指北針

《造山者》是一部深入探討台灣半導體產業發展歷程的紀錄片，故事超人特別推薦其對理解台灣現狀的重要性。若非1974年、1976年及1987年發生的關鍵事件，台灣的發展將截然不同，難以想像沒有半導體這條重要命脈的支撐。這部紀錄片揭示了台灣半導體產業從無到有，最終成為「護國神山」的艱辛歷程，融合了人的遠見、堅韌與製造優勢。身為台灣人，特別是半導體領域的從業者，都應該觀看這部片，以了解產業的來時路。

本集《健康翻譯機》由故事超人瑞仁與誠臻健康創辦人小葉對談，主題為「體質分型中的排毒系統」。小葉澄清「排毒」非迷思，而是關於現代人暴露在空氣污染、重金屬、農藥、外食包材與香氛清潔劑等環境負擔下，身體代謝壓力增加的現象。節目中分析黃燈與紅燈狀態下的建議方案，包括飲食（如綠拿鐵、奇亞籽）、運動（如促進流汗與淋巴循環）、與肝腎監測等方法。強調「身體是智能的」，只要開始行動，身體會給出回應。

本集《健康翻譯機》由故事超人瑞仁與誠臻健康創辦人小葉營養師共同主持，聚焦於「代謝系統型體質」的主題。節目從九宮格體質分類切入，剖析代謝型體質與肥胖、血脂、血糖相關的身體狀況。透過實際案例與營養建議，小葉說明代謝型體質者常見的飲食習慣、壓力反應、以及如何透過適當的營養搭配來改善體態與健康。節目也強調每個人都能找到適合自己的體質調整路線，從飲食、睡眠到運動，逐步實現健康成真。

本集《健康翻譯機》，由故事超人與誠臻健康創辦人小葉營養師深入探討：營養並不是吃得越多越好，而是要根據自己的體質與狀態去吸收。節目中分享如何從日常生活中觀察身體反應，例如疲勞、脹氣、睡眠差，了解是否真的吸收營養，並介紹「VITAL營養反應分類」的概念，幫助每個人找出當下最適合自己的飲食策略。吃對營養不只看數據，更要懂得聽見身體的聲音。

你有過常感疲倦、睡不好、咳嗽過敏卻檢查不出毛病的經驗嗎？這一集邀請小葉營養師深入解析「亞健康」的真相，並介紹由誠臻健康開發的「九大體質系統九宮格」。透過簡單問卷，從營養、代謝、免疫到情緒壓力九大面向，快速掌握身體亮紅燈的徵兆，找出問題根源。節目也分享日常飲食調整與自我觀察技巧，讓你從亞健康走向真健康。從生活細節出發，為身體做一次全面健檢，讓健康不再靠運氣。

本集節目介紹了故事超人利用 AI工具，將自己在國中進行的演講內容，轉換成一段對話式摘要。演講的主題是關於如何活出一個好的故事，強調人生不一定需要遵循傳統的成功路徑，繞道而行或遭遇挫折都可能是寶貴的經歷。透過自身以及其他故事（如通勤經歷、不同的人生轉折、五月天MV），講者鼓勵學生保持 好奇心、勇於嘗試，並學會辨識資訊，將所有經歷都視為構成獨一無二自己的元素。節目最後也提到，講者建議學生運用「以終為始」的概念，想像未來目標來引導現在的選擇，並預告未來可能會介紹更多AI工具的應用。

《眼裡的光》

歡迎來到《指北針》同場加映！這一集，是從EP419的「遺珠」出發的延伸篇。故事超人在Computex Taipei 2025逛展時，偶然再次遇見曾伴隨自己Podcast起步的品牌Maono，意外地展開一場現場訪談與品牌探索。節目並非單純設備開箱，而是透過一次創作者與品牌的相遇，去尋找聲音背後的創業精神與產品信念。

這一集帶你用聲音打開一場科技未來的預演。Computex Taipei 2025早已不只是硬體的炫技場，而是AI、晶片、系統整合與場景應用的大聯盟。未來不是突然發生，而是慢慢成形：從電子紙、散熱技術，到AI電腦與新創佈局，每一項展品背後，都藏著一個工程師的想像與一家公司的未來戰略。現在，就戴上耳機，跟我們一起穿越時空，走進台北南港展覽館的未來場景。

《在山頭上的明月》