真實電台 Authentic Radio

這集我們聊聊，你是如何定義自己？很多時候在自我介紹的時候，我們總是會介紹自己的工作，好像工作就是我們的一切。而我過去，也是個把工作當成自己全部的人，直到這兩年，我離開自己的創業後，開始用新的方式定義與看待自己。

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這集想邀請你靜下來，想一想：

🌿 當有人問你「你是誰？」你會如何回答這個問題？

🌿 如果可以重新做選擇，你會如何定義自己？

🌿 你要如何可以更完整、全面地看待自己？

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Music credit to:

Midnight Stroll [Relaxing Study Music] by Ghostrifter Official

https://soundcloud.com/ghostrifter-of…​

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/2CFc6KR​

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/DHo1pPMvXdM​

這是真實信箱收到的第一封信，來自同性戀大年。他與我們分享他從做自己、壓抑自己成為社會期待的樣子，到最後終於接受自己的歷程。我會延伸來聊，我們如何受到他人態度的影響，如何為自己建立一個能量圈，以及如何練習長大，成為那個有能力肯定自己的人。

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這集想透過大年的故事，邀請你思考：

🌿 從小到大，你有沒有受到他人影響？你特別受到誰的影響？

🌿 你喜歡這個被影響的自己嗎？為什麼？

🌿 你是否有做出什麼調整？你建立了自己的能量圈了嗎？

🌿 你現在有沒有能力肯定自己，成為那個最愛自己的人？

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Midnight Stroll [Relaxing Study Music] by Ghostrifter Official

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Purpose by Jonny Easton

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Creative Commons Attribution license

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這集是我們【真實聊天室】系列的第一集，主角是一位在男校、電機系長大的感性男生陳柏任。從試著極大化自己的情緒，到完全壓抑，這崎嶇的過程中，柏任慢慢找到感性之於自己的意義，並用新的方式定義自己。這集談感性理性、談情緒、談重新接受與定義自己。

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柏任寫下的完整故事：https://bit.ly/3vdhfl9

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這集想透過柏任的故事，邀請你思考：

🌿 你覺得自己是一個偏理性或感性的人？

🌿 你是否曾經懷疑或不喜歡自己原本感性或理性的特質？

🌿 你曾經隱藏這些不喜歡的部分嗎？對你造成什麼影響？

🌿 你現在如何平衡自己的感性或理性的特質？如何重新定義自己？

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這集談的，是關於我如何受到社會價值觀的影響，以及每個職涯選擇背後的好與壞。不變的是需要持續練習傾聽內心的聲音，讓你知道自己「為何而做」，生出力氣去面對他人的質疑、過程的挑戰。就像尼采說的：「當你知道自己為何而活，就能忍受一切的苦難。」

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這集想透過我的故事，邀請你思考：

🌿 你有察覺到自己最近的焦慮嗎？

🌿 你是如何察覺的？當你焦慮會有哪些行為出現呢？

🌿 你有靜下來好好面對、思考這些焦慮從何而來？

🌿 你有正面回應這些焦慮，做出哪些行動嗎？

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這集談的，是害怕他人評價、害怕自己不夠好的恐懼。這些都是人之常情，但只有真實的分享自己，才能建立更真誠的連結。

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這集想透過我的故事，邀請你思考：

🌿 在要公開分享自己的想法的時候，你會猶豫嗎？

🌿 你為什麼會猶豫？是因為害怕他人對你的評價嗎？

🌿 你為什麼會害怕他人的評價？

🌿 那時候你選擇分享，或選擇放棄？

🌿 若能重新選擇，你會改變自己的決定嗎？

🌿 這幾年，對於「公開分享」，你的學習是什麼？

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以及，歡迎到 IG（missauthenticity.001）私訊給我你對於「真實電台」的回饋或建議 :)

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這集談的是「選擇」，每一個選擇都可能是出自於害怕他人或社會的壓力，或因為忠於自己。願我們都能透過選擇，活得更像自己。

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這集想透過我的故事，邀請你思考：

🌿 思考一個自己做決定的歷程，當初背後的原因是什麼？

🌿 這個原因跟你的關聯是？是你真的自己想做，還是別人希望你做？

🌿 如果可以回到過去，你會做一樣的決定嗎？

🌿 你從這個做決定的過程中，學到什麼？

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內向與外向是流動的，願我們都能更好的覺察自己，用合適的方式來幫自己充電。

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這集想透過我的故事，邀請你思考：

🌿 你覺得自己是偏向外向或內向的人？

🌿 你是原本就是如此，還是成長歷程中發生了什麼，讓你有所改變？

🌿 你喜歡現在的自己嗎？為什麼？

🌿 你有用合適的方式在照顧自己嗎？

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