整えチャンネル

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By バランストレーナー小関勲Health & FitnessMental Health
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整えチャンネル episodes

  • 回復のヒント(睡眠version)
    【変わったのは、身体だけではなかった。】
    Version Xを始めて、
    最近とても興味深く感じていることがあります。
    参加された方から届く変化が、
    身体だけにとどまらず、
    その方の在り方や人生全体にまで広がっていることです。
    「正解を探さなくなった」
    「自分の感覚を信頼できるようになった」
    「五感が研ぎ澄まされて、感性や表現が豊かになった気がする」
    「人をジャッジしなくなったし、自分もされなくなった」
    「相手の顔色をうかがわず、自然体でいられるようになった」
    「余白が生まれて、親子やパートナーとの関係が楽になった」
    「対人関係で疲れることが、かなり減った」
    「気づいたら、周りが心地よい人間関係に変わっていた」
    そんな声が、多く届いています。
    講座の中だけではなく、
    日常に戻ってからも、
    人との関わり方や、
    ものの見方、
    日々の選択や表現まで変わっていく。
    Version Xでは、
    そんな変化がそれぞれの人生の中で、
    リアルに起き始めています。
    もちろん、
    動きやすくなった。
    呼吸や姿勢が変わった。
    身体の力みが抜けた。
    痛みが楽になった。
    そうした身体の変化もあります。
    それは、ひもトレやバランスボードを通して、
    これまでもたくさん見てきました。
    でもVersion Xでは、
    身体を入り口に起きた変化が、
    身体だけでは終わらない。
    感覚や意識、人との関係、
    世界の見え方や日々の選択へと、
    全方位に広がっていく。
    僕自身、そこにVersion Xの新たな可能性を感じています。
    僕が20年以上、
    バランスボードやひもトレを通して
    一貫して見てきたのは「全体」ということでした。
    バランスや整い、
    自然と言ってもいいと思います。
    目の前に問題や違和感があると、
    僕らはそこだけを切り離して変えようとします。
    でも、その一部分だけが
    単独で存在しているわけではない。
    強みも弱みも、
    好きも嫌いも、
    良いも悪いも。
    それらすべてが関係し合いながら、
    今の自分があります。
    ひもトレもバランスボードも、
    何か一部分を「直す」のではなく、
    その人を丸ごと捉えることを大切にしてきました。
    相対する「部分」ではなく、
    相関する「全体」。
    その前提は、
    Version Xでも変わりません。
    そこに、原田洋子さんが加わりました。
    これまでのひもトレに、
    原田洋子さんの存在や感性、言語化が合わさることで、
    ひもトレそのものが持つ可能性が、
    全方位に立体的に立ち上がってきた。
    何か新しいものを
    ひもトレに足したというより、
    もともとそこにあったものが、
    これまで以上の広がりと奥行きを持って、
    現れ始めたように感じています。
    一本のひも、それ自体が立体的に立ち上がることで、「X」となる。
    身体から、感覚へ。
    感覚から、人との関係へ。
    そして、日常や人生へ。
    地続きでありながら、
    確かに新しい次元が、いま、ここに立ち上がっています。
    それがVersion Xです。
    Version Xには、
    あらかじめ決められた方向性やゴール、正解がありません。
    その人、その場、その瞬間に
    新たな変数が入り、
    新たな身体、
    新たな関係、
    新たな体験が、
    自ずと立ち上がっていきます。
    だから、一度参加された方が
    もう一度この場に立っても、
    同じ体験にはなりません。
    講座を終え、日常を過ごし、
    少し変化した今の身体と感覚で再びこの場に立つ。
    そこには、以前とはまったく違う発見や景色、深まりがあり、
    これまでとはまた違う、
    新たなあなた自身がいるのだと思います。
    Version Xへの入り口は、人それぞれです。
    もっと身体のことを知りたい。
    今の自分の感覚を確かめたい。
    人との関わりの中で、もっと自然体でいたい。
    パートナーや家族、大切な人との関係を、
    もっと心地よいものにしたい。
    人に合わせすぎたり、
    気を遣いすぎたりする自分から、
    少し自由になりたい。
    日常から少し離れて、
    自分自身の在り方を見つめ直したい。
    「なんだか、また気になっている」
    その直感や感覚も、
    ひとつの入り口なのだと思います。
    9月、10月。
    東京で、また新しいVersion Xが始まります。
    身体を入り口に、
    まだ知らない自分の感覚と可能性へ。
    そして、この場で立ち上がる新たな「X」を、
    皆さんとまた一緒に分かち合えたらと思います。
    一度参加された方も、
    初めての方も、ぜひお越しください。
    ▼ Version X 東京|9月・10月
    詳細・お申し込みはこちら
    https://himotore-versionx9-10.peatix.com
    ---
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    11 min
  • メンタルを整えるヒント
    大変お待たせしました❗️
    9月、10月【ひもトレバランス講座VersionX 東京】の受付がスタートしました。9月の方は残席が6名となっていますので、ご興味のある方はお早めにお申込みください^ ^
    ●詳細・予約受付
    https://himotore-versionx9-10.peatix.com
    —-
    🔶今後開催する全国ひもトレ講座情報🔶
    ◆8/16(日) 大阪講座 🈵満席 終了
    ◆8/23(日) Version X 第1 フェーズ
    東京🈵満席
    ◆8/29(土)〜30(日)
    新潟リトリート 🈵満席
    ◆9/5(土) Version X 第1フェーズ
    東京 残6席✨
    https://peatix.com/event/5086304
    ◆9/6(日) Version X 第2フェーズ
    東京 🈵満席
    ◆9/19(土)-20(日)
    山形リトリート✨近日公開✨
    ◆9/26(土)〜27(日)
    伊勢リトリート 🈵満席
    🌸10/4(日) Version X 第2フェーズ
    大阪 残6席✨
    https://peatix.com/event/5086183
    今後も全国各地でたくさんの方にご参加いただく予定になっており、それぞれの地でどんな場が立ち上がっていくのか、今からとても楽しみです☺️✨
    8/16大阪講座も、
    前半・後半あわせて約50名のみなさんが参加されました。
    すでに満席🈵となっている講座も多いですが、
    現在のところ、
    🌸10/4(日) Version X 第2 フェーズ大阪 
    は、まだお申し込みいただけます♪
    どうぞお楽しみに❗️
    #ヒモトレ #セルフケア #整う #ひもトレVersionX #ひもトレ #バランスボード
    ---
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    13 min
  • 整うはどこにある?
    ひもトレバランス講座
    バランスボード
    https://www.bbb.com
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    15 min
  • 豪快さと繊細さ〜エアレーサー室屋義秀さん〜
    室屋義秀さん公式サイト
    https://yoshi-muroya.jp/airshow/
    🔶今後開催する全国ひもトレ講座情報🔶
    ◆8/16(日) 大阪講座 🈵満席
    ◆8/23(日) Version X 第1 フェーズ
    東京🈵満席
    ◆8/29(土)〜30(日)
    新潟リトリート 🈵満席
    🌸9/5(土) Version X 第1フェーズ
    東京 残3席✨
    https://peatix.com/event/5086304
    ◆9/6(日) Version X 第2フェーズ
    東京 🈵満席
    ◆9/19(土)-20(日)
    山形リトリート✨近日公開✨
    ◆9/26(土)〜27(日)
    伊勢リトリート 🈵満席
    🌸10/4(日) Version X 第2フェーズ
    大阪 残6席✨
    https://peatix.com/event/5086183
    今後も全国各地でたくさんの方にご参加いただく予定になっており、それぞれの地でどんな場が立ち上がっていくのか、今からとても楽しみです☺️✨
    今週末の8/16大阪講座も、
    前半・後半あわせて約50名のみなさんが参加されます❣️
    すでに満席🈵となっている講座も多いですが、
    現在のところ、
    🌸9/5(土) Version X 第1 フェーズ東京 
    🌸10/4(日) Version X 第2 フェーズ大阪 
    は、まだお申し込みいただけます♪
    多くのリクエストを頂いている不二子巻き第3期も、近日中に受付を開始します☺️
    どうぞお楽しみに❣️
    まるみつ公式サイト
    https://www.m-bbb.com
    #ヒモトレ #セルフケア #整う 
    #ひもトレ #ココロのバランスボード
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    13 min
  • 明らかになっていないところに宿るもの
    ひもトレ・バランス講座VersionX 東京
    ◆第1フェーズ 8月23日(日)満席
    ◆第1フェーズ 9月5日(土)受付中
    ◆第2フェーズ 9月6日(日)満席
    ◆第2フェーズ 10月24日(日)予定
    https://peatix.com/event/5086304
    ひもトレ・バランス講座VersionX 大阪
    ◆第1フェーズ 8月8日(土)終了
    ◆第2フェーズ 10月4日(日)受付中
    https://peatix.com/event/5086183
    ◆8月 ひもトレ新潟リトリート 🈵
    ◆9月 ひもトレ伊勢リトリート 🈵
    ---
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    13 min
  • ラベルを剥がすと動きが変わる〜密と業〜
    バランスボード
    https://m-bbb.shop-pro.jp/?mode=f19
    8/8(土)ひもトレ・バランス講座Version X
    https://peatix.com/event/5086183
    ---
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    19 min
  • 根本を変えるのではなく〜基底を外す〜
    ▼バランスボード
    plusココロ https://m-bbb.shop-pro.jp/?mode=f19
    ▼ひもトレ伊勢リトリートについて3人で話しています。ぜひ御覧になってみてください!!原田洋子×マリスト×小関勲
    https://youtu.be/Zc9igwimw4g?si=A2QGKu2xd4O6Ruy7
    【9/26-27 ヒモトレ伊勢リトリート / 受付開始】〜ひらかれ、澄みゆく、わたし〜 小関勲 × 原田洋子
    ——
    【残席3名】
    日程: 9月26日(土)〜27日(日)
    場所: 伊勢神宮(外宮)目の前の宿
    ●詳細、予約:https://form.run/@yoko-divinesource-TsGyQPTSsp8cWGzPQhdh
    -——
    ★★★【伊勢リトリートをより良いものにするために、ひもトレVersionXへのご参加をおすすめします】★★★
    【あと2名、この体験をぜひ大阪で】
    ▶︎ひもトレ・バランス Version X in大阪
    https://peatix.com/event/5086183
    ---
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    11 min
  • ルールや同調性に縛られないために〜森本選手との対話〜
    ▼ひもトレ伊勢リトリートについて3人で話しています。ぜひ御覧になってみてください!!原田洋子×マリスト×小関勲
    https://youtu.be/Zc9igwimw4g?si=A2QGKu2xd4O6Ruy7
    【9/26-27 ヒモトレ伊勢リトリート / 受付開始】〜ひらかれ、澄みゆく、わたし〜 小関勲 × 原田洋子
    場は神宮(外宮)前の宿、そして中秋の名月。
    前提のないご縁と、
    ありえないタイミングの連続によって、
    今回の企画と場が立ち上がり動き出しました。
    そのプロセスは途切れることなく、
    今もなお続いています。
    そのストーリーは、
    ぜひ伊勢の地にてシェアさせてください。
    ヒモトレは、
    今という「わたし」=全体性を知らせてくれるきっかけであり、
    ゲートであり、
    体験そのものです。
    勘違いしないでほしいのは、
    「ヒモが凄い」という話ではないということ。
    皆さん一人一人が、
    本来そうである(凄さそのものである)ということです。 
    「今」とは未知であり、
    同時にあらゆるものが選択できる
    可能性をたずさえた状態です。
    そこには個を超えた存在が立ち上がり、
    繋がりと広がりが生まれていきます。
    もし、
    自分が思う「今」に感情や価値観、概念が混ざり、
    それに振り回されているとしたら……
    それは切り取られた今(=過去)であり、
    まるで後ろ歩きをしながら
    前へ進もうとしているような状態となります。
    今回のリトリートは、
    そんな本来の「一人一人」が立ち上がった方々や
    それに気づかれる方々が集う場になると感じています。
    ありがたいことに、
    すでに半分以上ご予約頂いております。
    【残席8名】
    ピンと来た方は、ぜひお早めにお申し込みください。
    皆様と伊勢でお会いできることを、
    心より楽しみにしております。
    ——
    【概要】
    日程: 9月26日(土)〜27日(日)
    場所: 伊勢神宮(外宮)目の前の宿
    ●詳細、予約:https://form.run/@yoko-divinesource-TsGyQPTSsp8cWGzPQhdh
    -——
    ★★★【伊勢リトリートをより良いものにするために、ひもトレVersionXへのご参加をおすすめします】★★★
    【あと6名、この体験をぜひ大阪で】
    この春から東京で先行スタートした、
    ひもトレ新章『存在の再起動 Version X』。
    講座中の体験はもちろん、その後も
    「人生の流れが変わった」
    「人との関係性が変わった」
    「身体だけでなく、意識や在り方まで変わってきた」
    そんな驚きのご報告を本当にたくさんいただき、
    次回の東京講座8/23は募集からわずか3日で満席🈵。
    さらに追加日程9/5を出しこちらも続々とお申込を頂いています。
    そして、いよいよ8/8(土)。
    この流れを受けて、
    大阪でもVersion Xが解禁となります!
    Version Xは、身体だけを整える講座ではありません。
    身体・感覚・意識をひとつながりのものとして体験し、本来の存在から現実そのものが動き始める感覚を、実際に体験していただく2部構成のプログラムです。
    🔶第1フェーズ 原田洋子 8/8(土)
    🔶第2フェーズ 小関勲 10/4(日)
    第1から順にご受講いただく形ですが、第2フェーズは今回ご都合が合わなくても、次回開催時に続けてご受講いただけます😊
    わたしという可能性の全方位に触れる体験、みなさんとご一緒できるのを楽しみにしています。
    ▶︎ひもトレ・バランス Version X in大阪
    https://peatix.com/event/5086183
    ---
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    19 min
  • 因果の呪縛を紐解く!〜ひもトレ伊勢リトリート〜
    【9/26-27 ヒモトレ伊勢リトリート / 受付開始】〜ひらかれ、澄みゆく、わたし〜 小関勲 × 原田洋子
    場は神宮(外宮)前の宿、そして中秋の名月。
    前提のないご縁と、
    ありえないタイミングの連続によって、
    今回の企画と場が立ち上がり動き出しました。
    そのプロセスは途切れることなく、
    今もなお続いています。
    そのストーリーは、
    ぜひ伊勢の地にてシェアさせてください。
    ヒモトレは、
    今という「わたし」=全体性を知らせてくれるきっかけであり、
    ゲートであり、
    体験そのものです。
    勘違いしないでほしいのは、
    「ヒモが凄い」という話ではないということ。
    皆さん一人一人が、
    本来そうである(凄さそのものである)ということです。 
    「今」とは未知であり、
    同時にあらゆるものが選択できる
    可能性をたずさえた状態です。
    そこには個を超えた存在が立ち上がり、
    繋がりと広がりが生まれていきます。
    もし、
    自分が思う「今」に感情や価値観、概念が混ざり、
    それに振り回されているとしたら……
    それは切り取られた今(=過去)であり、
    まるで後ろ歩きをしながら
    前へ進もうとしているような状態となります。
    今回のリトリートは、
    そんな本来の「一人一人」が立ち上がった方々や
    それに気づかれる方々が集う場になると感じています。
    ありがたいことに、
    すでに半分以上ご予約頂いております。
    【残席8名】
    ピンと来た方は、ぜひお早めにお申し込みください。
    皆様と伊勢でお会いできることを、
    心より楽しみにしております。
    ——
    【概要】
    日程: 9月26日(土)〜27日(日)
    場所: 伊勢神宮(外宮)目の前の宿
    ●詳細、予約:https://form.run/@yoko-divinesource-TsGyQPTSsp8cWGzPQhdh
    ▼ひもトレ伊勢リトリートについて3人で話しています。ぜひ御覧になってみてください!!原田洋子×マリスト×小関勲
    https://youtu.be/Zc9igwimw4g?si=A2QGKu2xd4O6Ruy7
    -——
    ★★★【伊勢リトリートをより良いものにするために、ひもトレVersionXへのご参加をおすすめします】★★★
    【あと6名、この体験をぜひ大阪で】
    この春から東京で先行スタートした、
    ひもトレ新章『存在の再起動 Version X』。
    講座中の体験はもちろん、その後も
    「人生の流れが変わった」
    「人との関係性が変わった」
    「身体だけでなく、意識や在り方まで変わってきた」
    そんな驚きのご報告を本当にたくさんいただき、
    次回の東京講座8/23は募集からわずか3日で満席🈵。
    さらに追加日程9/5を出しこちらも続々とお申込を頂いています。
    そして、いよいよ8/8(土)。
    この流れを受けて、
    大阪でもVersion Xが解禁となります!
    Version Xは、身体だけを整える講座ではありません。
    身体・感覚・意識をひとつながりのものとして体験し、本来の存在から現実そのものが動き始める感覚を、実際に体験していただく2部構成のプログラムです。
    🔶第1フェーズ 原田洋子 8/8(土)
    🔶第2フェーズ 小関勲 10/4(日)
    第1から順にご受講いただく形ですが、第2フェーズは今回ご都合が合わなくても、次回開催時に続けてご受講いただけます😊
    わたしという可能性の全方位に触れる体験、みなさんとご一緒できるのを楽しみにしています。
    ▶︎ひもトレ・バランス Version X in大阪
    https://peatix.com/event/5086183
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    10 min

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