中医学のつぶやき【薬膳と漢方】

みんなの大好物「肉」。肉と一言に言っても色々な種類があり、薬効も異なります。その日、その時の体調に合わせて肉を食べ分けましょう！

六味地黄丸（商品によっては六味丸と記されています）という漢方薬をご存知ですか？ドラッグストアの広告には「尿トラブルに」と書いてあります。確かにその通りなんですが、奥はもっと深いんです。

中医学では11月上旬から冬なんです。なので薬膳はいつでも季節を先取りするんです。冬の薬膳を急いで始めましょう!

〇〇を是非とも食べたいというのは、旬だからというのもありますが、それ以外にとても大切な理由があるんです。それは・・・

本格的な参鶏湯の作り方と効能を紹介します。また、高麗人参などを除いた、家でもお手頃にお手軽にできる超簡単参鶏湯を紹介します。是非、お試しあれ！！instagram.com/kuko.natsume

咳イコール麦門冬湯と思われがちなのではないかと思いますが、咳ならなんでも麦門冬湯が合うわけではありません。咳の原因によります。私に実際にあったエピソードをお伝えします。

ドラッグストアでこの時期けっこう売れているのではないでしょうか。比較的体にやさしい処方ではありますが間違った使い方をするとかえって症状が悪くなることもあります。いったい、麦門冬湯とはどのような処方なのでしょうか・・・？

スーパーで手軽に買える中医学屈指の食材〇〇を紹介します。脾が元気になれば体も元気になりますよ!

ハローウィンといえば「かぼちゃ」。かぼちゃが体にどのように作用するのかをとことんお話しします!

不眠の原因は複雑ですが、根本的な原因をお話しします。また、スーパーで手軽に手に入るオススメの食材を紹介します・・・。instagram.com/kuko.natsume