中医学で人生を応援💕漢方あやごころ💕 episodes:

• October 25, 2023アラフォー妊活はサビを溜めない生活から

  10月26日(木)20時より

  新潟の梅安先生、山形の幸太郎先生と

  youtubu Live配信します。

  ぜひご夫婦で視聴下さい‼️

  男女の立場からの妊活を理解し合いましょう❤️

  体のサビは

  "痰濁、瘀血"

  水と血のヨドミが関係します。

  Live配信でお話しする予定の内容を少しご紹介します。

  ◆10/26 20時youtube LIVE◆

  「アラフォーの妊活　youtube LIVE」

  https://youtube.com/live/wdNN7ctN8dM

  ショート URL https://bit.ly/3FmJT9L

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  https://stand.fm/channels/6466fe3f0b5e6b2d87cabd40

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• October 24, 2023アラフォー妊活はエイジングケアから

  10月26日(木)20時より

  新潟の梅安先生、山形の幸太郎先生と

  youtubu Live配信します。

  ぜひご夫婦で視聴下さい‼️

  男女の立場からの妊活を理解し合いましょう❤️

  お話しする内容を少しご紹介します。

  ◆10/26 20時youtube LIVE◆

  「アラフォーの妊活　youtube LIVE」

  https://youtube.com/live/wdNN7ctN8dM

  ショート URL https://bit.ly/3FmJT9L

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• October 23, 2023アラフォー妊活にエール

  10月26日(木)20時より

  新潟の梅安先生、山形の幸太郎先生と

  youtubu Live配信します。

  ぜひご夫婦で視聴下さい‼️

  男女の立場からの妊活を理解し合いましょう❤️

  中医学の基本

  "陰陽五行説"について、

  五行(木火土金水)は五臓(肝心脾肺腎)に繋がり、

  五臓が元気になると、

  アンチエイジングに繋がる

  というお話しです。

  L Live配信でお話しする予定の内容を少しご紹介します。

  ◆10/26 20時youtube LIVE◆

  「アラフォーの妊活　youtube LIVE」

  https://youtube.com/live/wdNN7ctN8dM

  ショート URL https://bit.ly/3FmJT9L

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• September 12, 2023肌疲れは年齢肌へ、中医学・薬膳から潤いアップを考える

  猛暑を過ごしたお肌は相当に疲れています。肌疲れは年齢肌へまっしぐらになってしまい、歯止めをどうしていくか。。

  中医学で「気・血・水」の

  気・水は汗で相当消耗しました。

  その補給をしていくものでは、

  気の補う朝鮮人参が有名。

  日ごろの食事で気を補うなら、米が一番！

  もちもちのお米を食べて、補気を毎食してあげたい。

  潤いの水は、旬の果物で！

  詳しくは聞いてください！

  noteで肌老化についても解説！

  https://note.com/ayagokoro/n/n8a332b94d36f

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• August 19, 2023マスクで隠れていた口元のシワたるみ、中医学では精がないと考えます

  年齢とともに、やはり気になるお口周りのシワたるみ。

  ほうれい線、マリオネットラインなど、

  色々な美容グッズも気になります。

  中医学では、シワたるみは精がないと考えます。

  詳しくは、noteにて

  https://note.com/ayagokoro/n/nf7ebfc402c54

  体の中から元気が付くと、お肌も張りがでます❣️

  #シワたるみ #中医学 #精がない

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• August 18, 202324時間を五臓六腑を意識して過ごしてみる(中医学の考えから)

  中医学で子午流注(しごるちゅう)という考えがあります。

  24時間を十二支に当てた、子の刻(真夜中)、午の刻(真昼間)などを五臓六腑(実際は六臓六腑)に当てて、養生して生活する考えがあります。

  詳しくはnote

  https://note.com/ayagokoro/n/ndbc711e7a9dd

  に書いてます。

  私はなかなかそうできないですが、目指して生活すると、相当に体が楽になります！

  #中医学 #五臓六腑 #養生

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• July 31, 2023暑い夏ほど熱いものを🙆‍♀️冬の病は夏治す😆

  最近の暑さで、疲れやだるさ、食欲不振など、、

  実は栄養不足も関係します。

  私は爪が割れやすくなってしまいました。

  肝血虚といい、肝臓に貯蔵血が足らないと、爪が脆くなります。血の材料の鉄やタンパク質が足りてないのです。

  冷たいもの、さっぱりしたもので、かなり胃腸が冷えて、

  消化が悪くなり、栄養吸収しにくくなります。

  温かい、タンパク質や栄養たっぷり入ったスープなど食べて欲しいです。

  冷たいそうめんより鳥そばやにゅいめんが良いですよ。

  写真は薬膳スープランチ会での薬膳スープ蒸しです。

  薬膳スープランチ会については

  https://instagram.com/p/Ct0Q2-WvUaH/

  お盆前に体調を崩さないように❗️

  暑い夏ほど熱いものを。

  中医学では、冬の病は夏治す！

  と言われます。

  冷え症なら、夏こそホットなものを食べて下さい。

  #そうめんよりにゅうめん

  #冬の病は夏治す

  #中医学

  #薬膳

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• July 22, 2023熱中症は突然やってくる😲漢方薬で救われた話

  熱中症は屋外だけではないですよね。

  私は車の中でした。

  出来るだけイオン飲料を飲んだりしますが、

  中医学で

  夏は"心"に注意⚠️

  汗は気も抜ける⚠️

  と言われ、イオン飲料では急な熱中症には対処できません。

  そんな時の救世主"生脈散"で助かります。

  生脈散は麦味参(ばくみさん)顆粒という名前で指名買いされるくらいの知る人ぞ知る漢方薬。

  小さなお子さんから年配の方まで、夏の常備薬です。

  詳しくは↓

  https://instagram.com/p/CskcBbDyuOn/

  #熱中症 #夏バテ #麦味参 #漢方薬

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• July 09, 2023酵素は体に良い？感動した北海道の大地の恵みを詰め込んだ酵素液。

  酵素ダイエット、ファスティングなど、酵素は健康的でダイエットになるイメージがあるかと。

  酵素を徹底的に愛して作っている北海道伊達市の工場見学をして、感動しました。

  noteに感動を忘れないように記しました。

  https://note.com/ayagokoro/n/nc604741d8928

  大地の恵みを詰め込んで、丁寧に積み重ねる大切な工程を経てできた恵みは心と体が元気になる、自然の力は心が落ち着きます。

  #酵素 #北海道の湘南 #大高酵素

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• June 30, 2023がんと診断され不眠・不安で眠れない、漢方・中医のケア

  漢方相談で多い　がん。私の母もがんで亡くしました。

  

  母のがんの経過を見て、がんのケアについて考えさせられました。

  不安感で眠れない、交感神経がハイパーになった状況に、何が良いだろうと、、

  眠れないまま免疫を落としていくのを、漢方・中医で何ができるか、いつも考えています。

  noteで詳しく書きました。良かったら見て下さい。

  https://note.com/ayagokoro/n/n7c9fa7c1201e

  #がん #不眠 #免疫力 #交感神経 #漢方 #中医学

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