你懂自己嗎？你懂自己的人格傾向嗎？本集開始，陸續會有八集節目，來跟大家聊MBTI的人格傾向。透過心理師吳至潔的分享，告訴大家MBTI有哪16型人格。也邀請到戶外探索活動的教練阿猴與ㄩㄩ，同時一起看看，不同的人格傾像，適合哪些戶外探索活動？本集，我們一起探索ESFP & ESFJ這二型人格的世界吧！

指北小語錄，這句話陪你上路：「學習，最棒的地方是，在自己需要的時候你擁有，在別人需要的時候你付出。用交換的力量，讓世界美好。」

你懂自己嗎？你懂自己的人格傾向嗎？本集開始，陸續會有八集節目，來跟大家聊MBTI的人格傾向。透過心理師吳至潔的分享，告訴大家MBTI有哪16型人格。也邀請到戶外探索活動的教練阿猴與ㄩㄩ，同時一起看看，不同的人格傾像，適合哪些戶外探索活動？本集，我們一起探索ISTP & ISTJ這二型人格的世界吧！

本集開頭先教大家怎麼用手機拍星空，超有趣！拍星空的那一夜，故事超人去觀星，看著天象，也連結了一些現象。1、為何要找北極星？2、如何找到北極星？3、何人需要北極星？你需要北極星嗎？這一集，我們一起去找屬於自己的北極星。

你懂自己嗎？你懂自己的人格傾向嗎？本集開始，陸續會有八集節目，來跟大家聊MBTI的人格傾向。透過心理師吳至潔的分享，告訴大家MBTI有哪16型人格。同時也邀請到戶外探索活動的教練阿猴與ㄩㄩ，同時一起看看，不同的人格傾像，適合哪些戶外探索活動？本集，我們一起探索ISFP & ISFJ這二型人格的世界吧！

EP383_讓你聽到不想停的美聲趙婷｜北極星光

「就像一本書的全文掃描」，小葉營養師用最簡單形容，告訴大家什麼是身體的體質與基因檢測。喝酒傷肝，不喝酒傷心。如果你想知道自己到底適不適合喝酒，可以喝多少酒？可以做過檢測，先了解自己身體的體質。當然，包含肥胖等身體健康的呈現，有的時後，不是你努不努力減重的問題，而是身體內部的體質或基因造成，這一集，來聽聽關於身體的檢測。

除了許願，想要一個有好故事的2025年，要先做什麼事嗎？故事超人本集，用自己的案例，跟大家分享，如何做好「逆向回顧、拆解過去、預想未來，從2024決定2025的精彩」，一起來幫自己的2025設定好節奏吧！

你知道的戶外探索活動有哪些項目？你玩過哪幾個項目？為什麼這集節目會邀請到心理師來到錄音現場？非常豐富精彩的戶外活動，先用聽的，聽聽什麼是走枝、大擺盪、垂降、溪降？讓二位專業的戶外探索教練，一起來跟你分享戶外探索活動項目。也與心理師一起了解，每一種戶外活動，與人格特質的關係，讓你不只探索戶外，也一起探索自我。

你有對什麼過敏嗎？當季節交替，過於乾燥，故事超人就會開始打噴嚏，開始過敏。你有過敏的困擾嗎？對於環境，小葉營養師有哪些減敏招數，來對付環境塵蟎過敏原？這一集，讓你不過敏，跟你的環境好好共處。