當你搭乘飛機時，你都會點哪種飲料來喝？ 有專家表示，如果你感到身體不舒服，你可以喝氣泡水之類的飲料來緩解不適的癥狀。 空服員提供各式各樣的飲料，其中有一些可以用來緩解搭機時出現的不適癥狀，例如：氣泡水或紅茶。 如果你是個容易感到焦慮的乘客，而且在飛行途中覺得胃部不舒服，你可以喝一點氣泡水。 它們有足夠的碳酸可以緩解胃部不適，而且不像薑汁汽水那樣含有糖分，所以是比較健康的選項。

此外，客艙內的空氣很乾燥，會讓乘客更容易脫水，所以在飛行途中喝水或氣泡水來避免脫水是很重要的。 脫水會讓乘客更容易暈機、頭痛或受到時差影響，而喝水則有緩解的功效。 建議乘客每小時喝一杯水，大約是250毫升。 另有空服員建議說，如果你不愛喝氣泡水，你可以在氣泡水裡加上一些蔓越莓汁或柳橙汁，或是一片檸檬，以添加額外的味道。 專家還推薦早班飛機的乘客喝紅茶，因為它含有一些咖啡因，有助於提振精神，但又不像咖啡中的含量那麼多，可能會使乘客的不適癥狀惡化。 紅茶富含抗氧化劑，能改善心臟和腸道的健康，減少壞的膽固醇，並降低血壓和血糖水準。 至於有些乘客愛喝的酒類飲料，專家說，基於飛行的高度等原因，人們在飛機上會很快脫水，最好還是不要喝酒類飲料，因為那會使身體更容易脫水。 萬一你喝了酒類飲料，你可以再喝水或果汁來沖淡酒精的作用。 此外，在高空飛行期間，氣壓和濕度的降低會影響人們的味覺。 而飛機中的乾燥空氣也會使人們的嗅覺變差。 由於嗅覺會大幅影響人們對食物的感受，但是鮮味不會受到飛行的影響，而番茄是一個特別好的鮮味來源，這就是為什麼很多航空公司都會在飛機上提供免費的番茄汁。 番茄汁這種飲料不但好喝，而且富含維他命C，有助於強化人體的免疫系統。 是在飛機上點飲料是的較好選擇。

癌症是美國的第二大死因，每年越來越多的年輕人患病。 這種疾病令人恐懼，化療和放射治療等也令人難以忍受。 有研究發現，每天食用超過7克（0.25盎司）橄欖油的人死亡風險顯著降低。 哈佛大學2022年1月份發表在《美國心臟病學會雜誌》上的一篇文獻表明，食用橄欖油能夠更好地避免致命的癌症。 研究發現，橄欖油不僅具有預防心腦血管疾病和抗氧化的作用，而且還含有一種特殊的化合物，可以使癌細胞迅速死亡而不會傷害正常細胞。 此前，一項發表在《分子和細胞腫瘤學》雜誌上的研究發現，發現橄欖油中的油橄欖可以在一小時內使體外培養的人類癌細胞死亡。 這是因為，油橄欖是一種酚類化合物，可以刺穿細胞的溶酶體。 細胞利用溶酶體這種細胞器來分解或消化並處理細胞廢物。 溶酶體在癌細胞中增大，也含有更多的廢物。 溶酶體被刺穿后，其中的酶被釋放出來，它們會分解生命所需的有機物質，導致癌細胞因缺乏營養而死亡。 研究小組還發現，油橄欖不會損害健康細胞，而是將它們置於休眠狀態，大約24小時後它們會甦醒過來，沒有負面影響。 根據哈佛大學的1月發表的研究，與從未食用橄欖油的人相比，每天食用超過7克橄欖油的人心血管疾病死亡風險降低19%，癌症死亡風險降低17%，神經系統死亡風險降低17%。 最重要的是，退行性疾病的死亡風險降低了29%，呼吸系統死亡的風險降低了18%。 眾所周知，地中海飲食是當今營養學家最熟悉的健康飲食模式，它的一個關鍵組成部分就是橄欖油。 早在16世紀，中國明代醫學家李時珍編纂的中醫經典《本草綱目》也記載，橄欖“補體液，解煩渴，治療咽痛，咀嚼咽液可以緩解吃魚蟹所產生的毒害”。 如果女性將橄欖油作為日常飲食的一部分，還可以增強皮膚彈性。

有多項研究指出，每周工作超過40個小時不但不利於身體與心理健康，而且會影響工作的績效。 為了自己也為了家人，長時間工作者需要適度調整。 美國蓋洛普公司在2013和2014年針對1，271名成年全職員工所進行的一項調查發現，有一半的受訪者表示，他們每周工作超過40個小時。 有18%的受訪者說，他們每周的工作時間超過60個小時。

在這項調查中，這些員工每周的平均工時為47個小時，比周休二日的標準工時多了大約一個工作天。 如此長時間工作，確實會對身心造成負面影響。 依據《赫芬頓郵報》整理的幾項研究報告，每周工作超過40個小時會有以下幾項不良後果：1. 死於中風或心臟病的概率增加世界衛生組織和國際勞工組織在2021年發表的一項研究顯示，光是在2016年，全球就有745，000人因為長時間工作而死於心血管疾病。 在這項研究中，長時間工作的定義是每周工作超過55個小時。 相較於每周工作超過40個小時，每周工作超過55個小時會使中風的概率增加35%，死於心臟病的概率增加17%。 2.  睡眠時間減少。 在2019年發表的一項大型研究分析了1998至2018年之間所進行的200項研究，試圖瞭解每周工作50至60個小時的人如何應對他們更勞累的身體、更差的認知功能、更多的工作傷害和心理健康問題。

該研究總結說，睡眠時間減少是最應該擔心的問題。 這是因為睡眠對人的身心健康至關重要。 3.  工傷的概率增加。 在一項針對1987至2000年期間、美國110，236個工作記錄所進行的研究表明，一天工作至少12個小時會使工傷風險增加37%，而每周工作至少60個小時會使工傷風險增加23%。 4.  心理健康變差。 在2020年發表的一項研究檢視了20多歲和30多歲的韓國勞工的工作情況，其工作時間從每周31個小時到超過60個小時不等。

這項研究表明，這些員工的工作時間越長，他們面臨的壓力和憂鬱水準與自殺的念頭越會增加。

美國海關和邊境保護局（CBP）官員表示，在過去不到一年的時間內，執法機構在美國西部兩大港口查獲了價值10億美元的假冒產品。 僅從港口，一年內查獲價值超過10億美元的假冒產品，這突破了歷史紀錄，比去年增加了38%。 CBP洛杉磯-長灘海港的港口主任在新聞發佈會上表示，這些假貨包括手提包、服裝、配飾、手錶、珠寶和消費類電子產品等。 根據現場陳列出的假貨樣品，很多山寨貨都印有GUCCI、CHANEL、LV等正品名牌商標，手錶則盜用勞力士品牌的商標和包裝。 執法人員從雙港查獲了510批這樣的假貨，比2020財年增加了8.5%。 這些假貨如果是真品的，製造商建議零售價的估計總額達10億美元。 CBP洛杉磯外勤業務主管說：「CBP投入大量資源，攔截和扣押侵犯商標、版權和專利等各類智慧財產權的商品。 因為這些非法商品往往為犯罪活動和有組織犯罪提供資金。 “不法之人以往是通過非法網站和地下商店銷售假冒商品。 然而，電子商務的興起為犯罪分子提供了避風港，使他們能夠利用看似合法的網站賣假貨。 銷售假貨已使走私者和販運者的非法利潤成倍增加。 被查獲的假貨中除仿造名牌外，還有不少可能損害消費者健康的商品。 例如，危險的電子設備、假冒電池、不安全的延長線、聖誕燈飾、假冒藥品、假冒濾水器和不安全的兒童玩具，像是一些用含鉛油漆製成的玩具，以及可能對小孩子造成窒息危險的玩具。

假日購物季即將來臨，CBP官員提醒消費者提高警覺，同時瞭解假貨的危險性，不要購買那些通過非法途徑、在互聯網和地下渠道銷售的假冒產品。 建議消費者在購買商品時，考慮兩個問題，以此降低自己買到假貨的風險。 第一：所買商品從何而來？ 是否由正規廠商製造？ 是否擁有商標持有人或授權零售商該有的合法賣家編號？ 第二：網上購物時，閱讀關於賣家的評論; 查看賣家的美國電話號碼和位址，以便有問題時能聯繫賣家。

全球雞蛋價格近幾個月來大幅上漲，一些國家和地區甚至不得不限價或限量供應，而歐美地區的情況尤為嚴重。 受禽流感和烏克蘭戰爭等因素的影響，全球雞蛋供應面臨困境，導致價格不斷上漲，歐美一些國家的雞蛋供應危機已經引發了人們的焦慮。 美國的通貨膨脹率近幾個月一直在40年來的高點左右徘徊，而雞蛋價格的上漲幅度尤為突出。 根據美國勞工部數據，9月份，雞蛋價格與去年同期相比飆升了30.5%，超過了家庭食品指數13%的總上漲率，更超過了包括所有消費品的8.2%年通脹率。 10月份，蛋價的飆升幅度有增無減，僅一個月就上漲了10%，在過去12個月裡上漲了43%，僅次於人造黃油47%的通脹率。

美國政府數據顯示，10月份，消費者為一打A級雞蛋平均支付了3.42美元，高於一年前的1.82美元。 據美國食品行業諮詢公司「高級經濟解決方案」 總裁預測，雞蛋價格的上漲「可能會持續到2023年第一季度。 與此同時，歐洲也在經受雞蛋供應危機所帶來的衝擊。 英國一些超市已開始實施限量供應。 在過去一年裡，英國超市的雞蛋價格平均上漲了35%，而近日，由於多家超市出現了雞蛋短缺，包括英國最大超市Tesco在內的一些超市已開始限制購買，每名顧客每次只能購買兩至三盒雞蛋。 匈牙利政府也就雞蛋價格瘋漲出臺了限價措施。 法國同樣面臨蛋價飛漲的壓力。 法國最大的家禽集團LDC表示，繼去年已經提價三分之一後，該公司明年需要將價格再提高10%左右，以彌補能源和家禽飼料所用穀物價格飆升導致的額外成本。 導致雞蛋價格創紀錄飆升的最主要原因在於今年大規模爆發的禽流感。 美國和歐洲都經歷了有史以來最嚴重的一次禽流感，日本近期也爆發了禽流感疫情，導致這些地區大量撲殺蛋雞，其中美國死亡的蛋雞約佔美國總量的10%，這不僅推高了雞蛋價格，也加劇了原本已經很棘手的通貨膨脹。

國際食品資訊委員會一項調查顯示，間歇性斷食是去年最受歡迎的節食方法。 最近更是

早期研究證實了姜黃素的對情緒的提升作用，這表明它可能有助於對抗抑鬱症。 2017年的一項薈萃分析對六項短期安慰劑對照臨床試驗得出結論，姜黃素“在抑鬱症患者中具有安全、耐受性和有效性”的特點，可以作為“新型抗抑鬱葯”，其中有3項試驗表明它具有顯著的抗焦慮作用。 根據《情感障礙雜誌》2017年發表的文獻，在澳大利亞進行的一項評估姜黃素對抑鬱症影響的研究中，對123名被診斷患有重度抑鬱症的人進行雙盲、隨機分組測試。 一組服用250毫克薑黃素提取，一組服用500毫克薑黃素提取物，另一組服用250毫克薑黃素加15毫克藏紅花，第四組服用安慰劑，分別持續三個月的時間。

結果表明，與安慰劑相比，其它所有3個治療組的癥狀都有所改善。 姜黃素對非典型抑鬱症患者特別有效，值得一提的是，不同劑量薑黃素的功效沒有顯著差異。 此外，藏紅花在許多研究中也被證明具有抗抑鬱作用，因而它被加入其中一個治療組中。

另有研究也表明，薑黃素可能不僅對抑鬱症有益，而且對許多其它精神疾病也有益，這要歸功於其抗炎作用。 現在已經有研究證明，薑黃素可以對一百多種不同的細胞運作發揮作用，從而有助於預防、治療許多慢性疾病，包括神經退行性疾病和癌症。 通過緩解炎症，薑黃素無疑具有巨大的藥用潛力。

根據《替代和補充醫學雜誌》等發表的文獻，薑黃素除了本身是一種有效的抗氧化劑外，還可以增強人體自身抗氧化酶的功能。 一些研究表明，在治療關節炎方面，它甚至可能與一些抗炎藥物一樣有效。 姜黃素功能強大，具有低成本效益，且毒性極低。 因此，對於許多人來說，它是一種更有價值的補充劑，特別是老人，不僅要應對心臟病和癌症，還要應對失智症的威脅。 對於年輕人來說，姜黃素對幫助逆轉胰島素拮抗、代謝綜合征和肥胖的有益影響非常值得注意。

作為美國後花園的墨西哥，一直以來備受美國人的喜愛，據統計居住在美國本土外的900萬美國公民中有160萬在墨西哥。 但據記載，從2022年1月至2022年5月，超過530萬美國遊客飛往墨西哥機場。 與2019年同期相比，這一數位增加了近100萬。 這與墨西哥優越的地理位置、低廉的生活成本等分不開。 墨西哥位於中南美洲，是連接美國、加拿大與南美國家的重要橋樑。 得益於美加墨自由貿易協定，從墨西哥進入美國、加拿大非常便捷，而且墨西哥手機號、駕照在美加兩國都能使用。 作為首都的墨西哥城更是擁有整個拉丁美洲最繁忙的機場，無論到墨西哥哪個城市都很方便。 居住在墨西哥城，無論是想去北美看楓葉還是南美看企鵝，無論是想去坎昆吹海風，還是想去索諾蘭體驗沙漠都變得非常容易。 在全球241個城市中，墨西哥城的生活成本位於202位，處於一個非常低的水準。 墨西哥的生活成本比美國低近60%。 可以在市中心附近租一套3間臥室的公寓，平均每月租金480美元。 你可以在一家像樣的餐廳吃兩頓飯，花20美元。 如果自己在家做飯，200美元一個月也可以吃得很好。 公交和地鐵的價格就非常便宜了，一趟基本40美分就行。 從醫療成本來講，墨西哥各大公立醫院提供免費醫療，即便是私立醫院的醫療成本也比美國便宜很多。 比如治療糖尿病的藥品，墨西哥成本是美國的三分之一，因此也有大量美國人跨境買葯的現象。 但是大量美國公民搬入墨西哥卻給當地居民的生活帶來了難以承受的壓力。 由於生活成本不斷上漲，很多做小生意的當地居民已經無法繼續維持生活。 在社區方面，隨著大量美國人湧入墨西哥，墨西哥房東翻新、改造房產，以適應更富有的移民。 美國遊客突然變成了常駐的鄰居。 而當地居民卻租不起附近的公寓，顛沛流離。 據墨西哥旅遊部長稱，在2022年前五個月，美國遊客給墨西哥創造了近115億美元的收入。

英國科學家說，一種使用普通病毒來感染和破壞癌細胞的新療法在早期人體試驗中效果顯著。

其中，一名病人的癌症徹底消失，其他患者的腫瘤也縮小了。 該藥物通過對唇皰疹病毒的弱化版進行改造，並用它殺死腫瘤。 唇皰疹病毒是一種單純皰疹病毒。 接下來還需要進行更大規模和更長時間的研究，但專家說，這種病毒注射療法最終會給更多晚期癌症患者提供一條生命線。 這種直接把病毒注射到腫瘤里的療法以兩種方式攻擊癌症 - 通過侵入癌細胞並使其破裂，以及通過啟動免疫系統。

作為試驗的一部分，大約有40名患者參與了治療。 一些患者只接受了名為RP2的單獨病毒注射; 其他一些人在病毒注射之外還接受另一種癌症藥物納武利尤單抗的治療。 在法國巴黎舉行的醫學大會上所發表的這一研究結果顯示：在9名只接受RP2注射治療的患者中，有3人腫瘤縮小，30名接受聯合治療的人中有7 人病症似乎改善，而且疲倦等副作用一般都很輕微。 領導該試驗的研究人員對BBC表示，在包括對食道癌以及一種罕見眼癌等一系列晚期癌症的治療中，所看到的治療效果“真的非常不錯”。 事實上，這並不是科學家第一次使用病毒來對付癌症。 幾年前，英國全民健康系統NHS已經批准了一種基於感冒病毒的療法，叫做T-Vec，用它來治療晚期皮膚癌。 此外，100年前科學家就發現病毒可以幫助治療癌症，但如何安全有效地使用它們則一直是一種挑戰。 如今，這一令人鼓舞的發現則可能改變癌症治療的進程。 發表這一研究的貝克博士說，“這一新病毒療法在小規模早期試驗中顯示出令人鼓舞的效果 -- 現在我們需要更多研究來瞭解它效果到底有多好。 研究顯示，結合多種治療方法是更有效的策略，而像這樣的病毒療法可以成為我們戰勝癌症工具包的一部分。 ”

不久的將來，在虛擬工作會議上，也許就可以面對同事的逼真3D圖像進行討論，也可以與全息版本的朋友、家人聊天。 這就是谷歌公司正在擴大測試的專案，名為Project Starline，即3D視頻通話亭。

據悉，在過去一年裡，谷歌在自己的辦公室測試了這些最新的設備和功能。 該公司現在打算將它們推廣到一些企業合作夥伴的辦公室，其中包括Salesforce、WeWork、T-Mobile和哈肯薩克子午線健康中心。 谷歌表示，該技術結合了機器學習，計算機視覺，空間音訊和光場顯示系統。 它依靠一系列高解析度攝像頭和自定義深度感測器來捕獲一個人的形狀和動作，並具有足夠的保真度以打造遠端對話的3D顯示。

谷歌尚未透露其對該技術的最終計劃，包括是否會將3D視頻展臺出售給公司、消費者或兩者兼而有之。 在辦公室，這些電話亭理論上可用於與其他國家或地區的遠端工作人員、求職者或公司客戶之間的會議。 谷歌指出，Starline專案是在當前辦公室與在家遠端工作（混合工作模式）安排增加的環境下應運而生的。 疫情大流行的居家政策導致越來越多的公司為員工提供靈活性，使他們可以在家中和辦公室工作之間分配時間。

該公司在其公告中表示“當我們與企業合作夥伴一起建立混合工作模式的未來時，我們期待看到Project Starline幫助員工彼此建立牢固的聯繫，醫生與患者之間建立有意義的聯繫，銷售人員與客戶建立更深層次的聯繫。 “ 其他科技公司也在推出旨在幫助員工和僱主進行混合或完全遠端工作的創新產品。

此外，馬克·紮克伯格和Meta正在大力押注元宇宙在未來工作中的作用。 該公司與Zoom和微軟的Teams團隊合作創建虛擬工作區。 在Meta的虛擬會議中，可以使用代表你和同事的卡通般的3D數位化身。 比爾·蓋茨預測，在幾年內“大多數虛擬會議”可能會在元宇宙中舉行，並且都會使用這些類型的虛擬的數位化身。