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健身改變體態不是因為運動,而是從運動做為種子,延伸到對飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。重整評估邀請健身相關人士,分享如何重新整理評估自己的人生包含:飲食,人生規劃、時間管理、創業、自我經營--Hosting provided by SoundOn... more
June 30, 202559公斤也能拿職業卡?肌肥大科學最新真相!一週六練肩?ACE講師到自然健美冠軍的-教練 奇德 Kidd本集揭露肌肥大最新真相! 一週六練肩拿到自然職業卡? 我們邀請到 最早期的ACE證照培訓教官 也是始祖級的科學健身YouTuber 現在也是一直在開辦 科學健身課程的奇德! 他近期帶出一位59公斤的自然健美男生職業卡選手 跟一位新秀+全場冠軍、獲得職業卡的女生比基尼選手 秘訣是一週六練肩 --Hosting provided by SoundOn ...more1h 10minPlay
June 27, 2025跑步漏尿無解?她50歲辭去台大醫師,遠赴美國,只為拯救骨盆底肌!|骨盆復健醫師 CC 林智佳專訪「骨盆復健」專門醫師CC 林智佳 近50歲,長年尿失禁難以啟齒 最終決心放下一輩子的 台大醫師職位 直衝美國匹茲堡大學 取得 物理治療Doctor 學位 通過 美國物理治療國考 超過 「325個小時」專門研究 「骨盆復健」的臨床治療 終於找到拯救自己的方式 今天特別邀請她來跟我們分享 骨盆底肌的訓練與評估! --Hosting provided by SoundOn ...more1h 23minPlay
June 23, 2025幾億人呼吸訓練治痔瘡?中國康復是奇蹟還是詐騙?台灣教練實測苗振金剛熊練法!本集討論到超有爭議的苗振-金剛熊 1.橫膈的功能為什麼很重要? 2.膈肌卡在下位,後縱膈壓迫是什麼? 3.苗振常帶的犁式是好的動作嗎? 4.中國式康復訓練,是設計好的文化侵略? 5.重整評估的觀點是什麼? --Hosting provided by SoundOn ...more18minPlay
June 11, 2025用身體對抗重度憂鬱!WNBF Pro 國手楊佳勳 : 靠健美扛起家暴與精神病!WNBF Pro 國家代表隊楊佳勳 從小被家暴 造成腦部功能損傷 重度憂鬱 複雜性創傷後症候群 還是堅持健美 最後獲得職業卡 舞台上領獎那一刻 終於可以好好告訴小時候的自己 不用怕 你不會被打 可以說出來 做自己 你已經夠好了! --Hosting provided by SoundOn ...more1h 25minPlay
June 04, 2025動力鏈是騙人的?選手想進步 先學會老人復健!骨頭重要還是肌肉?最強治療師Johnny告訴你肱骨內外旋角度到底多少才夠用? X型腿 O型腿 可以怎麼重整? 先評估骨頭排列,還是調整肌肉功能? 手腕、手肘長期卡卡不適的原因跟調整? --Hosting provided by SoundOn ...more1h 32minPlay
May 14, 202540歲叛逆身心靈教主!IG創業Yugen學院 Kai教練 30歲診所倒閉 離婚重度憂鬱差點X 如何看清世界是你的鏡子!你也是輪子裡面跑的倉鼠嗎? 從鋼琴碩士 美國結婚 有車有房人生勝利 到嘗試健身教練 開中醫診所 創業失敗 離婚 陷入重度憂鬱 自X未遂 最後40歲經營IG成為 Yugen身心靈學院創辦人 從以前為了反叛而反叛,但現在可以識別自己腦中對話的聲音 其實只是後天社會建構的價值,聽聽Kai是如何看破 人生這一場遊戲一場夢。 --Hosting provided by SoundOn ...more1h 37minPlay
May 09, 2025Taiger復活了?健身服飾的黃金年代回來了!品牌如何找到獨角獸?Feat.趙磊 Rumond 服飾共同創辦人健身服飾誰還玩真的? 代言人的秘密! 賣衣服還是賣人設? Taiger服飾前代言人趙磊 現在創辦新品牌Rumond 聽聽他的健身服飾產業分析! --Hosting provided by SoundOn ...more1hPlay
May 02, 2025突破骨架的健美魂!身高160初 體重卻有90公斤?一招90 90改善所有訓練問題!WNBF 1張職業卡 2個全場冠 3面金牌 元良aka 肌肉盧廣仲 0212_liang今天邀請到 元良aka 肌肉盧廣仲 0212_liang 分享身高160初 如何增肌到90公斤? 秘訣是一天睡12小時? 練肩 胸 背 腿之前 為什麼必做90 90 重置? --Hosting provided by SoundOn ...more1h 2minPlay
April 16, 2025停練100天 我拿到兩張職業卡!練手腕 脖子 讓你動作角度最大化?韓國健美進修居然學到... Feat.胡智軒 NGP聯盟教官從早期生酮飲食拿到WNBF健體職業卡 但多年不能深蹲,右髖不適 自我評估要 重整全身張力 大休息100天(完全停練)之後 活動度全開,可以全蹲 愛上練腿 再拿到WNBF健美職業卡 發現練出肌肉球狀、凸起的秘密是… 而提升全程活動度的秘訣是… --Hosting provided by SoundOn ...more1h 37minPlay
April 09, 2025只用一年 IG粉絲破十萬 !秘訣是不要按妹子讚 ?亂飛的蒼蠅 為何比目標明確的蜜蜂更成功?Feat.楷開163 kk_chou0705自律到不按妹子的讚 反而流量暴漲? 健身網紅如何用身材+迷因+教學= 賣器材被動收入+無限學生 爆紅短影音的重整評估! Feat.楷開163 kk_chou0705 --Hosting provided by SoundOn ...more1h 22minPlay