2025年的第一集節目，為大家獻上這一本《10倍成長思維》成功者獲得時間、財富、人際圈、目標自由的高效成長法則。
希望幫助大家在新的一年，能夠讓自己的夢想和目標，快速顯化十倍成長。

在這集節目中你可以聽到:

1. 《10倍成長思維》簡介
2. 如何應用十倍成長思維突破舊有框架
3. 應用20/80法則，集中專注在倍增成長
4. 找到自己的獨特天賦發揮最大效益
5. 不斷複製累積自己的十倍成長之路

• 詳細的書籍推薦連結在這裡>>>《10倍成長思維》成功者獲得時間、財富、人際圈、目標自由的高效成長法則

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這一集想在年底推薦給大家一本好書《女性生活設計》，剛好大家可以在年底跨年時，透過這本書好好思考明年的人生設計，打破既有框架的舊思維，可以為自己及為你身邊的女性，找出讓生活及人生更美好的設計服務。我也趁此機會，透過AI的工具，讓大家體驗一下什麼是[沉浸式Podcast]，真的非常神奇，也很有趣喔!

✽書籍簡介
《女性生活設計》看見真實需求，以設計思維打造性別友善的創新服務，開創女力經濟。這是一本專為女性打造的生活設計專書，透過深入的研究和實用的方法，幫助女性在多元角色中找到平衡。書中探討了女性在不同生命階段面臨的挑戰，並提供具體的策略與案例，讓每位女性都能掌握自己的生活設計，實現自我價值。

詳細的書籍說明及內容可參見相關連結<<<
免費索取《女性生活設計》讀後精華簡報連結在這裡<<<

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最近韓國的[黑白大廚]這個節目非常有名，引起大家的熱烈討論，料理無國界真的是可以見證美食是沒有任何人可以抗拒，甚至，也成為了外交最佳的利器。今天我也邀請來了一位女廚神，人家說高手在民間，這位料理大師透過精湛的廚藝教學，竟然可以在全世界跟外交官交朋友!她曾經在中小學指導孩子們做食材教育，並且在各國外交官領事館舉辦各種美食料理活動和宴會，也因此結識到不少外交友人，甚至她也曾到尼加拉瓜創業?這樣精采的人生故事，我們怎能錯過?!

⭕️在這集節目中你可以聽到:
1. 料理教育家喵老師的由來
2. 餐飲創業的艱辛歷程
3. 進學校教學童食材教育緣起
4. 去尼加拉瓜創業的冒險歷程
5. 醜蔬果扶持小農的創業計畫

⭕️姚力菁/Regine喵老師
iDream廚房創辦人，具有三師身分-醫檢師、教師、廚藝老師。小學教師14年、料理/甜點教學10年（國小實驗課程、社團、全省講座）、創業10年（2家餐廳，1間私廚）。2019年曾旅居尼加拉瓜傳授料理、創業、用美食進行國民外交。近年幫助台灣在地小農進行醜蔬果的惜食計畫。
歡迎喜歡料理、品嚐美食的朋友們追蹤喵老師的IG:idreamcusine


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很多人都知道說話是一種藝術，除了表情、情緒、用字遣詞、聲音語調之外，如何運用[引導]和[對話力]，幫助自己在職場及生活中，獲得人與人之間更有效率或是更有交流的溝通效果?以前我們比較熟悉的是類似卡內基之類的課程，或是去學公開演講技巧，就以為可以好好說話。但你知道除了學說話的技巧之外，如何應用[引導和對話]的能力才是溝通的重點?今天我們就特別邀請到一位溝通專家-朝邦文教基金會吳咨杏執行長，請她與我們分享，什麼是引導與對話力的有效溝通?對於我們在職場上及生活中有何幫助?

💡在這集節目中你可以聽到:

1. Jorie從語言治療師到引導師的職涯歷程
2. 什麼是[引導師]?
3. 引導力與領導或管理能力有何不同?
4. 引導對話溝通的實務案例分享
5. 引導與對話有何不同? (平等待人/同理聆聽/浮現假設)
6. 朝邦基金會如何成為社會引導與對話力的角色?
7. 對話引響力獎項歷年的案例分享

🌹 吳咨杏/JorieWu
現任朝邦文教基金會執行長暨核心引導師、至善社會福利基金會董事、高齡化政策暨產業發展協會常務理事，曾任台灣語言治療與聽力學會理事長。從一名語言治療師/教授轉為人生下半場的志業，成為團隊引導師及對話實踐者。Jorie相信對話引導是一種領導與生活的態度，2006年開始專注推動『對話力促進社會正向改變 』。朝邦文教基金會曾於2016年獲得全球引導影響力金牌獎。2019 年首次舉辦「對話影響力」獎項，期待可以讓對話的影響力被台灣社會看見溝通的力量！

• 2024/12/7第六屆 對話影響力獎Dialogue Impact Award(DIA) 頒獎典禮暨對話實驗室
• 地點：台灣台北市信義區菸廠路88號6樓D廳 (臺北文創大樓)
• 活動報名連結: https://www.accupass.com/event/2411010721591681339738
• 朝邦基金會官網:https://cpyen.org/

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這集節目是延續上一集我特別專訪《媽媽的畢業旅行》紀錄片導演-康美慧ShaLaLa，也是我第一次拆成兩集節目來播出。
在上一集節目中我們探討ShaLaLa拍攝《媽媽的畢業旅行》這部紀錄片的心路歷程，而這一集節目中我們延續談到[照顧者]的自我療癒需求。
除了被照顧者是需要被關心之外，但其實更需要被支持的是長期看護的[照顧者]的身心狀況更應該被關愛，因為活下來的人更是需要照顧自己，
更需要找到自己的Happy Ending!

☆在這集節目中你可以聽到:

1. 長期看護的親身經歷
2. 預立醫囑的重要性
3. 照顧者煎熬的心路歷程
4. 打破華人傳統的死亡迷思
5. 為自己找到Happy Ending


★康美慧/ShaLaLa
《媽媽的畢業旅行》紀錄片導演。曾任MIS系統工程師、流通業顧問師、兼職小劇場演員。因二姐的離世促使她投入心理學領域，去找尋生命的各種答案，專注十年探索身心靈深處。近五、六年來投入紀錄片創作，在採訪中找到父親的身影，並於母親病重時展開環島畢業旅行，拍攝出深刻動人的紀錄片《媽媽的畢業旅行》，這是一部記錄一段關於愛與告別的生命旅程。

▲影片簡介:
《媽媽的畢業旅行》是一部紀錄康美慧導演本人，她是一位長達10年照顧失智症母親的主要照顧者，而這部影片就是她在母親生命最後階段，所展開的一段環島旅程的影像紀錄。面對母親失智末期並漸失意識，她選擇與母親一同踏上這趟旅程。從不安與掙扎中找到釋懷與安寧。影片穿插了深刻的訪談，包括專業醫生、她的朋友們及其它老人家們，重新讓人們啟發關於宗教與文化對於死亡的態度。
在這趟旅程中，女兒不僅回溯了母親的一生，也與自己的過往和內心和解。她透過紀錄爬梳母親的故事、凝視窗外風景的片段，讓觀眾感受到死亡不僅僅是結束，而是一種轉化與愛的延續。影片中還展示了家人與照顧者如何面對矛盾情感，最終共同選擇讓母親平靜地走完生命的最後一段路。
這部影片探討了生命的價值、陪伴的意義以及個人在面對生死抉擇時的堅定與柔軟，期望能帶給每一位觀眾面對生命告別的勇氣與啟發。

預告片連結>>>https://youtu.be/0z0J8lll1NA?si=KgmyH2B4J4WeIvrR
 上映日期及公開資訊，可參見FB粉絲頁>>>https://www.facebook.com/livesmatterjob

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這集節目是主持人哭得比受訪者還難過的採訪，為了這集節目我特別來到康美慧導演ShaLaLa在樹林的家中專訪，而且一錄就欲罷不能。
為了讓大家能更深入了解這部紀錄片所帶來的影響和衝擊，這次專訪也是我第一次拆成兩集節目來播出，希望大家能夠靜下心來好好收聽這兩集的節目。

大多數的人都很避諱談論生死，更不用說在親人離世前，要如何好好陪伴彼此走向最後一程？要如何在生與死之間好好說再見，好好彼此道別?
這是一個非常重要的人生議題，我相信也是很多人很想要探討，卻不知道要如何跟別人去分享討論這件事?
所以，這集節目我特別邀請康美慧導演ShaLaLa，以她親身經歷與我們一起分享這部《媽媽的畢業旅行》的拍攝歷程。
她與她的母親如何在人生最後的一段旅程中，好好說再見? 為媽媽留下最快樂的人生畢業典禮。

☆在這集節目中你可以聽到:
1. ShaLaLa多重宇宙的職涯角色和生命探索
2. 《媽媽的畢業旅行》拍攝這部紀錄片的動機
3. 《媽媽的畢業旅行》拍攝的心路歷程
4. 《媽媽的畢業旅行》與親人好好說再見
5. 離別後的人生旅程，我們要如何療癒傷痛?

★康美慧/ShaLaLa
《媽媽的畢業旅行》紀錄片導演。曾任MIS系統工程師、流通業顧問師、兼職小劇場演員。因二姐的離世促使她投入心理學領域，去找尋生命的各種答案，專注十年探索身心靈深處。近五、六年來投入紀錄片創作，在採訪中找到父親的身影，並於母親病重時展開環島畢業旅行，拍攝出深刻動人的紀錄片《媽媽的畢業旅行》，這是一部記錄一段關於愛與告別的生命旅程。

▲影片簡介:
《媽媽的畢業旅行》是一部紀錄康美慧導演本人，她是一位長達10年照顧失智症母親的主要照顧者，而這部影片就是她在母親生命最後階段，所展開的一段環島旅程的影像紀錄。面對母親失智末期並漸失意識，她選擇與母親一同踏上這趟旅程。從不安與掙扎中找到釋懷與安寧。影片穿插了深刻的訪談，包括專業醫生、她的朋友們及其它老人家們，重新讓人們啟發關於宗教與文化對於死亡的態度。

在這趟旅程中，女兒不僅回溯了母親的一生，也與自己的過往和內心和解。她透過紀錄爬梳母親的故事、凝視窗外風景的片段，讓觀眾感受到死亡不僅僅是結束，而是一種轉化與愛的延續。影片中還展示了家人與照顧者如何面對矛盾情感，最終共同選擇讓母親平靜地走完生命的最後一段路。
這部影片探討了生命的價值、陪伴的意義以及個人在面對生死抉擇時的堅定與柔軟，期望能帶給每一位觀眾面對生命告別的勇氣與啟發。

💡預告片連結>>>https://youtu.be/0z0J8lll1NA?si=KgmyH2B4J4WeIvrR
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現在自媒體這麼多，Yotuber、刷抖音、玩Tiktok的人一堆，現在拍影片剪影片，好像變成了全民運動。這集我就特別邀請到在電視台擔任剪輯師超過20年的專家-Brenda惠兒與我們分享，她如何看待現在自媒體的剪輯和過去電視節目的剪輯方式有何不同?我們要如何剪出好看又流暢的影片效果?在她的工作經歷中，又有哪些精采的人生故事?

💡在這集節目中你可以聽到:
1. 電視台節目剪輯師的工作內容是什麼?
2. 剪輯的專業邏輯有哪些技巧?
3. 如何剪出自媒體流暢影片的小撇步?
4. 剪輯師的身心靈成長與療癒過程
5. 財富流桌遊教練的人生轉型

🌹 謝恒惠 / Brenda惠兒 
公視電視台資深後製剪輯師、影像魔法師、生命數字解讀師、玩X覺察財富流教練。在其20多年的剪輯影片經驗中，訓練自己的好眼力，用生命數字了解自身的優勢以及人與人之間的能量運作，幫助自己在身心靈療癒中獲得啟發，目前正在學習財富流教練，看見玩家的狀態與卡點，發展第二人生更多的可能性和機會。

臉書粉絲專頁：Rainbow Feather 彩虹光羽屋

╭☆╭☆╭☆╭☆╭☆
PLAY 彩排你的富裕人生
Get Rich 財富流沙盤桌遊
 ✨ 啟動順流富饒人生 ✨
▌活動資訊與報名
日期：2024/12/28（六）
時間：11：00-14：00
https://reurl.cc/QE8Gzq


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這集我特別邀請到格蘭山麥酸種麵包的創辦人廖千瑩 Steffi，請她跟我們分享要怎麼吃麵包可以吃的健康又不易發胖，而且在國外，麵包更是最重要的主食， Steffi創業的起源就是為了她的英國老公而製作的愛情麵包，許多外國人都愛吃她做的歐式麵包。到底全穀物酸種麵包又是什麼?我們要如何吃麵包可以吃得健康營養又好吃?如果你也想做麵包創業，千萬不要錯過這集千瑩的分享喔!

在這集節目你可以聽到👇
1. 千瑩創業歷程-格蘭山麥是來自愛情的酸種麵包
2. 什麼是酸種麵包?跟一般麵包有什麼不同?
3. 吃麵包也可以吃出健康預防老化
4. 從事烘培創業避免踩雷的小撇步
5. 單純做好一件事專注平衡好生活

🌹廖千瑩/Steffi
格蘭山麥酸種麵包品牌創辦人
「格蘭山麥」品牌的誕生源於她對英國籍老公的飲食照顧與關愛。歷經五、六年的創業之路顛波前行，她始終懷抱著以健康麵包滋養家人的初心，並堅持以低溫石磨的方式現磨麵粉，打造新鮮、純天然的酸種麵包。為了適應台灣人的口味與健康需求，她特別開發了低油、低糖、高纖的全麥、全穀酸種麵包。酸種麵包是歷史最悠久的天然發酵麵包，不含商業酵母及人工添加物，僅以麵粉、鹽和水製作，富含膳食纖維，有助於提升飽足感並穩定血糖，成為健康飲食和體態維持的最佳選擇。現在「格蘭山麥」重新出發，歡迎大家繼續支持與分享喔!

• 「格蘭山麥AlbionWheat」

 實體店:松山車站旁-植境地下一樓門市
 台北市信義區松隆路327號B1 

• 官方LINE: 格蘭山麥

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今天這一集順便來蹭一下時事熱度，一早就看到新聞，最近大家一直在熱議的話題就是[身心靈到底是不是邪教?]，因為一位YouTuber的身心狀況，讓大家開始關心到身心靈到底是什麼?透過身心靈的課程是不是真的可以幫助到人改變他們的人生？剛好最近很多網紅也在探討他們去上身心靈的課程之後的爭議，所以我就突然想把我過去所經歷到的一些光怪陸離的人生故事來跟大家分享。

• 在這集節目你可以聽到:

1. 我是如何接觸到身心靈?
2. 身心靈課程到底是什麼?
3. 心理諮商對身心靈有幫助嗎?
4. 落入身心靈和傳直銷詐騙怎辦?
5. 學習身心靈幫助自我相信自己

• 如果你也有經歷過哪些身心靈相關的奇妙故事?歡迎留言與我分享喔!

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今天這集節目，我想要與大家分享一本好書《南瓜計畫》。這是一本關於教你如何把經營企業跟種南瓜一樣來做事。我先把這本書大概幫大家導讀一下，然後再來跟大家分享這本書的實作精隨。這本書是我最近在上[一人公司]的課程中老師推薦的好書，他要我們想像自己在100位南瓜農夫當中，想出如何脫穎而出的好辦法?重點是你要如何讓客戶可以在所有選擇中一眼就看到你?這就是《南瓜計畫》的精隨。
 
💡在這集節目中你可以聽到:

1. 《南瓜計畫》好書推薦導讀
2. 種南瓜與做事業的成功法則
3. 成功啟動你的《南瓜計畫》三步驟

如果你想進一步了解這本書，相關連結如下:

• 《南瓜計畫》:狠心摘弱枝，才能有最強競爭力的經營法則

The Pumpkin Plan: A Simple Strategy to Grow a Remarkable Business in Any Field

 

• 《衛生紙計畫》:學會用最後三張衛生紙擦屁股，就能善用職場關鍵資源，扶搖直上

THE TOILET PAPER ENTREPRENEUR: THE TELL-IT-LIKE-IT-IS GUIDE TO CLEANING UP IN BUSINESS, EVEN IF YOU ARE AT THE END OF YOUR ROLL.


 
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