Живу свою лучшую жизнь

В чём плюсы и минусы работы в найме? А на себя? Можно ли научиться предпринимательству? Зачем создателям своего бизнеса нужен личный помощник?

О предпринимательстве, общепите, который дисциплинирует, и решимости основать свой бизнес рассказывает Екатерина Шипалова — основатель бренда одежды Pepita.

Спонсор этого выпуска — MyFood, сервис доставки рационов питания на каждый день: http://m-food.me/S8KX

Получите 10 блюд линейки Classic на 2 дня за 1100 руб по промокоду «ЖИЗНЬ».

Реклама — LjN8K7k6k

Команда:

Ведущий — Арсений Ростов;

Редактор — Марк Конюхов;

Продюсер — Юля Купер;

Звукорежиссёр — Даниил Власенко.

Существуют ли правила безболезненной релокации? Как на неё решиться? К чему нужно подготовиться и как освоиться на новом месте?

О том, как подготовиться к релокации, разнице между переездом к хорошей жизни и бегством от плохой и важности расширения профессиональных компетенций рассказывает маркетолог и путешественник со стажем — Екатерина Стоянова.

Level Kitchen — бренд продвинутого здорового питания: http://lvl.link/yRWg

Реклама — LjN8KWBs6

Команда:

Ведущий — Арсений Ростов;

Редактор — Марк Конюхов;

Продюсер — Юля Купер;

Звукорежиссёр — Даниил Власенко.

Как изучают расстройства пищевого поведения? Откуда они берутся? Что такое слоулайф и слоуфуд? Почему мы вечно торопимся и как перестать это делать?

Сегодня у нас в гостях технолог-эксперт продуктов питания, консультант по расстройству пищевого поведения Марина Филинова. В выпуске поговорили о том, для чего учиться жить медленно, зачем практиковать монозадачность и почему не стоит злоупотреблять суетой.

Спонсор этого выпуска — MyFood, сервис доставки рационов питания на каждый день: http://m-food.me/S8KX

Реклама — LjN8KNFcT

Команда:

Ведущий — Арсений Ростов;

Редактор — Марк Конюхов;

Продюсер — Юля Купер;

Звукорежиссёр — Даниил Власенко.

Как спастись от ментальных расстройств? Чем они отличаются от невроза? А от панической атаки? Как определить, есть ли у тебя неврозы и расстройства?

Сегодня говорим о неврозах, тревоге и ментальных расстройствах вместе с Ксенией Гороховой — клиническим психологом и специалистом по психосоматике. В выпуске разбираемся, как внешние факторы и социальные сети способствуют проявлению неврозов и выясняем самые действенные методики, помогающие бороться с ментальными расстройствами.

Level Kitchen — бренд продвинутого здорового питания: http://lvl.link/yRWg

Реклама — LjN8JzMMR

Команда:

Ведущий — Арсений Ростов;

Редактор — Марк Конюхов;

Продюсер — Юля Купер;

Звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Как запустить изменения в жизни? Чем гештальт-терапия отличается от обычной? Откуда берется кризис среднего возраста? Почему мы живем в век нарциссизма и индивидуализма и как отличить важное от неважного?

Сегодня говорим с психологом и гештальт-терапевтом Юлией Островской. В выпуске обсудили основополагающие вещи: как найти свой голос и интерес, как зависимости мешают жить, сложно ли перестроить дофаминовую систему, почему некоторым так сложно оставаться наедине с собой.

Утешающий вывод из выпуска: если у вас есть синдром самозванца — вы все делаете правильно.

Спонсор этого выпуска — MyFood, сервис доставки рационов питания на каждый день: http://m-food.me/S8KX

Реклама — LjN8KB3wu

Команда:

Ведущий — Арсений Ростов;

Редактор — Марк Конюхов;

Продюсер — Юля Купер;

Звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Начинаем 2-й сезон нашего шоу о том, как прожить свою лучшую жизнь!

Как стресс связан с питанием? Что есть, чтобы жить долго? Сколько лет жизни прибавляет средиземноморская диета и из чего вообще состоит сбалансированное питание?

Сегодня говорим с Антоном Бердовым — ведущим диетологом холдинга Performance group — лидера рынка по доставке рационов здорового питания в России. В выпуске обсудили, можно ли продлить жизнь с помощью пищи, в чем разница между нутрициологом и диетологом и как начать и не бросить питаться правильно.

Level Kitchen — бренд продвинутого здорового питания: http://lvl.link/yRWg

Реклама - LjN8KbM66

Команда:

Ведущий — Никита Северин;

Редактор — Данил Махов;

Продюсер — Ксения Сердюкова;

Звукорежиссёр — Николай Лозовский.

Что такое метанавыки и зачем они нужны? Почему самые сложные задачи не такие сложные, если их декомпозировать? Как научить себя учиться? Почему многозадачность не работает?

В новом выпуске вместе со специалистом по машинному обучению, Ибрагимом Бадертдиновым обсудили, как решиться на смену профессии и сделать это правильно.

Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/3qpJ/

Над выпуском работали:

Ведущий — Арсений Ростов; редактор — Марк Конюхов; продюсер — Юля Купер; звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Почему отождествление себя с другими начинается в детстве? Что такое симбиотическая связь? Почему современная культура эгоцентрична и как она формирует нашу личность?

В новом выпуске поговорили с психологом и журналистом Юрием Слинько о том, как преодолеть страхи и разработать собственный план на жизнь.

Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/yibY/

Над выпуском работали:

Ведущий — Арсений Ростов; редактор — Марк Конюхов; продюсер — Юля Купер; звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Как обустроить свой дом? Дорого ли это? Чем ремонт в квартире отличается от постройки собственного дома? Почему люди вообще переезжают за город?

В новом выпуске поговорили о том, куда переехать, если хочешь тишины, и какого это — жить в пригороде мегаполиса.

Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/F1kr/

Над выпуском работали:

Ведущий — Арсений Ростов; редактор — Марк Конюхов; продюсер — Юля Купер; звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Что такое караванинг? Можно ли жить с собакой в доме на колесах? Что необходимо для дальних путешествий? Как путешествия меняют ритм и восприятие жизни?

В новом выпуске говорим о том, как путешествовать в доме на колёсах, чем путешествия по России отличаются от путешествий по Европе и реально ли вести кочевой образ жизни в XXI веке?

Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/F1kr/