整えチャンネル

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By バランストレーナー小関勲Health & FitnessMental Health
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整えチャンネル episodes

  • 我思わぬところに我あり〜能動と受動について〜
    「指月之指（しげつのゆび）」は、仏教の「指月の譬え（しげつのたとえ）」に由来する表現です。
    主な出典は、『大智度論』巻九、『楞厳経』巻二です。また、『円覚経』『楞伽経』にも同様の譬えが登場します。
    代表的な原文『大智度論』巻九には、次の一節があります。
    如人以指指月、以示惑者。惑者視指而不視月。
    読み下し：
    人、指を以て月を指し、惑える者に示すが如し。惑える者は指を視て、月を視ず。
    意味：
    ある人が月を指さして教えているのに、教えられた人は指ばかり見て、肝心の月を見ようとしない。
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    11 min
  • 偏りは個性
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    11 min
  • 先読みしない
    ひもトレ伊勢リトリート、
    今までにない素晴らしい時間となりました✨
    神宮前、
    ヒモトレを入口に身体の全体性が立ち上がる。善悪や正誤といった境界が少しずつほどけていく中で、過去と未来、環境と私、人と人との関係、そのあいだにあったさまざまな境界も溶けていくような時間となりました。
    そして、その中から一人ひとりに、その人らしい「柱」が自然と立ち上がってきたように感じています。
    それが何だったのか。
    何が起きたのか。
    今、答えを出す必要はないのだと思います。
    なぜなら、僕たちも含めて、まだそのプロセスの最中にいるからです。
    2日目のワークでは、一人ひとりが本来の自分に触れ、自分らしい輝きを放っている姿が本当に眩しく、その場に立ち会えたことを嬉しく思いました。
    「身体・感覚・意識・関係性が重なり合う中で、
    本来のわたしと、新しいわたしが、
    静かに、そして確かに立ち上がっていきます。
    過去の延長線ではない、
    因果すらも超えた、
    リアルな“あなた”が、
    ありありと立ち現れてくる——」
    それらは、新しく何かを身につけるというよりも、もともとそこにあったものに気づいていくことだったのかもしれません。
    参加された皆さんはもちろん、僕たち自身も含めて、そのことに触れる機会になったように思います。
    今回、素敵な場を一緒に立ち上げてくださった皆さん、本当にありがとうございました。
    おかげさまで僕たちも場そのものに集中し、皆さんと尊い時間を分かち合うことができました。
    この場、この機会、そして共に過ごした時間に、心より感謝申し上げます。
    来週は大阪です。
    まだ少しだけ枠がありますので、ぜひぜひご参加ください^ ^
    ____
    🔶秋の全国ひもトレ講座情報🔶
    🌼10/4(日) Version X 第2フェーズ🌼
    大阪　残6席✨
    https://peatix.com/event/5086183
    🌸10/12(月祝) Version X東京 第1フェーズ🌸
    受付スタート❗️
    https://himotore-versionx10.peatix.com/
    🌸10/25(日) Version X東京 第2フェーズ🌸
    受付スタート❗️
    https://himotore-versionx10.peatix.com/
    🌸10/17(土) Version X 沖縄スペシャル🌸
    受付スタート❗️
    https://himotore-okinawa.peatix.com/
    全国各地でたくさんの方にご参加いただく予定になっており、それぞれの地でどんな場が立ち上がっていくのか、今からとても楽しみです✨
    🌸の講座は、新規申込の募集をスタートしました！
    各地でご一緒できるのを、楽しみにしています☺️
    #ヒモトレ　#セルフケア　#整う
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    14 min
  • ゲスト　中川吉右衛門
    中川吉右衛門　公式サイト
    https://shop.kichiemon14th.net
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    46 min
  • 筋力を発揮させるために必要なこと
    10月の東京は、
    10/12(月祝) 第1フェーズ、10/25(日) 第2フェーズでVersion Xを開催します。
    今回、あえてお伝えしたいのは、
    この2日間の“間”も、Version Xの時間だということ。
    第1フェーズを受けたあと、
    次の講座まで13日あります。
    その間、
    いつもの生活に戻ります。
    仕事をする。
    人と話す。
    歩く。
    食べる。
    眠る。
    でも、
    第1フェーズを終えた自分は、
    もう、それまでとまったく同じではありません。
    感覚が変わる。
    身体の反応が変わる。
    人との関わり方が変わる。
    空間の感じ方が変わる。
    今までなら選んでいたことを、
    選ばなくなっていたり。
    逆に、
    今までなら気づかなかったものに
    自然と気づくようになっていたり。
    何かを意識して変えようとしなくても、
    自分そのものの在り方が変わったことで、
    日常の見え方まで変わっていく。
    第1フェーズでは、
    原田洋子さんが、
    ひも、声、音、感覚、表現などを通して、
    身体、意識、感性、
    そして人や空間との関係まで含めて、
    これまでの自分では触れてこなかった領域を
    大きくひらいていきます。
    そして13日後。
    第2フェーズで、
    みなさん自身が向き合うのは、
    第1フェーズ前の自分ではありません。
    すでに新しい自分として立っている、その自分自身です。
    そこからさらに、
    より精妙な身体の領域へ。
    より細やかな感覚へ。
    より深い身体の可能性へ。
    今までなら拾えなかった反応や、
    まだ知らない身体の働きに触れていきます。
    だから第2フェーズは、
    第1フェーズの「続き」ではありません。
    第1フェーズを通過したことで現れた、
    新しい自分だからこそ入れる領域があります。
    その身体で立つ。
    その身体で動く。
    その身体で人と関わる。
    その身体で、
    さらに未知の可能性に触れていく。
    二日間の講座。
    そして、その間にある13日間。
    そのすべてを含めて、
    今回の東京Version Xです。
    ヒモトレ講座 Version X 東京
    第1フェーズ
    10/12(月・祝)
    第2フェーズ
    10/25(日)
    詳細・お申込みはこちら👇
    【Peatixリンク】
    https://himotore-versionx10.peatix.com
    第1フェーズを経た自分が、
    第2フェーズでさらにどこまでひらいていくのか。
    ぜひ体験してみてください。
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    13 min
  • 活力は静に宿る〜フレーム活用術〜
    東京10月　VersionX
    https://himotore-versionx10.peatix.com
    沖縄スペシャル講座
    https://himotore-okinawa.peatix.com
    ——-
    6月から各地で続けてきた
    ヒモトレ講座 Version X。
    参加された方からは、
    「何が起きても大丈夫、という感覚が増しました。」
    「今ここにいる自分が、そのまま外に現れることに驚きました。」
    「自分に今までないと思っていた能力や感性が引き出され、まだ自分の中にこんな力があるんだと感じました。」
    「正解を探さなくなった」
    「感じたことを信頼できるようになった」
    「人をジャッジすることが減った」
    そんな声をいただいています。
    身体が楽になる。
    動きやすくなる。
    呼吸が変わる。
    もちろん、そうした変化もあります。
    けれどVersion Xでは、さらに観えてくる景色は広がり解像度は高くなります。
    人と向き合う。
    絵を描く。
    ひもを巻く。
    歩く。
    さまざまなワークを通して、それまで意識していなかった自分の感覚や、相手との関わり、その場で自然に起きていることに気づいていく。
    誰かの正解に近づくのではなく、
    自分の中にすでにあるものが自然に表れてくる。
    僕自身、春からVersion Xを重ねる中で、ヒモトレを改めて見直しています。
    ひもによって何かを変えるのではなく、
    ひもをきっかけに、その人にもともと備わっている働きが現れてくる。
    そして体験が深まると、「ひも」や「身体」という枠さえ薄くなり、その人自身の直接的な体験になっていく。
    Version Xは、そんな場です。
    この秋は、
    ひもトレ・バランス講座 Version X 東京 10月
    そして、
    ひもトレ・バランス講座 Version X 沖縄スペシャル
    を開催します。
    Version Xは、毎回同じ内容を再現する講座ではありません。
    その時、その場所、その人たちだから起きることを、一緒に体験していきます。
    秋のVersion X。ぜひご一緒ください。
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    20 min
  • 努力感なく
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    10 min

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