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蛋白質跟礦物質,就像車體結構跟零件,是人體很重要的組成。蛋白有優蛋白跟優蛋白,鈣鎂鐵鋅是我們必要的礦物質,鈉跟磷則需要避免,一起聽聽小葉營養師的介紹。
指北小語錄,這句話陪你上路:「永遠記得,要成為更好的自己,不要去成就別人眼中的你。」
小葉把健康營養,用智能車來比喻。原來,飲食可以用車子的概念,來協助大家了解。如何把營養分類,如同汽車需要油電、潤滑等。如果電動窗壞掉,在高速公路會發生什麼事?這一集,讓小葉帶我們一起賞一部人體健康的智能車,也讓故事超人告訴你,電動窗壞掉,會發生什麼事。
地球只有一個國籍|One Nation, One Earth
你恨你的工作,還是喜歡你的工作?3/8婦女節這天,也是指北針開播4週年,指北針的週年慶就是:故事超人決定把一本珍藏很久的書,拿出來跟大家分享,這本書是樊登寫的《工作的本質》。本書五大篇15章節,道盡一位職場工作者,從工作心態到工作方法、轉職、創業等所有工作領域的心法,並以精心挑選的15本書為基礎,讀完這本書,也等於讀完15本書的精華。一起聽,一起找到工作的本質。
你需不需要懂Ai?如果你周邊的人們,10位有5位有用過,哪你應該嘗試著去了解,Ai是什麼?Ai怎麼用?這一集,故事超人用自身使用Ai的經驗,來跟你分享打開Ai世界,有哪三件事需要被注意,甚至被你運用。如果你夠年輕,你更應該了解,因為,這就是未來實際會發生在我們身上的事,就像智慧型手機取代傳統手機那樣的普遍與真實。
你懂自己嗎?你懂自己的人格傾向嗎?本集來跟大家聊MBTI的人格傾向。透過心理師吳至潔的分享,告訴大家MBTI有哪16型人格。也邀請到戶外探索活動的教練阿猴與ㄩㄩ,同時一起看看,不同的人格傾像,適合哪些戶外探索活動?接下來,我們一起探索ENFP & ENFJ這二型人格的世界吧!
指北小語錄,這句話陪你上路:「永遠去想自己十年後的日子,不要去找自己10分鐘前的樣子。」
你懂自己嗎?你懂自己的人格傾向嗎?本集來跟大家聊MBTI的人格傾向。透過心理師吳至潔的分享,告訴大家MBTI有哪16型人格。也邀請到戶外探索活動的教練阿猴與ㄩㄩ,同時一起看看,不同的人格傾像,適合哪些戶外探索活動?接下來,我們一起探索ENTP & ENTJ這二型人格的世界吧!
指北小語錄,這句話陪你上路:「堅持每一個細節的美好,是為了成就每一刻的美好。」
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