!

Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c

Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9

Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310

MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music

Pour me retrouver:

Fb et instagram @zenetyogi,

https://www.zen-et-yogi.com/

Mail pour contact: [email protected]

DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.

Série de l'été!

Chaque semaine durant l'été, retrouvez des séances pratiques de yoga, exercices respiratoires, méditation, relaxation. Pour que vous puissiez continuer de pratiquer. Bonnes vacances à vous!

Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c

Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9

Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310

MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music

Pour me retrouver:

Fb et instagram @zenetyogi,

https://www.zen-et-yogi.com/

Mail pour contact: [email protected]

DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.

Bonjour à tous et bienvenue dans notre podcast d'aujourd'hui sur le thème de "Comment bien respirer".

La respiration est quelque chose que nous faisons tous, chaque jour, sans y penser et sans en prendre soin. Cette respiration est pourtant vitale et elle nous offre beaucoup de bienfaits. Aujourd'hui, nous allons explorer différentes techniques de respiration et les avantages qu'elles peuvent offrir pour notre santé physique et mentale.

Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c

Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9

Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310

MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music

Pour me retrouver:

Fb et instagram @zenetyogi,

https://www.zen-et-yogi.com/

Mail pour contact: [email protected]

DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.

Garder ses habitudes pendant les vacances est-ce possible? Aujourd'hui dans le podcast de Zen & Yogi, je vous donne quelques conseils si c'est votre intention. Et vous que faites-vous pour garder vos habitudes? N'hésitez pas à me répondre en commentaires.

Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c

Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9

Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310

MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music

Pour me retrouver:

Fb et instagram @zenetyogi,

https://www.zen-et-yogi.com/

Mail pour contact: [email protected]

DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.

Chaque mois je vous parle d’une posture de yoga en quelques minutes. Comment bien la mettre en pratique, ses effets positifs comme négatifs si elle est mal réalisée. N’oubliez pas d’écouter vos limites.

Aujourd'hui, on se pose sur Paripurna navasana la posture du bateau.

Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c

Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9

Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310

MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music

Pour me retrouver:

Fb et instagram @zenetyogi,

https://www.zen-et-yogi.com/

Mail pour contact: [email protected]

DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.

Cette semaine dans le podcast de Zen&Yogi on va parler de l'art de faire le point. Les vacances arrivent à grand pas et je pense que c'est peut-être le moment pour vous de faire le point sur votre vie. Sur les activités qui l'a constitue, sur vos véritables envies. Pas forcément besoin d'attendre les vacances pour réfléchir sur ce sujet. En route pour ce cheminement intérieur.

Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c

Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9

Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310

MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music

Pour me retrouver:

Fb et instagram @zenetyogi,

https://www.zen-et-yogi.com/

Mail pour contact: [email protected]

DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.

Chaque mois, retrouvez une séance pratique à écouter sans modération. Installez-vous confortablement dans un endroit propice au silence. Aujourd'hui, ce sont des exercices respiratoires.

Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/0HEOVRspaxlJurovUVANg9?si=9be7a3c3a9d7405c

Lien Deezer: https://deezer.page.link/Gxi2GPgdT6yTnYYr9

Lien apple podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zen-yogi/id1609256310

MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion-south-american-guitar-music-free-copyright-music

Pour me retrouver:

Fb et instagram @zenetyogi,

https://www.zen-et-yogi.com/

Mail pour contact: [email protected]

DISCLAIMER: Ce contenu n'est pas sponsorisé.