真空世界

越是重视的考试，越是考砸？

越是喜欢的人，越是容易推开？

越是盯着数据，越是焦虑到无法创作？

我们都想“一边喜欢，一边不在意”，但这可能吗？

这一期，主播从自己的考试、游戏、社媒创作、人际关系中抽丝剥茧，聊了聊那个“越在意越失去，越不在意越得到”的宇宙法则。本期分享了：

如何把“喜欢”和“在意”分开；

为什么我们总把“控制”误解为“爱”；

什么是“生长因子”，以及它如何帮你找回自由；

那些亲身经历的“无心插柳柳成荫”的神奇时刻。

松弛感硬坳不出来，但修炼“不在意”确实有方法

「About」

聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan）封面：雨尘

文案：雨尘

封面：雨尘 《I never mend a broken heart》

后期剪辑制作：Swan Choice 工作室

小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）

投稿：添加小助手投稿并备注HTT

shownotes，

00:00 一个拖延了几个月却愈发有层次的主题

01:36 “越在意越失去”：考试、游戏中的亲身验证

06:18 自查：我在小红书上的“数据焦虑”还没修炼到位

10:35 努力一定有回报，只是不一定是你想象的样子

12:32 如何一边喜欢一边不在意？先认清“喜欢≠控制”

15:37 数据焦虑背后的自我价值绑定

20:55 GPT 如何帮我拔掉认知中的“刺”

22:21 喜欢变成执念，是因为我们把“做了”等同于“必须成功”

26:47 过度在意结果，会亲手谋杀掉你的喜欢

28:48 王心凌“浪姐翻红”：无心插柳的完美案例

30:21 “生长因子”：喜欢的东西让你真正生长

33:33 多开节目、多尝试，是为了分散“在意”

35:46 自我价值感是“不卑不亢”的根基

40:59 香港偶遇李明维：the things I want want me more

44:48 对于可控的事保持谨慎，对不可控的事保持乐观

「音乐」

I feel Lucky -- Mary Chapin Carpenter

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消费主义的时代，幸福变得越来越贵。

我们被训练去追逐限量、名牌、稀缺感，

好像“值得”就意味着“要贵”，

可我这阵子反而在那些被低估的小事里，重新感到开心。

这期分享的一些“捡到便宜”的好物

它们都不昂贵，却刚好击中生活的温度。

幸福有时候不是因为得到更多，

而是因为在一个被高估的世界里，你偶然识破了价值的真相。

占人小便宜当然让人不齿，

但偶然“被世界照顾了一下”的那种便宜，

是真的会让人心生欢喜。

我这期想聊聊，

我在路上捡到的那些“被低估的幸福”：

几件衣服、几本书、几瓶酒，

还有一些，让人重新相信生活的小瞬间。

幸福也许不是更贵的答案，

而是对“值得”重新定义的过程。

本期无广，但有福利，福利在结尾，也会在评论区置顶，欢迎大家在评论区留下jio 印，福利会随机送出哦，是吃的！

「About」

聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan）

封面：Ryan Gander

文案：雨尘

后期剪辑制作：Swan Choice 工作室

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00:00 — 冬天、柏林、巴黎、还有一把“好久不见”

我终于回来了，我也忙到快忘了自己是谁。今天就想来聊聊，这个冬天我在路上遇到的那些“刚好暖到我”的小事。

01:15 — 艺术不是高冷，是翻译生活的另一种方式

06:00 — 柏林：Need a Break，字面意思地休息一下

在柏林发现一家叫 “Need a Break” 的小店，名字就像对我喊话。那种慢、那种被时间包裹的节奏——让我想起《重启人生》，是不是可以换个视角看待我们正在经历的人生

12:30 — 关于“使命感”和“理想人生”

聊到安藤樱演的那种平凡又温柔的坚持，也提到简·古道尔最后的那句——“I’ve done my job.”

也许人生最理想的状态，就是能平静地说出这句话。

16:20 — 被祝福的插队事件

在夏洛特宫，我不小心插了队，一位老太太竟然对我笑，说“you go first”。也许温柔才是文明最好的形式。

20:40 — 里希特展 & LV 艺术基金会

之后会出一整期讲里希特的节目，这里就先埋个小伏笔。

28:20 — 马黑区的那一只包 & 被“看懂”的快感

在 Dover Street Market，通过三个包，有个女生跟我同时“懂”了对方的眼神。那一刻真的有点浪漫。

原来“被同频的人看懂”，比买到东西还幸福。

36:30 — 小便宜，大温暖（一）

买到那件 100 欧的羊绒，我心想——冬天真的被我赢了。

41:40 — 小便宜，大温暖（二）

在展览商店看到厚厚的艺术书，居然标“样书 €20”。那种快乐很像捡到一颗宝石。

有时候幸福就是被价格低估的好东西。

44:30 — 小便宜，大温暖（三）

Bollinger 特别款香槟在巴黎只要一百欧。

我开始认真研究“性价比中的浪漫”，这也是一种消费哲学吧。

49:10 — 本期小福利：馋虫博士送温暖

这次节目有小合作，我要送出 8 份冬天的礼物——馋虫博士的健康即食营养肉肉。

评论区告诉我：这个冬天让你感到温暖的小事是什么？我们会随机选出幸运听友。

52:20 —这个冬天，别急，慢一点也没关系

「音乐」

Twilight zone --Ariana Grande

Haven Novo Amor

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在“疗愈”变成商业话术之前，它原本指的是什么？

这期我和心理学家叶斌博士一起，把这件模糊又迷人的事聊清楚。

🎨 我们聊了——

“疗愈感”爆棚的课程，为什么有时反而危险？

哪些是真的能帮你，哪些只是装神弄鬼？

真正起作用的那一刻，到底发生了什么？

叶斌从心理治疗的角度拆解艺术介入的边界，而我从艺术创作者的角度，讲了那些真实又奇妙的经验。

如果你也在找一种让自己好起来的方法，这期节目可能会让你重新理解：疗愈是怎么发生的，我们可以怎么在日常生活中为自己选择疗愈方式

「About」

聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan）；

叶斌（微博、B 站@叶斌心理咨询师）

封面：雨尘（隐秘的视界行为艺术现场）

文案：雨尘

后期剪辑制作：MO，swanchoice 工作室

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投稿：添加小助手投稿并备注HTT

shownotes，

00:01:00 开场：为什么讨厌“艺术疗愈”这个词

00:04:30 叶斌吐槽：为什么好的艺术治疗师那么难找？

00:07:50 科普：艺术疗愈的三个层面（自我探索/心理咨询/临床治疗），你在哪一层？

00:11:20 法律红线：在中国，说“治疗”是违法的

00:14:10 叶斌亲历的“猛药”疗愈：把人整晕再救回来的“异术”

00:19:40 满灌疗法 vs 系统脱敏：疗愈的风险与安全

00:23:50 为什么阿布拉莫维奇的行为艺术有疗愈效果？

00:28:30 拆穿“装神弄鬼”大会：与树对话、感知地毯能量？

00:34:00 主播的“青山道长”艺术项目：当我不追求“准”，为什么反而人人都说准？

00:41:20 敲钵为什么让我们“看不起”？——关于“简单”与“虚张声势”的讨论

00:47:10 什么是真正有效的艺术疗愈？叶斌分享绘画、沙盘与心理剧

00:52:00 主播与特殊儿童工作的经历：艺术如何成为他们的声音？

00:56:40 一个动人的故事：民工与国际学校孩子的互相画像

01:04:50 叶斌的自我觉察：为什么他放弃了成为舞动治疗师？

01:08:00 疗愈，是真诚的表达与被看见。

「音乐」

one -- Alexis Ffrench

river -- Alexis Ffrench

「Ref」

刘海粟美术馆ten to ten 项目

本期卷宗是一个关于“搞不懂亲密关系”的来信

她学生时代对异性追求感到恐惧，却在成年后，勇敢地探索过两段与同性的亲密关系。她曾拥有持续十年的灵魂契合，与一个男生无话不谈，却始终将感情埋藏心底，直至命运带来无法弥补的遗憾。她鼓起勇气尝试新的开始，却意外卷入一段“一对多”的复杂关系，在受伤、删除、不甘与怀念中反复循环。

我们是否也正用“乖”、“爱无能”、“经验缺失”“MBTI”这样的标签，为自己构建一座安全的牢笼，却困住了真实的需求与渴望？

Doctor Wan本期将进行一场犀利而温暖的情感解刨，与我们共同探寻：

• 当“乖”成为标签，我们如何看清背后那个渴望又恐惧的真实自我？
• 那些漫长而无果的“暗恋”，究竟是在守护爱情，还是在守护一种避免受伤的安全感？
• 在关系中过度“共情”他人时，我们该如何找回并守护自己的感受？
• 所谓的“爱无能”，是真的缺乏能力，还是缺乏一次勇敢的“实践”？

「About」

聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan）

封面：roy lichtenstein

文案：雨尘

后期剪辑制作：Swan Choice 工作室

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shownotes，

00:01 - 04:30 【事务所开张】假期后的复工闲聊，并展开本期案宗——“搞不懂的亲密关系”。

04:31 - 13:24 【第一重觉察：何为“乖”？】为何选择非主流的情感路径，恰恰是内心反叛的证明？Doctor Wan将来信者自我描述的“乖”字置于放大镜下，探讨我们如何被自我设定的标签所束缚。

13:25 - 23:24 【第二重觉察：暗恋的真相】长达十年的精神共鸣，为何可能是一种避免真实接触的“安全策略”？当暗恋对象骤然离世，该如何看待这种遗憾与缺失。

23:25 - 31:39 【第三重觉察：关系的试炼场】从线上偶像到线下对象，当理想化滤镜破碎，发现自己卷入复杂关系时，哪种反应才是真正的自我保护？关键觉察：不要在与错误对象的关系中反复纠缠，耗费精力。

31:40 - 40:00 【终极拷问：你对亲密关系的需求到底是什么】借用“开车”的生动比喻，引导我们审视对亲密关系的核心需求——我们追求的是精神共鸣的幻象，还是真实的共同生活？

40:01 - 46:26 【Doctor’s Note：行动指南】撕掉“爱无能”的标签，接受菜就多练的现实：如何改变理想化的开场，在真实互动中练习；以及如何在保持共情的同时，坚定地表达自己的感受与边界。

【音乐】

Something Worth Saving -- 孟佳

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本期没有重大议题，而是把最近的“微小治愈”摊开来聊：有人因为听友一句留言去学网球，有人夜里骑车去追月亮，有人自学钢琴在饭堂弹奏。跑步的心流、骑行的偶遇、兴趣驱动的学习，这些细碎的时刻，其实就是能让生活重新发光的答案如果你也正疲惫、卡顿、怀疑动力，这期或许能提醒你：你已经拥有让自己轻快起来的办法。

「About」

聊天的人：@雨尘MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan）

@DJ周小畅（小畅翻牌主播，微博、小红书@DJ 周小畅）

@刘利（红楼慢炖、笑忘书主播）

封面：雨尘

文案：雨尘

后期剪辑制作：小畅

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shownotes

• 00:00 — 雨尘带着熟悉的仪式感开场，熟人局最安心
• 02:31 —听友留言说学了吉他，回头来报喜，雨辰又从那条留言被激励去学网球。
• 04:05 — 网球与 AI 陪练的奇妙体验
• 05:57 — “打网球会不会腿变粗？” 粗腿星人的哀愁与欢乐
• 07:12 — 跑步 vs 跑团：关于跑团的体验、品牌活动、配速员和补给那些好笑又实用的小建议。适合给想开始跑步的友友。
• 12:49 —“一个人跑步时的心流”和“沿街看人间烟火”的治愈片段。
• 13:54 — 小畅分享共享单车 90+ 分钟长骑经历
• 20:11 —半夜骑车偶遇“和你并行的跑者” 时，你会如何
• 24:25 —大家讨论跑步歌单如何影响节奏和意志力：从“团结就是力量”到 Imagine Dragons
• 33:21 — 血月时的午夜骑行：加速去看、回程放慢、生活的诗意突然就出现了
• 35:41 —三人谈起“来时路”和退行到过去自己的体验：怀旧是一种自我整理的工具。
• 39:24 —从跑步到弹钢琴，大家分享“当脑力疲惫时，换一个方式休息”的小技巧。
• 41:16 — 成人学琴的速成体验、给想开始但怕枯燥的人真诚建议。
• 47:11 — “车尔尼 vs 0喜欢的歌”：三人都选“兴趣是最好的老师”。
• 01:02:20 —这些小事就是生活的治愈，给自己创造的时刻就是能量来源。
• 01:05:58 — 继续有能量地活着 ：早安午安晚安

【音乐】

Orange， you are not a joke to me ! -- Stella Jang

倒流 -- 郁可唯

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车票、演唱会、ATM 小票、日记、对话……每个人的记忆仓库都不一样。有的人靠这些碎片证明自己真的活过、爱过；有的人则相信，最好的方式是爱得尽兴，然后不留后路。

你是否也曾为一段感情保留车票、明信片，或是某个特别的日期？你是否在分手后会彻底删除所有痕迹，还是悄悄收藏回忆？

本期《真空世界》，我台主播雨尘与轻刀快马的主播付宇再度碰撞，展开一场关于「怀旧」与「绝情」的深度对谈。他们聊爱情中的纯粹与复杂，聊记忆如何被修饰、被遗忘、被重现；聊那些舍不得的瞬间与不得不放手的时刻；聊记忆如何被改写（是你记得，还是你希望记得？），聊“念旧”与“绝情”如何影响今后的爱与相处。

如果你也曾为某个人、某段情、某件事纠结不舍——这期节目，或许能给你一份共鸣，或是一种新的视角。

更重要的，你会知道，不管选择哪一种，都是在寻找一种能让自己继续走下去的方式。

「About」

聊天的人：@雨尘MSWan（小红书：雨尘MSWan，微博：雨尘MSWan）

@付宇（轻刀快马主播）

封面：雨尘

文案：雨尘

后期剪辑制作：Swan Choice 工作室

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shownotes,

• 00:04 开场介绍，付宇“羞涩”返场
• 01:18 录制古希腊专题的幕后花絮
• 03:49 话题起源：12306取消纸质车票，付宇的青春纪念
• 05:10 怀旧派 vs 绝情派：两人首次对立曝光
• 06:11 付宇用APP记录每一个纪念日，雨尘震惊
• 07:53 付宇讲述大学时期往返南京的车票故事
• 10:45 青葱岁月那一年躲进ATM的独家回忆
• 16:38 有一种害怕回忆变得混沌的存在焦虑
• 19:24 “我太希望是那样了”的愿望会修改真实的记忆
• 27:46 终于回到主题：我们在聊爱情啊！
• 32:48 付宇：因为爱过所以不舍天涯陌路，还是希望能做朋友
• 34:17 雨尘：既然爱过的时候我全情投入了，爱过了就彻底放下
• 42:05 会保留前任物品，但不常翻看
• 47:50 雨尘分享恋人写“爱我的三件事”却未保存
• 01:00:56 付宇回顾童年如何影响现在的自己
• 01:03:49 怀旧派与绝情派只是认知世界的方式不同
• 01:10:00 兰小欢的经济学回忆理论：年轻时要多创造回忆
• 01:11:26 欢迎投稿至HTT事务所

【音乐】

Je m''suis fait tout petit -- Georges Brassens

后会无期 -- 邓紫棋

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当我们惊叹于明星女儿的光芒时，常会忽略她们身后那位同样耀眼的母亲。本期，我们穿越光影，揭开几对好莱坞传奇母女档的传承、托举与彼此成就，并最终回归我们自身，探讨母女关系中那些复杂而深刻的情感纽带。

为什么不是所有“星二代”都能成功？

母亲如何托举女儿，又不遮蔽她的光芒？

母女关系中是否存在“雌竞”？

我们如何在与母亲的关系中活出自我？

「About」

聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）

@刘利（红楼慢炖主播）

封面：雨尘

文案：雨尘

后期剪辑制作：Swan Choice 工作室

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shownotes，

• 02:30 “资源咖”为什么也会扑街？为什么贝克汉姆的孩子、木村光希拥有顶配资源却难获认可？
• 08:36 第一对顶配母女：反叛的“铂金包女孩”她是谁？妈妈是“铂金包”灵感缪斯Jane Birkin，她却偏要去演最邪典的禁片！(夏洛特·甘斯布)
• 14:35 王菲的母女哲学窦靖童为何能如此“松弛”？天后如何经营复杂家庭关系，让女儿们健康长大。
• 23:49 好莱坞最大丑闻与她的女儿英格丽·褒曼曾因婚外情遭全网封杀，她的女儿如何继承美貌，更突破“美女枷锁”成为演技派？（伊莎贝拉·罗西里尼）
• 32:41 希区柯克女郎在被他捧红的同时又在承受什么
• 37:25 《五十度灰》女主的另一面达科塔·约翰逊为何选择大尺度电影出道？家族三代女神给她带来了怎样的自由与底气？
• 48:20  名导昆汀的“片场暴行”乌玛·瑟曼在《杀死比尔》中险些丧命？一场几乎断送她职业生涯的车戏真相。
• 51:15  乌玛·瑟曼的男神收藏册她的两任丈夫，竟是全球影迷的梦中情人！
• 01:03:00 母女间的“隐形竞争”“因为我太爱妈妈，所以我从来不敢比她更漂亮、更成功…”
• 01:17:18 我们公开讨论：母女之间存在“雌竞”吗？回应马伊琍争议言论，探讨社会目光如何塑造了紧张的母女关系。

【本期提及影人/关键词】简·伯金 | 夏洛特·甘斯布 | 王菲 | 窦靖童 | 英格丽·褒曼 | 伊莎贝拉·罗西里尼 | 蒂比·海德伦 | 梅兰尼·格里菲斯 | 达科塔·约翰逊 | 乌玛·瑟曼 | 玛雅·霍克 | 昆汀·塔伦蒂诺 | 拉斯·冯·提尔 等

「音乐」

I say a  little love for you -- Aretha Franklin

Can't take my eyes off you -- Lauryn Hill

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你是否总在“体面忍让”和“撕破脸”间挣扎？被邻居噪音折磨、被同事占便宜、被合作方欠钱、被家人越界……为何我们总在“算了”和“爆发”间反复内耗？本期主播雨尘×【云社】的云 sir犀利开麦：

上海女子因跷二郎腿被骂，核酸点排队长达2小时无人反抗——隐忍为何成了集体本能？

恋人敷衍洗锅该不该拆穿？楼上漏水邻居耍赖怎么办？“饶人”与“刚到底”的分界线在哪？

鲁迅与胡适从挚友到决裂：当价值观冲突时，他的“不饶人”具体是怎样？

不饶人也分自己出气型和惩罚对方型，你经历过哪种？

撕开“以和为贵”的温情面具，探讨如何用“不饶人”守护自我边界的同时也避免堕入惩罚型人格的陷阱。

【About】

聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）

vv @云社的云 sir

封面：David Shrigley

文案：雨尘

后期剪辑制作：Swan Choice 工作室

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shownotes，

00:00 引入主题：“得理要不要饶人？”

03:18 敏感人群如何从“暴怒狮子”到学会分场景应对

04:29女性跷二郎腿被骂、李晟坐姿遭网暴——社会对女性的隐形控制

09:42 家庭压抑创伤：父母因牙膏盖小事斥责孩子，“小事放大惩罚”的阴影

10:20 上海买房遇楼上渗水，沟通无效后发火解决

13:49 深夜噪音反击战：报警处理扰民直播邻居，事后主动破冰

19:12 职场欠款撕逼术：当“脾气好”成为标签，如何用发脾气夺回权益

23:18 亲密关系边界：家人偷看日记、亲戚拿走收藏品——“容忍不是孝顺”

24:32 警惕“惩罚型不饶人”：婚姻出轨后的冷暴力，本质是互相折磨

30:28 鲁迅×胡适绝交史：政治立场分歧时，“不饶人”是原则坚守

38:35 维权智慧公式：小事目的导向、大事合法硬刚

40:35洛阳核酸点管理混乱，群众沉默排队两小时——“中国人为什么不敢闹？”

52:11 两步自保法则：① 看见权益（玩具被抢不只是钱的事） ② 体面反击（拒绝按闹分配）

55:20 关系存续底线：要么给台阶，要么断关系，拒绝“互相惩罚”

【音乐】

American Cliche -- Finneas

改变自己 -- 王力宏

本期是HTT 你先别急事务所的第一个文档开启

本期来信人是一个婚前说好的不生，在婚后因为种种压力正走上备孕之路女孩，以及她在这过程中产生的诸多困惑

婚姻的本质是什么？是因为爱情而结的婚，婚前答应不生的爱人也一起加入了“催生”的队伍，这是不是对爱情的背叛？

既喜欢自由但也贪恋安稳，这样矛盾的心态该如何平衡？

明明是不想生的，不想生，却在听到“可能不孕”时突然愤怒，怎么看见哪些是真实的哪些是被制造的焦虑和需求？

不生主义与恐育，该如何分辨？

你不一定在她的位置，但你大概明白她的感觉。

那种“感觉知道问题在哪，却还是被推着往下走”的感觉，这种时候可以问自己一些怎样的问题来打开觉察

【About】

聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）

封面：雨尘

文案：雨尘

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00:00 欢迎来到 HTT你先别急事务所

03:40 栏目缘起：我为什么曾抗拒做“情感专栏”节目

06:00 来信开读：她说婚姻的本质是什么？她其实从没想过要孩子

13:00 从数字记录看：沉没成本、爱情定义与隐秘的心理交易

19:45 婚姻中的“安稳”诉求 VS 爱情之间的“双人责任”

22:00 她是不想生，还是不敢生？你真的了解“不生主义”吗？

25:30 身处小城市，压力如何渗透到日常的每一寸缝隙

27:55 从“华妃语录”谈起：攀比、稀缺与被制造的焦虑

30:30 生育本身的未知与风险：你准备好了吗？

39:20 不生孩子的另一种人生版本，也能完整而丰盈

42:50 问婚姻的本质，不如问：你现在的婚姻生活，是你想要的吗？

44:10 生与不生的决定，在于得先想明白代价

47:00 用学习替代恐惧，把焦虑转化为理解

48:30 结束语：HTT事务所，持续接收中，Doctor Wan 值班中

【音乐】

Les Yuex Noirs -- Pomplamoose/The vignes Rooftop Revival

Be more -- Stephen Sanchez

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美，一个人一个定义。

白幼瘦、腱子肉、黑长直、丰腴态……这些我们都见过、讨论过，甚至追逐过。

但这些都是皮相。

如果内核是不稳定的，哪怕再“好看”，也经不起一句讽刺，或一次没被看见的期待。

便会开始自我怀疑，自我厌弃，

你会发现——虚弱的美，其实是会伤人的。

所以这期我们不聊“哪种美更高级”，

我们聊的是：什么样的美，能让你感到有力量？

这期从国家博物馆X 欧莱雅“美之道·循径至美“项目带来第一手资讯

（首发以“美”为主题的参观路线，甄选32件国博馆藏珍品，以中式美学在不同历史时期呈现出的鲜明时代特征为叙事脉络）

和艺术史老师罗依尔，一起从古代凤冠聊到当代口红，

从文物聊到生活，从仪式、创作、格局三个维度，打开这个问题。

我们不是在定答案，而是试着觉察：

当美不只是被看，而是你为自己点亮的东西，它会让你站得更稳，更有自信。

你定义的美，让你变强了吗？

#穿越千年美到我了 #美之道 #在国博循径美之道

「About」

聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）

@罗依尔Roy （视频号：艺术陪伴罗依尔）

封面：未知艺术家

文案：雨尘

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shownotes，

00:00｜美不是好不好看，而是让你“撑得住”的东西

04:15｜国博 x 欧莱雅“美之道”：打破时间线的以“美”视角参观路线

08:50｜男性观众 vs 女性观众，看展的视角差异

11:00｜不再背历史年表：我们如何用“美”与文物共鸣？

仪式之美：用美创造庄严时刻

14:00｜照镜子的那一刻，是重启自己的一种仪式

16:30｜凤冠不只是贵重饰品，是女性的能量入口

20:30｜口红，不是用来“好看”的，是提气的符号

25:00｜红色的本能召唤力，仪式是“有觉察”的生活实践

创作之美：创造本身就是力量

29:20｜创作不是才华的结果，是找回自我的过程

32:00｜玉凤、石磬、青铜器：古人是如何创造未来的图腾？

35:40｜从陶器到瓷器：一次人类文明的奇迹

37:30｜“不是因为你有才华才创造，而是因为创造你看见了才华”

格局之美：用审美选择世界

39:00｜青金石、珍珠、金丝项链：一个9岁女孩的多元美学

43:30｜美是你对融合、对陌生的开放程度

47:00｜凤冠之极繁 vs 汝瓷之极简：两种极致美的格局

51:00｜“用尽全力去表现松弛”：汝瓷的哲学

53:00｜感知“新的美”的能力，是你格局的边界

55:00｜美是链接世界的方式，是现代人之间的共识体系

「Ref」

玉凤 （商王武丁时期）

汝窑天青釉盘（北宋）

孝端皇后凤冠（明 万历）

嵌珍珠宝石金项链（隋 大业四年）

白瓷长颈瓶（唐）

「音乐」

Attitude -- 泫雅

No Cares Era -- Valentina Ploy

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