找个医生朋友聊聊

北方天气变凉咳嗽增多，咳嗽是肺发出的信号，南北差异明显。肺为"娇脏"，干燥环境易伤肺，燥邪侵袭怎么办？中医是否有法子缓解肺部不适？抽烟、不良习惯如何影响肺？怎么做才能强肺？

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00:16 一个小小咳嗽，南北还有差异？

02:48 肺受伤了，可能会出现这些问题！

05:36 五脏也有娇气、皮实之说？

06:31 抽烟、不良习惯如何影响肺？

10:46 中医如何看待慢阻肺？

12:19 睡起来还是没精神，可能和这个有关系！

16:21 人活一口气，养好肺气很重要！

24:11 秋天养肺，食物是关键！

26:12 呼吸水蒸气、主动咳嗽，都可以帮助你养肺！

27:52 公园晨练大喊大叫？教你用呼吸法提升肺活量！

28:54 观众问题一：吸过一次氧觉得挺舒服的。能不能定期吸一吸氧气呢？

30:14 观众问题二：脚冬天容易冷，该如何保暖，能不能用中药调理？

31:10 观众问题四：现在网上有很多养生音乐，听什么歌就可以养什么脏腑，比如养肝音乐、养胃音乐等，这在中医里有什么科学依据吗？

有些糖尿病患者用胰岛素可能是错的。

糖尿病是终身病，得吃药打胰岛素？这个理论一定正确吗？

中医有办法减停胰岛素？中医能通过简单模式帮助患者迅速减停胰岛素，让血糖恢复正常。为什么中医能做到这一点？背后的科学原理是什么？如何在不损害健康的前提下停用胰岛素？

一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。

2016年1月创建山西省中西医结合医院广汗法（纯中医）病房，发表专业文章300余篇，出版专著6部。获中国民       族医药学会科技奖一等奖，获国家专利5项。

研究方向：科学减停西药，纯中医治疗糖尿病，纯中医治疗银屑病，不药而愈。

代表作：《纯中医发展的战略思考》，《伤寒理法与经方临床》，《"可控发热疗法"临床辨析》，《〈伤寒论〉       将息法解惑及临床》，《用“三明治”模型解读张仲景与刘河间》等。

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00:48 内胖型糖尿病治疗新方法：快速减停胰岛素，回归正常生活！

04:02 为什么说内胖型糖尿病打胰岛素是错的？

05:33 胰岛素还会帮助血糖升高？

07:57 “无汗运动”，运动还能不出汗？

10:15 把人当成冰箱，按“冰箱理论”来治疗？

15:16 吃的少，排的却多，精神还好，这是什么道理？

20:32 聆听身体的声音！了解疾病的信号！

23:00 量体裁衣的最佳选择：半成品方案的成熟之道

29:40 生活处方：教会患者认识汗，改变生活状态！

33:52 探索中医的奥秘：从传统文化到精准科学的转化

35:04 信中医不是用嘴说，而是用事实说话！

37:56 突破传统，六小时治愈银屑病，治疗革命性发现！

39:58 速战速决：治感冒、痘痘，让你的身体迅速恢复健康！

44:04 量体裁衣的减重之道

今天邀请到了中医广汗法创始人张英栋主任聊聊经方和广汗法。经方不仅是古代流传的经典药方，更重要的是经过个人验证有效的方子。而广汗法则是一套以目标为导向的健康管理体系，强调汗法应追求微细、均匀，反对暴汗伤身。真正的中医汗法讲究四维平衡，既非大量出汗也非不出汗，而是找到那个恰到好处的状态。你了解正确的汗法了吗？这或许能改变你对健康的理解.

一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。

2016年1月创建山西省中西医结合医院广汗法（纯中医）病房，发表专业文章300余篇，出版专著6部。获中国民
     族医药学会科技奖一等奖，获国家专利5项。

研究方向：科学减停西药，纯中医治疗糖尿病，纯中医治疗银屑病，不药而愈。

代表作：《纯中医发展的战略思考》，《伤寒理法与经方临床》，《"可控发热疗法"临床辨析》，《〈伤寒论〉
     将息法解惑及临床》，《用“三明治”模型解读张仲景与刘河间》等。

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00:48 经方不仅仅是经典方，更重要的是经过个人验证有效的方子。

04:02 广汗法和中医八法的汗法一样吗？

05:19 中医要求的汗是不出汗？？？

08:04 不是汗流浃背才叫大汗，快来听听哪种情况就属于出汗多了！

10:00 出汗多伤心、伤阴阳，你了解吗？

13:55 为何说广汗法不是一个简单的治疗？

16:36 最健康的汗的状态，简单来说就是无限趋近于零（→0）

18:47 中医视角下的健康治疗体系：年龄、身体紊乱与疾病演变的关系！

20:59 为何说每一次感冒都是身体变健康的一次契机？

22:08 从不发烧的你，反倒是不健康的？

25:35 形象解释银屑病的治疗标准，不是皮屑多少而是分离程度！

30:09 越吃的多越瘦，少吃反而能长肉，这是啥道理？

35:39 不爱吃饭的孩子，不要逼着吃，可以试试这样！

37:48 中医治疗理念：以治人为本，促进身体自愈

41:29 保护人体整体健康的重要性！

秋天运动误区多，过度出汗竟伤肺？便秘背后隐藏的大问题，孩子学习压力大，也会影响便便？咳嗽、发烧找上门，都跟肠道健康有关？中医推拿手法，如何帮娃强健脾胃，解决消化难题？发烧不慌张，正确应对有讲究！

中药温凉各有千秋，中医西医思路大不同，治标又治本看这里！颈椎腰椎问题，推拿手法也灵光？真实案例告诉你，神奇疗效不容小觑。快来解锁秋季养生新知识，让身心回归自然节奏！

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00:16 体内湿气重，三伏天晒背能排湿？

01:40 娇弱的肺，喜润怕燥！

03:15 秋季到底应该如何运动？

04:10 大量出汗还会导致便秘？

05:10 孩子的健康：珍贵的大便排出的重要性！

08:08 手法按摩，让脾胃“被动的”动起来！

10:02 如何正确应对孩子的体温变化？

12:03 为何体温下降快，反而容易引起咳嗽？

14:04 中医是祛邪，西医是杀掉，区别在哪里？

16:04 心前区不舒服竟和脊柱有关系？

18:50 按摩按到痛，按完却能排出浊气？

21:18 秋天到了，孩子饮食一定要注意！

22:58 喝水也有讲究，不要咣咣灌水，要小口的喝！

25:09梨，你真的吃对了吗？

百病缠身，痰作祟？中医西医，痰不同？水果吃太多，湿气胖来袭？小孩腺样体肥大，非一刀切？牛奶酸奶水果，真的是营养满分？一起来探索，那些被误解的健康常识。

为何小小痰湿，竟能引发连串健康危机？调整生活小细节，远离疾病大麻烦，不容错过的养生秘籍，尽在这里！

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00:16 痰饮水湿，该如何来理解？

03:26 肩颈酸困、憋胀，可能是痰湿停留！

07:02 腺样体肥大，是不是必须做手术？

09:09 牛奶酸奶水果，真的是营养满分？

11:24 淋巴结肿大——腹痛，竟也能用中医治疗！

13:11 千古“怪病”妙方：礞石滚痰丸！

14:40 痰湿和“气”也有关系?

17:22 吃年糕、粽子，竟然引发气喘！

19:23 中医学习之路：思考、探索与进步的动力！

23:41 身体出现哪些表现，就说明你是痰湿体质了呢？

27:03 粉丝对茶提出疑问，看看梁主任是如何解答的？

32:55 头发掉不停，到底是为啥？

35:12 中医慢而有效的治疗方法：长期调理与药物的选择。

36:30 吃完羊肉就咳嗽，清肺化痰做起来！

41:01 观众问题一：有人说苹果煮着吃好，有人说不能煮着吃，到底能不能煮呢？

42:16 观众问题二：一热就痒，可是抓挠以后身上什么也没起，是咋回事？

42:43观众问题三：小肠受凉，肚子鼓鼓的，有气出不来，总在身体里窜着痛，感觉后背也窜的痛。

45:32观众问题四：每次例假提前五六天，口干口苦，太难受了。

皮肤干、喉咙痒，秋冬养阴如何做？干燥季节，不止皮肤受罪，连心情都被“点燃”？嘴唇干、嗓子疼，别急！轻微调整，多喝水能缓解。但若全身痒不停，小心内热作祟，简单法子不管用？秋冬季节，糖尿病朋友更要警惕，血糖控制不好，瘙痒加倍！还有，直播带货压力山大？阴虚火旺或是罪魁祸首。

中医专家深入剖析，不仅分享秋季干燥对策，还揭露让人意想不到的上火元凶——坚果！驼奶粉、保健品也可能是内热“导火索”。调整作息，清淡饮食，养好心血，跟焦虑和躯体不适说拜拜。想了解更多养生锦囊，快来围观我们的健康小剧场吧！

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00:16 为何秋季易上火、咽痛、咳嗽不停？

02:39 驼奶粉、保健品也可能是内热“导火索”！

04:21 秋天是从潮湿闷热到干燥的过度！

06:20 秋冬季节，糖友更要警惕，血糖控制不好，瘙痒加倍！

07:45 直播带货压力山大？阴虚火旺或是罪魁祸首。

10:22 治疗口腔溃疡，不能只下火，脾胃调理才是关键！

12:48 吃粗粮好？还是吃细粮好？

15:15 脾胃长期虚弱，还会让你情绪化！

20:13 一着急生气，胃就难受，原来是这么回事！

23:31 贴秋膘？医生：不要盲目贴秋膘！

27:24 为什么说女性阴虚是天然的？

32:17 神奇的药草——活血行气之“圣品”川芎！

34:20 吃了血府逐瘀丸，眼睛也亮了？

35:45 西洋参与麦冬如何选，要看你有没有疲乏无力！

38:23 观众问题一：家里老人喜欢用艾叶、红花、透骨草泡脚，可以吗？

39:24 观众问题二：16：8的饮食有道理吗？给肠胃16个小时休息时间，在8小时内把东西吃完，这样可以吗?

40:01观众问题三：玫瑰糠疹恢复后期，怎么做才能减少复发的概率，日常需要注意什么？咖啡能喝吗?

44:00观众问题四：日光性皮炎可以用中医调理吗?

45:28观众问题五：黄褐斑能怎么去除？

汗里的秘密，是健康预警吗？梁主任现身说法，揭开汗水背后的身心密码。白天汗流不止，是气虚作祟，还是内火烧身？夜间盗汗连连，真的是身体在偷偷“泄密”？现代生活，为何汗的问题多与内热相连？火锅美食后的挥汗如雨，是享受还是身体的求救信号？胖瘦体质，谁更容易被汗水困扰？阴虚火旺，为何让人挠心的痒，一触即发？孕妇产后，出汗多，是福还是祸？

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00:16 自汗和盗汗，身体出汗的两种方式，你了解吗？

04:02 气不够用？玉屏风、黄芪、防风，一吃就管用！

06:54 胖乎乎的你，是不是也爱出汗？

08:40 看病不能光吃药，约束生活习惯很重要！

10:56 一顿小龙虾，内热再次袭来！

13:50 20年前的“月子仇”，给你带来了什么？

16:04 为何专家一直强调孕期、坐月子不要补？

17:50 吃水果对孩子皮肤好？是谬论！

19:54 不能简单以出汗部位不同来判断疾病！

24:16 出汗多不好，不出汗也有问题！

25:52 享受暴汗的快乐，可受伤的是你的身体！

28:27 中医是如何看待HPV的？

32:33 发烧捂汗是否科学？

35:13 青春期出汗、脚地板子黄，都是正常现象！

36:55 观众问题一：我一泡脚就会上火，口干舌燥，晚上失眠，是为啥？

37:27 观众问题二：背总感觉凉，喜欢拔罐，想问多拔罐对身体有影响吗？

40:04 观众问题三：气滞血瘀的人，平时能喝玫瑰花茶吗？

40:39 观众问题四：肝气不舒，胃疼，吃了黄芪、首乌这，没有缓解，整个人还不舒服。

41:57 观众问题五：出汗以后能不能立刻洗澡呢？

想了解皮肤困扰？听阿喜和梁主任揭秘！皮肤病反复，瘙痒破溃苦恼多？痤疮、荨麻疹还是白癜风？别慌，专业解读来了！皮肤病不除根，治愈 ≠ 除根？揭秘真相，教你理性应对。荨麻疹频发，不止是过敏？环境变化，身体信号要细察。还有那些奇葩案例，水果过敏、吃肉生疹？体质变化，情绪也能惹祸！生活细节藏着健康密码，一起破译皮肤难题。

线上直播，梁主任在线答疑解惑，回答你最关心的问题，汗疱疹、上火、例假、疤痕、痤疮等等问题，本期节目全有答案。

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00:16 银屑病不能除根，可以治愈，该怎么理解？

04:04 总是打嗝，找到原因才是关键！

07:43 奇异的荨麻疹越来越多，你中招了吗？

09:48 一个患者的经历，饮食日记的必要性！

12:20 治疗皮肤病，联合用药才能好的更快！

13:36 脚气治疗，专家为什么更推荐西药呢？

15:39 一起湿疹就抹药？错！！！

18:10 想要远离湿疹，首先饮食上要注意这些！

19:37 警惕“缠人”的带状疱疹！

21:29 带状疱疹初期这些症状一直在提示，千万别错过！

22:53 带状疱疹大战后的后遗症并非只是疼痛，治疗需及时有效！

25:50 为什么专家看到这种病例还会窃喜呢？

27:05 为何说新冠趋于“流感化”？

29:01 线上直播：例假、上火、汗疱疹，你了解多少呢？

31:54 蒸桃吃治气滞血瘀？是否可以经常用花椒、生姜、艾叶泡脚？

33:53 儿童近视，中医是否有方法来帮忙？

35:40 为何秋季过敏性鼻炎多？又该注意哪些呢？

38:41 代谢性疾病为何要凉血活血？

42:22 为什么你容易长疤痕？

43:57 痤疮治疗选eva还是中药呢？

秋天来了，身体告急？干燥、上火、湿气缠身怎么办？听梁主任直击养生真相，揭秘季节变换下的健康密码！西药or中药，哪个更适合你？别让误解耽误调理，摆脱养生误区，中医智慧带你逐层剖析，找到根源所在。

秋燥来袭，梨子真的是万能润燥神器？多喝水真的能解燥吗？拨开迷雾，了解个体差异，找到最适合你的调养之道。这不只是养生谈，更是生活哲学，让我们一起成为聪明的病人，与主播阿喜探索身心平衡的奥秘。健康路上，拒绝盲目跟风！

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00:00 为何依赖西药无法根治病情？寻求中医帮助的启示！

04:03 喝梨水，更是生痰的导火索？

07:10 个体差异与中医调理：深入剖析抠标题背后更深层次的问题

10:47 解决上火问题的单纯烧烤法：不放调料的美味秘诀！

14:24 秋燥来袭，如何正确养生？

18:00 从小腿皮肤干裂看身体的亚健康状态！

21:36 适当晒背，保持舒适，晒背的最佳时间和地点的建议！

25:13 一到秋天就咳嗽不止，到底是咋回事？

28:49 干燥、咳嗽、痒痒，如何辨别秋燥咳嗽？

32:22 真实有用的养生信息，告别偏见与误区！

36:01 为什么秋天脚后跟干裂？肝肾阴虚是主因！

39:37 口腔溃疡：火大还是虚热？

俗话说：头脑简单，四肢发达，它到底有没有道理呢？怎么科学的理解这句话呢？如何做才能让孩子四肢发达，头脑也发达呢？孩子越骂越学不会，可你知道吗？这也和我们的身体健康有很大的关系！

现在非常多的年轻人都缺乏体育锻炼，很多人喜欢躺在床上玩手机，可能一天都走不上1000步，这个时候可以试试练八段锦，不出门也能让我们的身体动起来，那被称为“年轻人的第一套老年广播体操”的八段锦，究竟有哪些好处呢？

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医生朋友介绍

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00:00 济世救人、行侠仗义，一位新中医的古典梦想！

03:54 科学解读：四肢发达，真的头脑简单！

05:57 既要个子，也要脑子，那你就得护好脾胃！

07:27 要想身体好，就要学会身心同调！

08:35 青少年抑郁检出率为24.6%！中医观点:阳气不足!

09:56 运动对学习竟然有这么多好处？还不知道就晚啦……

12:40 长期动脑的你是不是也“头脑发热”？

14:26 “背后七颠”何以能“百病消”?

16:34 看医生如何解释“对事不对人”与“对人不对事” ！

21:58 更年期的你，可能会碰到这些问题！

23:31 为什么孩子越骂越学不会？

27:44 如何让孩子能够更好的学习？

29:53 秋分适合贴秋膘是真是假？

31:52 简单一招，判断肚子是凉还是热？

32:58 初秋时节天干物燥，少吃煎炸烤！

35:05 晚秋偏凉燥，这个时候又该如何养生呢？

38:44 呼吸这种与生俱来的本领，竟然还有这么多讲究！

40:37 双手托天理三焦，每天5分钟，疏肝解郁，打通气血！

42:30“攒拳怒目”为何对近视眼有好处？

44:46 腰膝酸软别急，常练八段锦之两手攀足固肾腰！

45:52 常年坚持练八段锦，让你容光焕发！